書籍介紹 【被討厭的勇氣】是由岸見一郎和古賀史健合著的一本心理學書籍，出版於2021年1月。這本書以對話的形式，介紹了阿爾弗雷德·阿德勒的心理學思想，即阿德勒心理學。阿德勒心理學與弗洛伊德、榮格並稱為心理學三大巨頭，它為「人如何能夠獲得幸福」這一哲學問題提供了簡單而具體的解答。透過閱讀這本書，讀者可以了解到阿德勒思想的核心，從而對自己的人生產生深遠的影響。
作者與中心含義： 作者岸見一郎和古賀史健透過書中的青年與哲人的對話，深入淺出地闡述了阿德勒心理學的核心理念。中心含義在於，人們應該擺脫過去的影響，勇敢地選擇自己想要的生活，實作自我成長和幸福。
適合閱讀的人群：
- 心理學愛好者：對心理學有興趣的讀者，可以透過這本書了解阿德勒心理學的基本理念。
- 自我成長追求者：希望了解自己，實作個人成長和自我提升的人。
- 情緒管理需求者：面對情緒困擾，尋求有效管理方法的讀者。
- 人際關系探索者：希望改善人際關系，理解他人行為動機的人。
- 生活哲學思考者：對如何獲得幸福和生活意義有深刻思考的讀者。
書中的例子：
- 課題分離：書中提到，人際關系的矛盾往往源於對別人課題的幹涉或自己的課題被幹涉，理解課題分離有助於解決這一問題。
- 目的論：阿德勒心理學強調目的論，即人們的行為是為了實作某種目的，而非僅僅由過去的經歷決定。
- 被討厭的勇氣：書中強調，為了追求真正的自由和幸福，有時需要有勇氣面對他人的不認同。
核心章節分析：
- 自我接納：書中討論了如何接納自己的不完美，這是實作個人成長和幸福的重要一步。
- 他者貢獻：阿德勒心理學提倡透過對社會的貢獻來實作個人的價值和幸福。
- 勇氣與自由：書中探討了如何透過培養勇氣，面對生活中的挑戰，實作真正的自由。
在生活方面，書中的理念可以幫助人們更好地理解自己，接納自己，從而提升生活質素。在工作方面，理解課題分離和目的論可以幫助人們更有效地與他人合作，提高工作效率。在學習方面，阿德勒心理學的自我接納和勇氣培養，可以激勵人們面對學習中的困難，持續進步。
