孔子教你如何幸福：【論語】中的幸福秘訣

陽春三月，一切都那麽美好，3月20日被確定為國際幸福日，我想和大家分享一些關於如何追求幸福生活的思考。

最近我讀到積極心理學家馬丁·塞利格曼在【持續的幸福】中提到的實作幸福人生的五個關鍵元素（PERMA）：積極的情緒、投入、良好的人際關系、意義與目的以及成就感。我想到最近正在閱讀的【論語】。

開啟【論語】的第一頁，我驚訝地發現，孔子的智慧幾乎涵蓋了這五個幸福要素：

1️⃣ 積極情緒：「不亦說乎？」、「不亦樂乎？」 這些句子洋溢著樂觀和快樂，正是積極情緒的最好體現。

2️⃣ 投入：「學而時習之」，孔子提倡學習後要實踐並不斷溫故知新，這是一種全情投入的生活態度。

3️⃣ 人際關系：「有朋自遠方來」和「人不知而不慍」，都強調了與他人和諧相處的重要性。

4️⃣ 意義與目的：「學而時習之」等句，不僅是一種行為，更是一種對知識、友誼和自我修養的追求，充滿了生活的意義和目的。

5️⃣ 成就感：透過不斷學習和修身養性，達到「悅」、「樂」、「君子」境界，這些都是成就感的體現。

重讀【論語】，我發現孔子不僅是偉大的思想家，還是溝通和幸福的大師。【論語】不僅是國學經典，更是一本關於人際溝通和幸福生活的寶典。

各位小夥伴們，你們有沒有發現【論語】中隱藏的幸福秘訣呢？你們對幸福有什麽獨到的理解嗎？讓我們一起探討和分享吧！

下次，我還會分享更多關於幸福的書籍和我的感悟，一起梳理我們對幸福的理解。期待和大家一起成長，追尋屬於我們的幸福之路！