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文/老K
最近看書，有個很有意思的故事，非常啟發人，這裏給大家分享一下。
唐代一個禪師在沒有開悟之前，發生了一件有意思的事情。
他背著一本【金剛經】和【青龍疏鈔】行腳來到湖南，想要參拜高僧。
但是走半道突然餓了，看到有個老人在賣燒餅，禪師就想買個燒餅，老人看到他文質彬彬的樣子於是就問他拿的是什麽書。
禪師回答道是【金剛經】，老人就問他裏面主要講了什麽，禪師回答道 「就是過去心、現在心和未來心都不可得。」
老人有點疑惑，既然過去未來心都不可得，那你現在要點心幹嘛，如果你能回答上來我就免費請你吃餅。
他突然一楞，自己雖然能寫出一部【青龍疏鈔】，卻被老太婆問得啞口無言，可卻回答不來這麽簡單的問題，於是失望的走了。
上面這個禪師就是著名的德山宣鑒禪師沒有開悟時的故事。
這個故事讓我想起來，很多人患上抑郁焦慮強迫後也是如此，一直困惑各種方法，結果一直好不了，後面看到要允許癥狀的發作，但同樣得不到解脫，事實上我們只是理解表明意思，並沒有深刻明白到底什麽是真正的接納而已。
例如【金剛經】曾說：「應無所住，而生其心」，這裏學佛的人肯定覺得很矛盾，畢竟無所住怎麽還能生其心。
可凡事有矛盾，才有領悟，就像很多人覺得我接納了癥狀，癥狀怎麽可能消失呢？
所謂應無所住而生其心，就是不要住色生心， 不要住聲、香、味、觸、法生心，要「應無所住而生其心」，要生「無所住心」。
禪師告訴我們：就安住在當下這一念上。
癥狀反復發作的時候，你肯定想解決，但不要管它繼續做手頭上該做的事情，這樣癥狀也不會好，你只不過用更大的一個包容心允許了它，你不再把它當作異常，你只有當下的事情，那麽癥狀還怎麽影響你呢？
所以，不要奢求所謂的領悟，你只要去每天該做什麽事情繼續去做就好，該好的時候自然也就會好起來。
你成天到晚研究自己怎麽才能舒服，怎麽才能擺脫癥狀，就算你考上了心理學研究生甚至博士，你還是不會好起來。這就是妄念而已。
真正明白了這一點，你的康復才剛剛開始。
