前言
很早以前我就开始重点关注人体工学椅，彼时上班的公司只有副总级别以上才能拥有独立办公室和采购自用办公家具的权限。当时我的目标是尽快爬到这个级别，享受那些既舒适、又对工作效率有着不小提升的办公家具。
如今，随着文字处理工作日渐繁重，我已经开始频繁关注这类产品，其中包括近期发布的——Backrobo贝氪人体工学椅。今天这篇文章就来细细分享【2024年Backrobo贝氪人体工学椅3个月久坐深度评测：智能气动托腰、久坐必备，腰酸背痛的救星！人体工学椅挑选指南，3+1个注意要点】。
从2020年初居家办公开始，每隔一段时间，我都会对家中的办公环境进行生产力升级：
纵观以上的升级措施，如果你问我：「哪一项是我认为最值得的投资？」如果只选一个的话，我认为是：每个人都应该有一张适合自己的人体工学椅。
一、 椅子简史
在我说明原因之前，我想让各位回忆自己从小坐过的椅子，你还记得你坐的第一张、第二张……直到现在的椅子，每张椅子有什么差别吗？
1、儿童、少年时期——最普通椅子
大部分人从0~18岁的椅子，都属于一般的家具，通常是搭配桌子购买。那时购买椅子注重木料的好坏、是否与其他家具色调搭配。而且那时的椅子大多没有扶手，搭配软坐垫的椅子就已经算是高配。
2、租房时期——房东家的椅子
彼时大多没有选择，房东配什么家具，我们就用什么。但可以肯定的是，房东肯定不会给我们花大价钱购买舒适的家具，更别提椅子。所以，很多朋友在那时也会萌生出要不要买「好一点椅子」的念头，但也会因害怕以后搬家麻烦而迟迟没有升级。
所以，以往我们选择椅子时会更关注：外观配色、搬家是否方便（当然还有价格），却没有注重「坐的品质」。
为什么我们经常忽视「坐的品质」？
大部分椅子的扶手无法让我在打字时倚靠，久而久之，胳膊长时间悬空打字会造成肩部劳损，进而产生肩周炎、颈痛。以前读书时还好，可以趴在桌子上，如今每天都要使用电脑超过8小时，我认为有必要购买一把可调扶手高度的椅子。
老板椅和大班椅坐着固然舒服，有些甚至还内置按摩功能，但未必适合长时间操作电脑；而普通木椅其实价格也并不便宜。这种情况下，倒不如直接一步到位、选择适合自己的人体工学椅。
而且，从颜值角度来说，至少我认为「椅子坐得健康」理当要比「椅子放着好看」更重要！
二、购买人体工学椅的2个原因
1、入门级别的生产力投资
2、有益健康
长期在办公室伏案工作也会有各种病痛，包括鼠标手、肩颈酸痛、腰痛等等。我本人就是阿炳推拿的常客，一名多年的老友甚至经常在洛阳正骨住院治疗腰椎……这些事情如今已经屡见不鲜，一再提醒我不能忽视错误、不良坐姿长期累积带来的职业病；
我们总觉得「坐着舒适」就好，却忽略了长期错误坐姿积累的伤害，反而会造成更多身体不适。经常开车的朋友都知道，高性能轿车、跑车的座椅普遍偏硬，就是为了能给腰部提供足够的支撑。而那些座椅偏软的车，开长途时坐着并不舒服！当然，后座除外。所以，我们经常会窝在舒适的沙发上刷手机，尽管当时很舒服，时间长了起来时也会腰酸背痛；
如果说人生有1/3 是在床上躺着，那剩下2/3 的时间多半是处在「能坐则坐」的状态，让工学椅维持这段2/3的时间、维持自己「坐的品质」，带来长期的身体健康，这么一来，买工学椅其实是一种「投资健康」。
三、我是如何挑选工学椅？
前文已经说过，我曾经购买过一款千元价位的人体工学椅，近期又使用了这款贝氪使用智能气动托腰椅C1X，通过两把椅子的对比，也去过很多家实体店面试坐，接下来就直接把我挑选工学椅的经验、走过的坑分享给大家！
因为上一把人体工学椅的原因，我首先排除了对屁股支撑不稳定、坐起来可能会四处摇晃、使用纱网布材质的人体工学椅。我曾一度考虑过选择电竞大厂发布的赛车式电竞椅，但考虑到这种椅子在夏天一定会粘屁股。最终才选择了布面材质、坐垫内部填充高分子冷泡海绵的贝氪智能气动托腰椅C1X。每个人的身高、体型都不一样，所以选择可调整的人体工学椅非常重要，以下将逐一介绍人体工学椅哪些椅子部位可调整，将会是比较适合的人体工学椅。
1、座椅高度可调：双脚掌踩地，稳定又舒服
一款合格的人体工学椅能够辅助用户保持最健康的坐姿，因此座椅必须要可以调整高低，这样才能按照每个人的身高做调整。核心原则是：眼睛必须可以和电脑平视（或略微仰视）、膝盖弯曲呈90°，让双脚的脚掌可以自然支撑在地板上，不仅能够增加坐姿的稳定性，也可以降低脊椎的压力。
2、头枕高度可调：保持视线平行，不含胸、不过度后仰
如果长期低头，会造成颈椎压力过大，进而导致脖子酸痛。人体工学椅的头枕最主要的功用就是为颈部提供支撑，让视线与电脑屏幕保持平行。选择可以调整高低、角度的头枕可以降低颈椎的压力。
3、扶手高度、角度可调：手肘与桌面保持同高（或高于桌面），降低肩部压力
人体最佳坐姿还包含手肘可以弯曲90° 至100° 之间，手肘需与桌面同高，避免操作键盘、鼠标时胳膊肘悬空、肩颈一直用力。因此，选择可以调整扶手高度的人体工学椅很重要，有些人体工学椅甚至不只能够调整高度，连角度都可以调整，能完全贴合且有效支撑手臂。这项功能很重要，可以减少产生肩周炎的可能性。
4、坐垫材质：舒服选海绵、怕热选网布
本人为标准身材，因此只能选择使用海绵坐垫的椅子。另外还有一个小细节需要注意：座椅的深度要刚刚好，尽量选择可调深度的类型，当屁股坐满椅子、膝盖90°弯曲脚掌平贴地板时，膝盖后部不能触碰到坐垫，这样才能让腿部保持最佳舒适度。
5、人体工学椅背靠：双背靠更贴合背部、单背靠调节更灵活
左右独立的背靠设计，可以完美贴合人体的背部、更全面维护脊椎曲度。不过，只要其中一片松脱，这把椅子就废了。贝氪智能气动托腰椅C1X使用的是充气式单靠背，能够智能适配不同坐姿，主动填充腰部与椅背之间的空隙，智能随动托腰。
6、后仰角度可调：小憩更舒服
这项功能对于午休想要小憩的打工人更重要，稳固且后仰角度幅度较大的人体工学椅，休息时躺着也更舒服。不过，我本人对这个功能并不在意，毕竟咱家里有床，也有贝氪 【律动按摩】智能床垫。
但，说来说去，椅子这种东西很讲究缘份，每个人的身材、体重、体态都有所差异，有些人坐板凳也很稳妥，而有的人坐上海图书馆那种椅子也照样浑身不自在。所以，我仍然建议在购买之前去实体店试坐，在网上购买的话，也要尽量选择支持七天无理由退货的商家。
四、开箱
以上列举了这么多需要如何挑选工学椅的要点，接下来就是我们隆重的开箱环节！
先为德邦物流的小哥点赞，我家住三楼且没有电梯，硕大的箱子，打电话确认家中有人之后，小哥二话不说就直接驼上楼！
打开箱子之后，首先看到的是快速指南，不过我忽略了其中一项重要提示，导致后期安装出了点小插曲！
拿掉快速指南，所有的零配件由厚厚的泡沫海绵包裹，保证在运输途中不出差错。
取出所有零配件，拿在手中的手感只有两个字「厚重」，就连椅子的靠背做工也极其扎实，再次给送货上门的德邦小哥点赞！
可能是因为Quick Start Guide这些字母不如中文「快速指南」或「注意事项」更醒目吧，我又瞥了一眼快速指南，但是仍然没有留意那项重要提示。
说明书当然很重要，但是毕竟也没有人看，直接丢一边。
安装会用到五颗大小不一的螺丝和六角扳手，厂家已经提前准备并封装好。
五个椅轮，拿在手中沉甸甸的感觉，转动起来既丝滑又没有声音，NICE。
椅轮安装相当简单，只需对准孔位用力插入即可。
拿出工具包中的三颗短螺丝，对准预留孔位用六角扳手拧紧即可。
按照快速指南上的提示，安装完椅背之后可以把椅背组件放在箱子上组装，不过这时椅子的包装箱已经被出门遛狗的家人提前扔进了垃圾箱！
看了图片，才知道原来安装指南每一步都会有详细提示！
依次安装两侧扶手，并拧入两颗长螺丝，注意螺丝务必拧紧，避免使用时扶手晃动。
两侧扶手安装位置和扶手分别贴有左、右标识，对准孔位插入即可。
这是椅子左侧的底部，这时的我因为需要一手扶着椅子本体保持稳定，另外一只手拧螺丝，所以照片拍的有些差强人意。
大家以前应该看过椅子气杆爆开的新闻吗？那就是因为使用劣质气杆导致的悲剧。贝氪人体工学椅使用的是德国TUV认证的三级防爆气杆，是防爆气杆等级中管壁最厚、承重最重、质量最好的型号。
此时已经安装完毕，用力将椅子扶起，这时又再次感叹了一下这款人体工学椅的扎实用料。
将头枕插入卡槽，头枕支持前后、上下四向调节。尽管上下调节幅度仅有4CM，但结合杠杆原理，头枕的可调整范围依然可观。
事实证明，这只是个提示贴，如需操作，按贴纸是没用的！
真正的操作按钮在贴纸对应的左下方，坐上椅子后就能很方便的摸到三颗操作按键，功能分别为开关机、增加、减少。
机械操作杆位于椅子的右下方，往下扳即可调整椅子高度，用力向内插入即可锁死椅背角度。
椅子正下方的旋钮负责靠背的阻尼，向右旋转为减小、向左侧旋转为增大，旋钮足够大，实际上手操作也足够方便，座椅靠背的后仰角度范围为100°~125°，不过，有趣的是，不论椅背调整到任何角度，都能使用机械操作杆即时锁定位置。
这是贝氪人体工学椅C1未启动的状态，此时靠背并未充气。
坐上椅子上，自动感应系统感应到人体就坐之后，就会启动重启靠枕，有趣的是，贝氪人体工学椅C1会根据人体重量、坐姿自动调整充气量。
贝氪人体工学椅C1的四向扶手，支持高低、左右调节，按下锁定按键，很容易就能找到适合自己的扶手高度。
五、实际体验、功能详解
开箱、组装不是重头戏，智能化靠垫才是贝氪人体工学椅C1的灵魂，扫描说明书上的二维码，安装「贝氪」APP之后，将椅子与手机连接之后好戏才真正开场。
1、「首页」功能详解
打开贝氪APP，在「首页」界面即可看到已连接智能椅的名称、开关状态、电池电量和最近一次入座时间。
点击座椅名称，即可查阅智能椅详细状态，并提供手动托腰、智能随动、定时提醒和腰部放松四个选项：
- 手动托腰：即气囊硬度、大小调整按键，按下「+号」，气囊开始充气，再次点击即停止充气。「-号」的操作则与之相反。座椅自身的物理按键也可实现充、放气功能，但需长按按键。
- 智能随动：座椅根据内置压力传感器和预设的用户身高、体重自动调整气囊充气量和托腰力度，硬度调整范围从10%到200%。锁定座椅靠背垂直姿态后，我个人最喜欢的托腰力度是50~80%，而放平座椅休息时，我会喜欢较大的托腰力度，通常我都会直接设置为最高值200%。
- 定时提醒：提供30分钟、60分钟和90分钟三个选项，设置完成之后，贝氪人体工学椅C1就会在设定时间之后开启气囊充放气，以此提醒我们及时休息。
- 腰部放松：点击「腰部放松」的瞬间，贝氪人体工学椅C1内置气泵开始工作，柔性托腰气囊开始根据注册APP时输入的身高、体重自动调整充气量，如此循环往复达到按摩的功效。
2、「数据」功能详解
打开第二个「数据」界面，即可看到当日贝氪人体工学椅C1的工作情况，其中包括托腰保护时间、久坐时长、辅助放松次数、离座休息次数等关键数据。而且这把工学椅还会即时把使用情况传输到云端，方便我们随时随地查阅使用数据。
打开右侧悬浮的圆形「控制台」，即可快速跳转到操作界面，方便随时调用手动托腰、智能随动、定时提醒和腰部放松功能。
友情提醒：各位爱摸鱼的打工人，千万必然让老板绑定你的贝氪人体工学椅，否则，在不在工位上、在工位上多长时间，老板打开APP即一目了然！3、「我的」功能讲解
打开「我的」之后，即可看到编辑资料、常见问题、意见反馈、关于贝氪四个选项和按键。
六、结语
今天打开贝氪人体工学椅APP，才发现原来我已经使用了78天，在这近三个月的时间里，我并没有挑出任何毛病，因为我需要的功能，它已经一应俱全，很多以前我没有想到的功能，它居然也有。
一个产品的定价，一定要回归到成本层面，然后要看品牌方要赚多少。而椅子的基本材料无非是塑胶、金属、布料、填充物，要说成本高，也具体搞不到哪去。而贝氪人体工学椅除了那些基本的材料之外，还额外附加了按摩气囊、微型气泵、电池、充电器、智能系统、APP等等，所以，它的成本估计也低不到哪去。但是这些复杂的功能再配上仅千元出头的售价，怎么让我感觉贝氪的老板不是来做生意、更像是来做功德的？
文末，希望大家都能找到一把适合自己的椅子，虽然我认为贝氪人体工学椅C1真的很舒服、价格又不贵，而且有经典黑、优雅灰和炽热橙三色可选，但我仍然要告诉大家： 椅子这种东西很讲究缘份，每个人的身材、体重、体态都有所差异，在购买之前尽量去实体店试坐，在网上购买的话，一定要选择支持七天无理由退换货的旗舰店。
