【我們為什麽要睡覺?】是一本專門研究睡眠的書,書中寫到,人群中其實分為三種人,40%的晚睡晚起人,30%的早睡早起人,以及30%的中間態,因此從人類本能基因上來說,本就是晚睡晚起的。而傳說中的達芬奇睡眠法,每工作四個小時睡眠20分鐘,這是否是真實存在?今天我們就一起來聊聊睡眠的秘密。
【我們為什麽要睡覺?】是一本專門研究睡眠的書,書中寫到,人群中其實分為三種人,40%的晚睡晚起人,30%的早睡早起人,以及30%的中間態,因此從人類本能基因上來說,本就是晚睡晚起的。而傳說中的達芬奇睡眠法,每工作四個小時睡眠20分鐘,這是否是真實存在?今天我們就一起來聊聊睡眠的秘密。
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