7月6日22时20分，小暑
「小暑过，一日热三分。」全国多地气温仍呈上升趋势，且空气湿度增大。
俗话说「过了小暑便入伏」。伴随着滚滚热浪，7月15日开始进入「三伏」中的头伏，今年的「三伏」长达40天。
小暑时节要注意防暑降温，要及时饮水，补充水分，防止中暑。
饮食应以清淡为主，多食绿色果蔬，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜等。
7月6日22时20分，小暑
「小暑过，一日热三分。」全国多地气温仍呈上升趋势，且空气湿度增大。
俗话说「过了小暑便入伏」。伴随着滚滚热浪，7月15日开始进入「三伏」中的头伏，今年的「三伏」长达40天。
小暑时节要注意防暑降温，要及时饮水，补充水分，防止中暑。
饮食应以清淡为主，多食绿色果蔬，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜等。
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