文|菁妈

聪明的人造就机会多于碰机会——培根。

也就是聪明的人，在这个社会上会得到更多的资源，在这个社会上会更容易成功，所以每一个父母都希望自己的孩子聪明，甚至孩子出生的时候就给孩子做早教，给孩子读书，这些确实能让孩子变得更聪明，但其实孩子聪明的基础在出生的那一刹那就已经奠定了！

孩子出生的时候体重有多少，跟孩子的聪明是息息相关的 ，因为孩子在出生的时候，头是比较大的， 孩子出生的时候头约占体重的10%~12% ，而孩子在出生的时候脑的重量大概是成人的25%，也就是孩子在一出生，大脑的重量就相当于1/4个成人的大脑这么重了。

因此英国的马科斯·理查兹博士跟踪了3900名1946年出生的孩子，发现孩子体重越重越聪明。

因为出生时的体重对这些人的认知能力有重要的影响，出生时体重不足的话，孩子很可能在大脑发育也存在着一些问题，大脑发育状况很可能没有发挥最大的潜能！

也 有医生提到孩子出生在标准体重范围内，也是5~7斤的时候，孩子确实是越重越聪明！

也就是孩子虽然出生的体重跟智商是有关，但是也要在标准的体重范围内， 孩子的标准体重范围是出生的时候5~8斤。

孩子在胎儿期的时候，他最先发育的其实是大脑神经， 也就是在孕早期，大概在妈妈开始出现严重孕吐的时候，其实孩子的神经系统在快速的发育。

在快速发育的时候，如果妈妈能够给予孩子足够的营养，那这些神经系统得到很好的发育，在中后期妈妈的体重增加的同时大脑的重量也在增加，只要是体重能达到7斤甚至稍微多一点，那么大脑的重量也会更大，代表他的神经系统在胎儿期得到比较完善的发育，这就会让孩子更聪明一些。

而想要孩子聪明，除了体重之外，妈妈在孕期也要注意以下这几种营养

第1种：优质的蛋白质

优质的蛋白质能够长胎不长肉， 也就是让孩子的体重虽然增长，但是也不会说让妈妈体重增长很快，因为妈妈体重增长快的话，极有可能会导致 妊娠期糖尿病。

当出现妊娠期糖尿病的时候，孩子的体重就极有可能超过8斤甚至是9斤，这时候孩子出生就容易出现 低血糖性脑病 ，反而会影响孩子的智商。

优质的蛋白质主要是存在于牛奶、豆类食物， 比如说豆腐、豆干等这些不会长胖，但是又能补蛋白质的食物，还有一些相对来说脂肪比较少的牛肉、鱼肉这些食物也能补充蛋白质。

第2种：铁

这种情况下女性需要的铁都要比男性更多一些，不怀孕的话也建议每天要摄入20毫克的铁，而在 孕中后期和哺乳期每天需要30毫克左右的铁， 这时候的铁对于妈妈是非常重要的。

如果铁不够妈妈的免疫力不好，如果铁不够会导致妈妈容易缺氧，而且铁不够对孩子的影响却更大，因为在孕后期妈妈体内的铁要供给胎儿使用， 胎儿在出生之前会从妈妈体内摄入大量的铁，以供应他0~6个月的需求， 如果妈妈的铁不足，孩子不能从妈妈这里摄入足够的铁，那么出生之后孩子缺铁就会影响大脑的发育。

所以建议妈妈在怀孕的时候 每周吃两次动物的肝脏 ，平时也要吃点动物血，多吃点红肉类，而且要及时去产检，如果铁缺得比较严重的话，及时让医生开铁剂来补充。

第3种：DHA

DHA又叫二十二碳六烯酸 ，这是对孩子的大脑和视网膜发育非常重要的一种物质，根据相关的专家共识， 妈妈在怀孕和哺乳期的时候每天需要20毫克的DHA ，这样才有助于胎儿的大脑发育，建议每周吃两次的海鱼或者可以尝试吃海藻类的DHA。

想要孩子更聪明，其实从怀孕那一刻就要做好准备。

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