前几天有闲暇时间，终于补看了我最喜欢的脱口秀演员—— Taylor Tomlinson的2024网飞专场【Have It All】。有意思的是，这次跟现场观众互动的时候，Taylor把自己的失眠问题搬到了舞台上；她半开玩笑的说，自己已经试遍了市面上所有治疗失眠的偏方，并挑战现场的观众，能否说出一个她没听过的真正的睡眠「偏」方。
现场的观众开始纷纷献计献策。有让她试试手掌倒立10分钟的，以扰乱身体「头脚」顺序、达到入睡效果的；有让她干脆来听自己乏味的丈夫讲话、一秒催眠的；更有让她去厨房的地板上脸朝下躺10分钟、来达到神秘的催眠效果的…… 可别笑大家这些千奇百怪的「助眠」偏方，要是你也失眠过，就会知道，失眠的人，哪怕听起来再荒唐的点子，他们都会愿意一试。因为前一晚睡不好，所带来的第二天、甚至接连好几天的生活质量和身体状况的「低谷」，只有经历过才会知道。
事实上，充足而高质量的睡眠，对于我们生活方方面面的影响，包括而不限于记忆力、专注度、工作效率、情绪、乃至体重控制等，现在都已被各项科学研究证实了。
比如大家都关心的减肥问题—— 有研究表明，每晚睡够8个小时的人，要比只睡了5个小时的人体内的瘦素水平出高15%-20%。也就是说，睡眠不足的人，天生就会比别人更容易发胖。更让人警醒的是，这种由于睡眠不足导致肥胖和亚健康的现象甚至已蔓延到了儿童群体中。比如，2017年的一项针对2995名、9至12岁中国儿童的睡眠习惯的研究发现，由于父母过于注重他们的学业表现，中国儿童普遍比对照组的欧洲和美国儿童睡得更晚、更少，他们患儿童肥胖症的风险则显著偏高，身体素质也明显有差距。很多这样的研究让人感受到，无论是儿童还是老人，睡眠已经成了一个「全民问题」。可以说，无论什么年龄、什么群体，睡眠的重要性再怎么强调也不为过。充足和高质量的睡眠，几乎是我们享受和创造美好人生的基础。
而关于如何有效的提高睡眠质量，科学界也有了一些共识。
像是「每天晒太阳、促进身体的昼夜节律」，「降低卧室温度」，「睡前3小时避免饮酒」等，都是最近社交媒体上广为流传的，有科学研究支持的、可以改善睡眠的方法。
不过，
与这些小窍门相比，选对一款好床垫、对于提高睡眠质量的重要性，却常常被大家忘却了。
就像房间里的大象，有时正是因为太显眼，反而被忽视了。 事实上，假如你试过了前面所有的助眠小贴士，却依然在失眠或低质量睡眠的边缘徘徊的话，我会建议你检查一下自己正在用的床垫。
在2022年发表在【睡眠科学与实践】杂志上的一篇论文中，
研究人员通过对16位患有慢性腰背痛的被试者、连续一周的睡眠实验，发现使用了有「分区支撑」特点的床垫后，这些被试者的背痛程度平均减低了18%，睡眠质量则提高了25%。
这里提到了一个新概念—— 「分区支撑」。为什么床垫需要「分区支撑」呢？主要是这几个原因。
首先，人体不同部位对支撑的力度需求不同。
例如，肩膀和臀部区域需要更多的缓冲，而腰部则需要更多的支撑来维持脊柱的自然曲线，普通床垫自然无法兼顾身体各个部位的不同支撑需求，不是对一个部位来说「过软」，就是对另一个部位「过硬」了。
其次，分区支撑床垫，比普通床垫能有效地分散身体压力，
减少身体压力点的形成，从而提高整体的睡眠舒适度。不仅能改善睡眠质量，还能减少夜间翻身次数，使睡眠更加连续和深沉。
再次，很多人都有脊柱侧弯的问题。
像我本人就因为长期的不良姿势和单边用力的问题，脊柱有明显的侧弯。分区支撑的床垫在不同区域使用不同材质，可以让我们在睡眠时解除某一部分肌肉用力的习惯，让全身肌肉达到均匀放松的状态，对于我们这样的人群，相当于每天睡觉的8小时内，都在进行自动脊柱矫正了。
最后，从床垫寿命的角度来说，
分区支撑的设计可以也有效地分散身体重量，减少床垫某一部分的过度磨损，从而延长床垫的使用寿命。对动辄上万的高端床垫来说，选择一款更耐用、分区支撑的床垫，也是更明智的长期投资。
说到这里，就不得不提慕思品牌最新推出的太空梦床垫了。
它不仅有业界领先的分区支撑功能，还有「肩部释压」、「腰部自适应舒缓释压技术「和「边缘加固」等高新技术，和「高分子太空树脂球」等黑科技材质；可以
为我们提供更多的支撑、让身体自然放松，从而达到前所未有的云端般的睡眠，同时它还更符合中国人的睡眠习惯和生活方式。
为什么这么说呢？
首先，中国人普遍喜欢偏硬一点的床垫，但太硬的床垫、又无法让人起到身心放松的作用。
尤其是对于压力大的职场人群来说，睡觉几乎是全天中唯一的休息放松、恢复体力的时候，需要一款可以真正让全身心放松的床垫。而且他们的肩颈、腰臀等部位，也常常面临伏案工作过久带来的酸痛。
如何设计出一款软硬适中、符合中国人的偏好、既有完美的舒适度、又能提供足够支撑，还能为肩颈、腰臀等部位缓解酸痛的「全能」床垫呢？ 这款「太空梦」黑科技床垫就是一个很好的范例。
它采用的67.5mm高*64.5mm宽的太空树脂球，会依据人体的局部受力点，360°旋转动态来瞬间贴合身形，从8个方面释放腰臀睡眠压力，舒缓释压。在占了人体68%的重力的腰臀部位，
100个太空树脂球，呈蜂窝式排列，用多维度弹力形变支撑高贴合度
（权威检测结果贴合度为76.9%），
能依据人体腰部受力点360°旋转按摩，快速的动态贴合身体曲线，快速释压、长效舒压
；让整个床垫既有足够的支撑力，又能达到云般的舒适，躺在上面，全身都能感受到前所未有的放松，尤其是
肩颈、腰臀等部位，就像在做按摩理疗一样。
而且这些太空树脂球块，均匀的分布在床垫两侧，让夫妻双方都可以享受被完美包裹的睡眠。
经过48万次反复压缩试验，反复压缩变形率仅为4.8%，低于国家标准的6%。这样的
高弹性和耐用性
，也让这款太空梦床垫成了一个
经济实惠的长期投资
；因为对许多中国家庭来说，选择床垫时，耐用且性价比高也是非常重要的考量。
此外，
太空树脂球错位式的蜂巢排列设计，可以在床垫内部形成空气微循环，干爽透气
，能完美hold住中国许多地区潮湿的气候。特别是夏天来了，让很多人「闻风丧胆」的梅雨季节也不远了，床垫透气的需求也被这款太空树脂球的设计给精心涵盖了。
再回到它专利的
分区舒压支撑技术
上，
这款太空梦床垫的5区独立筒设计，针对人体「头、肩背、腰臀、大腿、小腿〞等不同部位睡眠需求打造不同的舒压区，
可以让床垫更有效的为身体各部位提供所需要的支撑和放松，让我们保持自然的身线，「
头舒缓、肩不压、腰不空、腿放松
」，好睡不酸痛，保护脊柱。
在设计上，它也严格依照人体工程科学，科学搭配不同材质和粗细程度、线圈数量的弹簧组合（用2.0/1.8的双线径弹簧，按照人体分区重力进行不同数量的排列），让床垫更加贴合身形，针对性舒缓各部位压力，舒缓肌肉酸痛、减少劳损。经过反复测试证实，使用分区弹簧的床垫，各部位压力值较小，并且受力均匀，接触面积适中，整体睡眠舒适性较高。这样
符合人体工程学的床垫设计，有助于减少翻身次数，提高睡眠质量，非常适合现代生活压力大、需要高质量睡眠的中国人。
另外不得不提的是，它
独家的「肩部释压技术」。
对于大部分上班族来说，我们僵硬的肩颈绝对是每次去按摩的时候都会被按摩师吐槽的区域。这款太空梦床垫，专门针对这一痛点做了升级。它依据
人体工程学，在肩部安排了释压层结构
，不仅填充了7.5CM厚、29CM宽的肩部海绵，还利用肩部海绵、异形棉、硅胶棉的黄金配比组合，层层组合，层层舒缓，有效舒解肩部的压力，缓解肩酸；
侧睡的时候也能做到不压肩，手臂不酸麻。
此外，
针对很多床垫边缘容易滑落、塌陷等问题
，慕思独创的「
边缘加固
」技术，用四周弹簧高弹加固系统，经机构检测结果显示，边部耐久性达到99.2%。这种设计也增大了整个床垫的舒适面积，让边缘也成了「
不打滑，不溜边，持久不塌陷
」的舒适区域，让我们
可以在更宽敞的床垫表面肆意睡
。 对于老人、小孩等高需人群来说，床垫四周的加固设计可以保护他们的安全，同时也让上下床的体验更为舒适。
除了功能上的创新外，在
面料上，这款太空梦床垫也追求极致
—— 它让整个睡眠体验可以犹如云朵般、轻盈柔软，具有深沉的包裹感。而这背后的技术则是慕思独家的「
超柔云感」棉
，和「
云感绗缝层
」的设计，将不同的纤维与超柔云感棉绗缝后、放置于床垫的表层，实现舒缓、全方位的柔软包裹。睡眠是我们紧张一天中、真正可以全身心放松的时间段；而这种婴儿般、云朵般柔软的质感，可以延长深度睡眠，让我们真正舒缓身心。
这些材料还具有
透气、抗菌和防螨虫
的特点，非常适合中国很多地区潮湿的气候环境。它的面料层用VIRASE®病毒防护面料，舒适层内置抗菌棉，床垫周围则采用三防海绵，形成多面面抑菌防螨，由内至外透气排湿，减少过敏源的滋生，从而营造健康的外部环境，让敏感肌肤也能舒适使用。
VIRASE®抗病毒面料，可以抑制病毒活性，经甲型流感病毒pN1检测，结果显示，抗病毒活性率高达99.68%。还能有效抑制黄金葡萄球菌、幽门螺杆菌等常见细菌，抑菌率>99%，螨虫趋避率>99%；四周的三防海绵则经过瑞士SANITIZED®防螨技术处理，通过权威机构SGS检测，抑菌率＞99％，螨虫趋避率＞99%。
这样
抗菌防螨、安全亲肤的面料组合，哪怕对高敏感人群，也称得上「无懈可击」了。
它的一些其他设计细节也非常贴合中国家庭的使用情境，比如
方便拆卸和清洗的面料拉链结构、便携的拉手设计
等，解决了很多中国家庭、床垫能用好几年但是脏了没法洗的问题。
可以说，这款太空梦床垫虽然是种种黑科技的组合，却不只是简单的功能堆叠，而是基于中国家庭睡眠习惯、睡眠问题的深入思考和研究，进行了人性化和本土化的黑科技
。
在这款太空梦床垫身上，我看到了科学与设计的结合，也看到了创新本该有的、以人为本的样子。
