北方的三月仍有寒意。
但擋不住春天的蓬勃。
三月的行事曆上，3月3日九九天、三八節、龍擡頭、植樹節，依次排開，還有從春分那天開始的暖，讓整個三月生機勃勃。
日子就這樣靜如流水，也動如流水。
這個月，我讀了6本書，寫了7篇稿子，看了6部電影，其中【沙丘2】刷了兩次。
精神生活豐富的同時，更感恩生活。
這個月，在做菜上用了些心思 ，更在意健康和營養，畢竟認真讀了【你是你吃出來的】【真原醫】【療愈的飲食與斷食】等書籍，對於怎麽吃，吃什麽還是很上心，也終於燉出了很漂亮的牛尾清湯。
這個月，家裏的花開了一批，又落了一茬，藍雪花、天竺葵、千日紅、梔子花好像不分四季。
院子裏月季花上過冬的罩子拆開了，枝條上都是飽滿的芽，最歡喜的是養在陽台的那幾棵牡丹，枝條壯實，水分充足的樣子，仿佛只要時機一到，就會給我們滿眼的驚喜。
誰也擋不住春天，擋不住萬物想要生長的心。
接下來，推薦一下我讀的書，真的有用。
01【馮雪科學減肥法】
這本書指導我回到並保持正常體重。作者馮雪很牛，她是北京大學醫學博士，美國哥倫比亞大學醫學中心博士後，回國後帶頭建立了阜外醫院心臟康復中心。
書中，她以嚴謹的科學態度，為我們揭示了減肥最簡單最科學的方法就是生活方式幹預。會吃、會運動、會睡覺，減肥水到渠成。這本書還是一本減肥避坑指南，很良心。
02【共情的力量】
情商的核心是共情。情商高的人，共情能力強。
這本書的作者是全球同理心研究權威、美國著名心理學家、哈佛大學教授亞瑟·喬拉米卡利和【美國心理學家】雜誌副主編凱瑟琳· 柯茜。
書中深入剖析了什麽是共情，以及如何在日常生活中運用共情來理解他人、化解矛盾。更重要的是，書中還專門強調了，共情並非只有積極的一面，要警惕有人利用共情傷害我們。
03【定位就是聊個天】
作者是顧鈞輝，定位專家，對品牌定位有著獨到的見解。他用生動的語言和豐富的案例闡述了我們為什麽要定位，如何定位，簡單明了告訴讀者，定位的本質是占據消費者的心智，建立新的認知，聊天，就會在別人那裏建立起認知是一個重要途徑。
「嘴是我們一生的風水，好好說話，人生開掛。」
04【呼蘭河傳】
蕭紅的代表作，這位傑出女作家以細膩的筆觸描繪了呼蘭河畔的風土人情和人物形象，讓你感受到了濃郁的東北文化氣息。
蕭紅的文字充滿詩意，書中有悲哀的、無奈地、憤怒的故事，也有熱鬧的、歡快的、充滿人性光輝的故事。對故鄉的深情回憶，更是對人性與命運的深刻剖解。
故鄉，是人一輩子的念想。
05【人性的弱點】
作者戴爾·卡耐基，著名教育家、人際關系學家和演說家。這本書的副標題是「如何贏取友誼與影響他人」，寫於1936年。
書中觀點、故事，對很多人來說，已經太熟悉了。但書中金句頻出，文字通俗易懂，建議實用而有效，無論是為寫作收集素材，還是想實作個人成長，都會從中獲益。
06【人性實驗】
這本書是心理學博士庫爾特·P·弗雷和艾登·P·格雷格共同撰寫的，書中詳細介紹了28個經典的心理學實驗。
闡釋了許多有價值的心理學概念，例如心血辯護效應、沈默成本效應、登門檻效應、沾光效應、撇清效應、自我實作預言等，
揭示了在日常生活工作中，我們的行為、選擇、情感、情緒會被什麽影響，幫助我們理解自身行為，更好地與他人相處，建立更和諧的人際關系。
今天讀到朱光潛先生的一句話：「讀書原為自己受用，多讀不能算是榮譽，少讀也不能算是羞恥。少讀如果徹底，必能養成深思熟慮的習慣，涵泳優遊，以至於變化氣質；多讀而不求甚解，則如馳騁十裏洋場，雖珍奇滿目，徒惹得心花意亂，空手而歸。」
深以為然。讀書不在多少，而在受用。
現在，我開更多讀心理學、成長類實用書籍以及一些經典書，爭取讀一本有一本的收獲，不求快、不貪多。
讀這樣的書，其實是在給自己的人生補課。補課費低，又都是名師，值得花些時間，好好學習。
