編輯：顏顏
文案：顏顏
前言:
小暑是24節氣之一，每年的7月7-8日之間。這一天太陽到達黃經120°時，是一年中的第五個節氣。
顧名思義，小暑這一天的氣溫已經比較高了，而且炎熱的天氣會持續一段時間。正所謂「小暑無大暑，大暑無小暑」，意思就是說，如果小暑這一天的氣溫不是很高，那麽接下來的大暑可能會出現異常炎熱的天氣。
一、小暑背後的諺語
小暑是從農歷的6月7號或者8號開始，而這一天剛好是夏至和大暑的中間時期。大家都知道，夏至這一天太陽直射北回歸線，而大暑則是陽氣最旺盛的時候，而小暑則是陰氣開始生長的時候。
小暑這一天有一個很有意思的諺語，叫做「小暑在頭，七月大旱；小暑在尾，七月大水」。這句話其實是根據農歷7月份的氣候特點所編寫的，意思是說如果小暑這一天是在月初的時候，那麽接下來的7月份可能會出現旱災，而且可能出現連綿幹旱的情況。
而如果小暑是在月末的時候，那麽下一個月就可能會出現暴雨或者水浸的情況。這句話背後蘊含著古人對氣候變遷規律的一種認知，也是根據長期的氣象資料總結出來的一種經驗性結論。
二、今年小暑的日期
今年的小暑是在農歷的6月22號，而按照小暑這一天應該是在月中的時間來看，那麽今年可能會出現怎樣的天氣呢？根據「小暑在頭，七月大旱；
小暑在尾，七月大水」的諺語來看，今年的小暑是在月初的時候，所以接下來的7月份可能會出現一段比較炎熱的天氣，而且可能會有一段時間沒有雨水。這對於農作物的生長來說可能會有一定的影響，所以在這個時候農民朋友要做好田間的管理工作，保證農作物有足夠的水分供應。
三、小暑時節的養生方法
1、飲食調理
小暑時節氣溫比較高，而且潮濕的天氣也比較多，這個時候一定要註意飲食的清淡和清熱解暑。可以多吃一些清淡的食物，比如蔬菜水果和清補涼的食物，少吃油膩和辛辣的食物。可以適當多喝一些綠豆湯、藕湯和綠豆湯，這樣可以起到清熱解暑的作用。
2、居室通風
在小暑這一天的時候，家裏的陽氣已經開始減弱，而陰氣開始生長，這個時候家裏的陽氣比較重，所以要及時的開窗通風，讓新鮮空氣進入室內，可以給居室裏多擺放一些綠色植物，這樣可以起到清潔空氣的作用。
結語:
小暑是24個節氣中的其中一個，也是表示氣溫開始升高的一個節氣，根據小暑這一天的氣溫高低可以大概的推測接下來的天氣走勢。而小暑這一天有一個很有意思的諺語，叫做「小暑在頭，七月大旱；小暑在尾，七月大水」，這句話背後蘊含著古人對氣候變遷規律的一種認知，也是根據長期的氣象資料總結出來的一種經驗性結論。
今年的小暑是在月初的時候，所以接下來的7月份可能會出現一段比較炎熱的天氣，而且可能會有一段時間沒有雨水，這對於農作物的生長來說可能會有一定的影響，所以在這個時候農民朋友要做好田間的管理工作，保證農作物有足夠的水分供應。
