非常简单，并且给您提供两种方法：
第一，报复性的去玩游戏，使劲玩，玩到你认为你对游戏的热爱是为了征服它，而不是为了去消遣和娱乐。
玩游戏是我们这个美丽的地方禁止力度不大的一个项目，因为与其让你黄赌毒都沾，游戏带给你的成就感会更为健康。
请你理解，你玩游戏的本质不是获得快乐，而是获得成就感，如果你仅仅只是为了获得快乐，那这个获得快乐的手段未免太过单一。
所以当你需要的是成就感的时候，你生活中会有很多可以给你去造就成就感的机会，而并非游戏。
那你就只要把这个游戏玩到精专就可以了，喜欢玩RTS的和我一起打两把星际，喜欢FPS的去打有延迟的局，喜欢5V5的固定每天给自己十个小时时间就去打5V5。
一段时间之后，你会因为游戏上的挫折开始想生活的。
第二个方法是去找一个你根本不可能坚持下来的运动，打飞机当我没说，类似于跑步。
然后给自己规定一下，没跑完不许打，必须从这个运动中获得成就感。
但是怎么坚持下来呢？
记住一点就好了，如果你要坚持跑30分钟，那就是15分钟为一个界限，记住一句话，只要你跑过半了剩下都是倒计时。
希望这个精神能陪伴你早日解除游戏成瘾。
另外督导是非常重要的，建议你不管在玩还是在干别的的时候找一个督导。
