「虎豹頭」真義
所謂「內動」功夫，即「骨動肉不拘」。首先從「頭與腳手指」開始恢復，然後連通整體骨架。
頭骨出臉洞，五官斂其中。虎豹頭面，唇開鼻縱牙齒露，鼻嘴活動於頭骨內而伸縮於肉外，四爪鋒利相助勁，整體骨架脫肉隨。
頭骨以「肉洞」裏的「眉以下的「鼻嘴」骨骼為主動(眉以上的是大腦不要動)，此「半個頭骨」如「氣球」懸固在「肉洞」空中，下面的「身體骨、手腳骨」似氣球下面懸掛的「編織物」隨其而動，所謂「上動下隨，下動上領」者是。然而，頭不能單獨使用，必須整體骨架配合，亦謂「氣斂入骨」骨架活者是。
總之，骨動肉不拘，做拳是骨為主動的內動，是上領下隨、前領後隨，是骨在肉洞口的蜿蜒技能。肌肉有了「洞口」，骨與肉才能產生摩擦力，骨力才能發出「狠勁」，且即有狠勁又不悶氣、又不悶力，猶如整體骨架在整體肉洞中蹭癢，得勁而舒服，渾厚而灑脫。
六識(鼻眼耳口身意)統一助內動，五官內斂入骨架，上不過眉下含腳手尖，尤其耳朵往裏掖，使骨與肉有隙間。頭領手腳在肉洞，以骨為主擰敵跌(擰，即控制著的打)。
「做拳」是兩個人的事情，在實戰中，以我骨骼「中力」，迎擊敵方「口鼻」，所謂「以鼻為中，力若牽牛，守中用中，避開五行沖中土，就是神仙也難防」者是。
正所謂 ；無風荷葉動，水下有魚行(外表不動、內在動)。文章雖好但拳性更深邃，拳性與禪心類似，是超越語言和文字的直接體驗，不可停留在表面現象，有些微妙的東西是不可描述的。
——河北邢台 李虎逸之
