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如果你想迎接非洲最高峰的徒步挑战，乞力马扎罗是一个梦幻的目标。
乞力马扎罗 是非洲最高峰， 同时也是世界七大高峰之一，海拔5895米，位于非洲坦桑尼亚和肯尼亚交界处，山体大部在坦桑尼亚。 乞力马扎罗在东非斯瓦西里语中的意思是 光明的山 。研究者发现，1912年，这里冰川的面积为26平方公里，但到2000年，冰川面积已经缩小为12平方公里。【科学】杂志上的研究报告说，乞力马扎罗山上的冰川在未来会全部融化。
在乞力马扎罗徒步，你将经历五个不同的生态系统，从热带雨林到冰川，欣赏到壮观的景色，包括挪威冰川、斯洛文尼亚冰川和朱尼亚冰川。 请认真看看我们为你分享的乞力马扎罗徒步指南， 准备好去迎接这个令人兴奋又充满挑战的徒步之旅吧！挑战自我，迎接自然的壮丽， 让这段非洲徒步之旅成为你人生中的难忘经历！
乞力马扎罗
乞力马扎罗的雪
我们最开始认识乞力马扎罗多是从 海明威【乞力马扎罗的雪】 笔下了解的，山顶的雪是它不朽的灵魂， 它象征着神秘、高洁且永恒不朽的事物。在小说的题记部分， 乞力马扎罗的雪被描绘为一种超自然的、不可触及的存在，代表着超越时间和空间的纯净和伟大。 这里，让我们再次阅读这部伟大的小说后，开始我们徒步 乞力马扎罗的徒步旅行。
中文版的【乞力马扎罗的雪】
海明威 这篇小说通过人物的体验和心理活动，赋予了雪更多的象征含义。 格利高里·派克 主演的哈里 在生命的最后时刻，面对着乞力马扎罗的雪，回顾了自己的过往，感受到了死亡的临近。这座山的雪成为了他对生命、理想和自我追求的一种象征，同时也是他在人生旅途中坚持不懈的目标。
【乞力马扎罗的雪】的经典海报
【乞力马扎罗的雪】电影派克主演哈里传神凝视雪山的剧照
此外，雪还象征着自然界的美丽和宁静，是与和平、健康和幸福相联系的美好象征。在哈里的幻想中， 冰雪覆盖的乞力马扎罗山顶似乎是他精神上的艺术顶峰 ，与他所追求的艺术创作相呼应。在小说中， 乞力马扎罗的雪不仅是自然界中的一个具体景象，更是承载了丰富情感和深刻寓意的象征物，它在小说中被用来表达对生命价值的思考以及对理想的追求。
乞力马扎罗的雪
乞力马扎罗登顶是全球经典徒步路线，共有7条攀登路线，每一条路线都独具特色，你想挑战哪一条？
乞力马扎罗七条徒步登顶示意图
1、
莱莫绍路线 Lemosho Route路线（
7-8天，
最优美，有点难度
）
推荐指数：
★ ★ ★ ★
优点：风景最美的路线，
从乞力马扎罗山西侧出发，路程的前两天在沙拉峰的热带雨林中度过；从第三天开始的路线与威士忌线一模一样。
还有机会与非洲迷人的野生动物近距离接触，攀登难度低，人较少，新手也可以很好的适应。
如果你不满足于威士忌的难度，想要更加挑战自己一点，又想要欣赏到绝美的坦桑尼亚景色，那就选莱莫绍线吧。
缺点：需要的时间比较长，价格昂贵。
山顶风光
莱莫绍路线示意图
2、威士忌路线
，又名：马切姆，Machame Route（
6~7天，
风景美、登顶率高
）
推荐指数：
★ ★ ★ ★ ★
优点：
所有线路中最受欢迎的一条，
路线整体攀登的感觉，就像是威士忌一样，又有些辛辣，又不难以入口，喝下之后回味无穷。
性价比很高，风景最美，可以体验从热带雨林到雪山顶，风景不断变化奇妙景色。
有助于登山者充分适应高原气候，避免在最后一天出现严重的高原反应。
缺点：
选择路线的人比较多，相对拥挤。
乌呼鲁峰冰川（海拔5895m）
威士忌路线示意图
3、
环北部路线 Northen Circuit（8-9天，
时间长、登顶率高）
推荐指数：
★ ★
环北部线非常长，由于开辟时间最晚，因此基本上没多少人知道、选择攀登这条路线。其实这条路线前部分和莱莫绍线比较重合，只是到了快登顶的时候，会深刻的体会「
环
」这个字的意义。基本上向北开始，在绕乞力马扎罗顶部一圈之后，再继续登山。
如果选择这条路线登山，心态一定要放平和，要敢于独处、有耐心、有毅力。登不登顶其实已经不重要，这条路线更侧重于享受登山的过程。当然，由于时间很长，有利于更好的适应高原环境，所以登顶率还是蛮高的。
乞力马扎罗山下的非洲大草原
环北部路线示意图
4、可口可乐路线，
又名：马兰古，Marangu Route（5~6天，
舒适、适合雨季）
推荐指数：
★ ★ ★ ★ ★
优点：
这是7条登山路线中最经典的一条，
十分适合新手，全程坡度小，攀登时间和路线较短，也是唯一一条提供宿舍式住宿的小屋的路线。
当然，也是最舒适的一条。要知道，其它6条路线的营地都是露营支帐篷，而可口可乐线是可以睡在小木屋里的。由于住宿条件比较好，所以如果你的攀登时间正好赶上非洲雨季了，那这条就是最适合你的了。不过这条路线还有一个优势，便宜！因为时间短，5-6天就可以。而且因为住小木屋，不用带帐篷上山，需要的背夫人数就少，所以登山费用和小费都少很多！
缺点：
风景是所有路线中最少的；来回都是同一条路，人会比较多；前四天行程轻松，最后一天登顶特别难，因此登顶率最低。
可口可乐线的营地
可口可乐路线示意图
5、
龙盖路线 Rongai Route（6-7天，
难度低、适合雨季）
推荐指数：
★ ★ ★ ★
这是一条休闲型线路，进山点在肯尼亚，是从北面到达山顶的唯.一路线，适合雨季前往登山的人。
坐落于肯坦两国交界上的乞力马扎罗，大多数山体都地处坦桑尼亚境内，而龙盖线，是唯一一条起点于肯尼亚的路线。这条路线难度也比较低，比于威士忌线更容易一些，没什么经验的人也可以选择。
在肯尼亚乞力马扎罗国家公园背景下的非洲斑马
龙盖路线示意图
由于这条路线不属于经典路线，而且进山地点也不在坦桑尼亚，所以选择的人数比较少。不过，虽然沿途的风景不像威士忌那么奇幻，但是也比较原生态。如果你正好赶上雨季去登山，那么除了可口可乐线之外，这条路线你也可以考虑。在所有的7条路线中，就只有这2条路线比较适合雨季。
6、
沙拉峰路线 Shira Route（6-7天，
坐车、高反）
推荐指数：
★ ★
攀登起始海拔高达3500米，没有过渡期，很容易出现高原反应，不适合新手。
沙拉峰路线示意图
沙拉峰线基本上与莱莫绍线重合，唯一不同的就是，沙拉峰线的第一天是坐车上山的！坐车上山非常爽，一直坐上去感觉很爽。但是海拔上升那么快，可能第一天就会出现高反了，这一点要注意哦。
7、
翁背路线 Umbwe Route（6~7天。
陡峭、难度极高）
推荐指数：
★ ★
乞力马扎罗山路线中最短、陡峭和艰难的。专业攀登爱好者可选择进行挑战。
翁背路线示意图
如果想要走这条路线，专业的装备、强健的体魄、过硬的心理素质、丰富的经验缺一不可。不过对于专业人士来说，挑战难度才是快乐所在。
最佳时间： 乞力马扎罗最佳的登山季节是每年的1月至3月和6月至11月。这段时间天气较为稳定，是登山的最佳选择。
行程安排和沿途亮点：
我们在前面所说的登顶 乞力马扎罗有 7条路线，我们选择最受欢迎的 威士忌路线 Machame Route 来为大家分享徒步路线相关细节和沿途亮点（时间为7天）
乞力马扎罗威士忌徒步路线示意图（英文版）
游客自行乘坐国际航班前往乞力马扎罗国际机场，抵达后组织方司机在出口迎接登山客的到来（举中文牌接机）；之后前往阿鲁沙，入住酒店休息，为接下来的登山行程养精蓄锐。入住酒店后开始整理个人物品，我们的登山领队将对各位参加者的物品准备情况进行检查，并对登山线路、行程、及注意事项进行全面的讲解和说明。晚上酒店内晚餐。
时间安排：
06:30起床 07:45出发
路程距离：
约11KM
徒步时间：
5-6小时
路程状态：
热带雨林
行程描述：
早餐后出发前往国家公园大门口，向导协助大家开始办理登记手续，之后开始令人激动人心的攀登。这里是原始山区森林，森林中满是凤仙花、秋海棠和其他蕨类植物，约13:00在途中用午餐（路餐盒）。经过6个小时的缓慢徒步，16:30抵达海拔3000M的马切姆营地，办理登记手续并休息。
国家公园大门入口
入口处的路线指示牌
穿越热带雨林
穿越热带雨林
热带雨林中的卫生间
热带雨林中的简易小路
时间安排：
06:30起床 07:00早餐 07:30出发
路程距离：
约6KM
徒步时间：
5-7小时
路程状态：
高山丛林、岩石道路
行程描述：早餐后开始今天的徒步登山任务。今天的路况较为艰难，一早便开始了高台阶的攀登，海拔高度将急速上升；山间小路及承托高山灌木林，这里也是乞力马扎罗的第二大植被区，并有相当一部分植物是乞力马扎罗山上独有物种。
沿途会经过很多溪流，爬过一座高原，通往
希拉2号营地（Shira 2 Camp，海拔3,840米）
。您将在营地的一条小溪旁，看到
西部大裂缝(Western Breach)
和东边的冰川。
途中领队会安排个点的休息，以不至于你体能消耗过快。大约下午2点，抵达当天的宿营地；享用营地热餐，之后我们的领队会带领大家做高山适应性训练，让你能更快的适应高山环境。
和第二天一样，帐棚会在抵达营地前搭好，随行工作人员要会为大家准备饮用水和洗漱用水。您可以先用一些点心，随后尽情享用厨师准备的晚餐。露天营地晚上的温度会降到零度以下，请您注意防寒保暖。
马切姆营地
希拉1号营地
通往希拉2号营地路线
希拉2号营地指示牌
希拉2号帐篷营地
怪异的植物是乞力马扎罗山上独有物种
乞力马扎罗山上独有物种Lobbelia （千里木）
时间安排：
06:30起床 07:00早餐 07:30出发
路程距离：
约11KM
徒步时间：
5-7小时
路程状态：
高山丛林、岩石道路
行程描述：
早餐后，您将前往半沙漠地区以及岩石景观区。
收拾好个人行李交由挑夫们，他们会继续为你搬运至下个营地点；今天的路程和任务将继续加重，
向东徒步5小时后，
会上到一个更高的高度拉瓦山塔
（熔岩塔the Lava Tower，4,600米）
，
塔边的临时营地提供午餐便当。
穿越岩石道路
前往拉瓦山塔 Lava tewer
拉瓦山指示牌
拉瓦山塔（Lava tewer 海拔4600米）
如果天气允许，您可以攀登高耸入云的熔岩塔。徒步旅行时，旅行者会因高海拔而出现头痛、呼吸急促等状况是正常的。在这一高度就已经有山体积雪；并能看到火山爆发时严重的山体运动变形的岩石；此高度也是对你高山适应能力的挑战，翻越此高度后将下降到3900米高度，抵达当天的宿营地；晚餐营地热餐；巴兰可营地的夜晚星空无与伦比，能清晰可见星空中的银河。营地的正对面就是乞力马扎罗雪峰，非常壮观。
通过熔岩石滩地带
乞力马扎罗最神奇的植物 木本千里木
巴兰可营地
巴兰可营地的夜晚星空
午餐后，您将前往 巴兰可营地（Barranco Camp，海拔3,962m） 。6800米的斜坡让您的身体能够适应高海拔环境，下到营地大约需要两小时。营地位于一个山谷的入口处，旁边就是极富盛名的 峡谷墙（「早餐墙」） 。在观日落时，将为您提供饮用水、洗漱用水和晚餐。
时间安排：
06:30起床 07:00 早餐 07:30出发
路程距离：
约9.5KM 徒步时间：6-7小时
路程状态：
高山丛林、岩石道路
行程描述：
离开营地直奔今天最大的挑战，巴兰库克墙
(峡谷墙 Great Barranco Wall)
，这是一个山体的名字，并非一个高墙，但它如一座高墙一样横档在前行的路上，我们必须攀爬翻越这座高山，直抵乞力马扎罗雪峰脚下。山体非常陡峭，需要努力攀爬，翻越这个山体需要2-3小时的时间。
巴兰库克墙
翻越巴兰库克墙
在墙的顶部，你可以俯瞰 海姆冰川 (Heim Glacier) 的美景，并且可以远眺到云端。这条小径在 卡朗加谷 (Karanga Valley) 上下蜿蜒。您将在 卡朗加谷营地（Karanga Camp，3,950m） ，您可以在此享用午餐。
山体落差达到1200米。之后将抵达雪峰脚下，但这里并不是登顶的突击点，还需要翻越4座大些山丘；最后在下午3点抵达 巴拉夫营地 （海拔4680米）。这里是登顶的突击营地。
向导和挑夫们
向导和挑夫们
向导和挑夫们
卡朗加谷营地往巴拉夫营地 ，这条小道与维卡道 (Mweka Route) 相交，最后两天会从维卡道返程。再向前走一小时，您将抵达 巴拉夫营地（Barafu Hut） 。这是工作人员的最后一个补水站，因为巴拉夫营地（4,550米）没有可利用的水资源。斯瓦希里语中「 barafu 」一词的意思是「 冰 」，该营地位于布满岩石裸露山脊上，帐篷周围寒风凌冽，因此，在天黑前徒步者熟悉营地至关重要。我们将提前供应晚餐，以便您在当天尝试登顶前有充足的休息时间。领队将向您详细介绍如何准备高峰之夜。请于在19点前入睡！
时间安排：
前一天22:00起床 22:30用餐 23:00出发
路程距离：
约16.5KM
徒步时间：
登顶徒步6-7小时；下撤至当晚营地7-8小时
路程状态：
冰雪 、火山岩
行程描述：
最后一次搏击山峰在前一晚11.30点开始，此刻也正是挑战极限的时刻。清晨时分，天边将泛出金黄，细细的一长条挂在东南方的天际，仿佛黑夜和黎明正在那里激战正酣，一轮巨大的红日将从黑云下面喷薄而出。
领队会在23:30左右叫醒您，用过茶水和饼干之后，即将开始登顶之旅。
巴拉夫营地
巴拉夫营地
在非洲之巅的营地欣赏漫天繁星
沿着路往西北方向走，您将到达岩屑地区。许多徒步旅行者认为这是攀登过程中对精神和体力最具挑战的部分。大约6小时后，您将到达位于火山口边缘的 斯特拉点（Stella Point，海拔5,685m） 。在此处您将观赏到壮丽的日出，接下来，您将继续在一条覆盖着雪的小径徒步前进，再攀登45分至1小时， 到达 乌呼鲁峰 (Uhuru Peak，5,895米） 。
非洲最高峰的日出（资料图）
攀登乌呼鲁峰
乌呼鲁峰顶(Uhuru Peak，5,895米）指示牌
乌呼鲁峰顶的冰坝
乌呼鲁峰顶的冰雪
乌呼鲁峰顶的冰坝
山顶上经常云雾缭绕，好像罩上了一层面纱。皑皑白雪的峰巅和银蛇蜿蜒曲折般的巨大冰川，把这里渲染成一片晶莹的冰雪世界。 登上乞力马扎罗山的顶峰此生无憾！ 您可以在山顶上拍照留念、喝茶歇歇脚，然后再开始返程回到 巴拉夫营地 ，大约需要3小时。
乌呼鲁峰大片的冰坝
乌呼鲁峰大片的冰墙
在 巴拉夫营地，您可以尽情享受阳光下的午餐。吃完后，您将继续下降到 维卡基地（Mweka Hut ，3,100米） 。穿过碎石和岩石到达荒原区域，最终进入雨林。维卡基地位于高地雨林，可能会起雾、下雨。您可以在营地享受晚餐，并提供洗漱用水，您可以洗去一天的疲惫。
清晨的乞力马扎罗
云雾缭绕的乞力马扎罗
乞力马扎罗的顶峰是 乌呼鲁峰 （Uhuru Peak）海拔5,895米（19,341英尺），是非洲最高点。 它也是世界上最高的独立山峰之一，從1,800多米的山脚成圆锥形向上4,000米。乞力马扎罗 共有三座山峰，最高的是圆锥形的死火山Kibo (音译：奇宝峰)，沿着它环形火山口的最高点就是是Uhuru Peak，也是登山的终极目标。 第二座山峰是Mawenzi，高5,149米，山顶巍峨险峻，不能徒步登上。 第三座山峰Shira，千百万年前本是这三峰之中最高的，但後來山頂倒塌，現只剩下不到四千米高而被忽略。Uhuru Peak虽高，却是不需要登山器材便可登上山顶，是世上数一数二最高也可徒步登上的地方。
路程距离：
约9.1KM 徒步时间：2-3小时
路程状态：
高山丛林 / 热带雨林
行程描述：
早早的起床用过营地早餐，收拾行李，继续下山返回至马维卡山门；
在门口会收到您的登顶证书。到达
斯特拉点（Stella Point，海拔5,685m）
的徒步旅行者可获得绿色证书，到达
乌呼鲁峰 (Uhuru Peak，5,895米）
的徒步旅行者可获得黄金证书。获得证书后，徒步旅行者将进入巴维卡村（约3公里路程，需1小时）。
乞力马扎罗的云海
乞力马扎罗的雪
这一天相对轻松，一路绿色植被逐一呈现，氧气变的更加充足，会让你的疲劳减轻不少；一路不再是火山灰和大岩石，郁郁葱葱的林区更多的鸟类和灵长类动物来回在你面前穿梭，鸟语花香； 我们会为您提供一顿简餐， 打开香槟酒，所有人员共同庆祝胜利者的归来。之后返回前往阿鲁沙酒店，休息；登山活动圆满结束。
坐在非洲最高峰重读海明威【乞力马扎罗的雪】
登顶乞力马扎罗乌呼鲁峰的徒步旅行者可获得黄金证书（参考图）
⚠️ 注意事项：
1️⃣ 身体准备：乞力马扎罗是一次体力和意志的考验，你需要良好的体能和健康状态。
2️⃣ 高原反应：由于海拔的急剧变化，可能会出现高原反应症状，需要注意休息和适应。
3️⃣ 装备准备：携带合适的装备，包括背包、登山杖、保暖衣物、徒步鞋等。
4️⃣ 导游陪同：强烈建议在徒步时由当地经验丰富的导游陪同，确保安全和顺利完成征程。
萌萌的长颈鹿，背景是乞力马扎罗
风格无限在险峰，这是对徒步者最高的奖励
郑重提醒：在徒步旅行中，一定要注意保护自然环境，不破坏森林植被，不捕杀野生动物。随身备好垃圾袋，不随手乱丢垃圾；不得明火野炊烧烤；撤离露营休息点时，仔细打扫环境卫生，带走生活垃圾，在指定地点投放！
户外线路状况可能随时发生变化，以上内容仅供参考，请临行前充分利用 搜索网站 、 社交媒体、户外软件 结合多条记录时间较近的路线轨迹做好规划准备。充分了解季节、天气预报、徒步路线/景区维护 开放/关闭 和往年同时期情况。
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乞力马扎罗
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乞力马扎罗 威士忌登顶路线
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