董宇輝在一次直播裏說：遠離一直否定你的人，那是一種精神剝削。
人生，就是關系的交響。
在一段關系裏，如果一直被人打壓、指責，我們最終就會活成一個低價值感的人。
遇到這種對自己精神剝削的人，我們只能遠遠地躲開。
01
在綜藝【五十公裏桃花塢】中，李雪琴講過自己的一段經歷。
她因為肥胖，一度被身邊人嫌棄、打擊，陷入嚴重的抑郁中。
在這種長期的精神摧殘下，她開始自我懷疑。
她不敢穿裙子、不敢碰漂亮衣服，甚至骨子裏覺得自己配不上那些美好的東西。
人，最容易受周圍磁場的影響。
一直被貼上「差」的標簽，不斷地被嫌棄，我們的好情緒、自信心就會全部被吞噬掉。
郎朗5歲那年到北京求學，跟隨一位女教授練琴。
她教了郎朗半年，這半年卻成了郎朗一生的噩夢。
雖然郎朗很用功地練琴，換來的卻是不斷的否定。
每彈錯一個音符，她就訓斥郎朗：你彈得太差了，鋼琴聲好刺耳呀。你沒有一點天賦，根本就不是彈鋼琴的料。
有一次，她直接對郎朗的父親說：
「你把孩子帶回沈陽去吧，以他這樣的資質，很難成為鋼琴家，以後不要來了！」
郎朗聽完，對著父親邊哭邊喊：我再也不碰鋼琴了，我討厭鋼琴，我恨鋼琴。
這件事發生以後，很長一段時間郎朗看到鋼琴就會渾身
最可怕的剝削，是剝削一個人的精神。
若是有人張口閉口都在打壓、貶低你時，你就容易在自我質疑中痛苦不堪。
就如當代編劇程暉所說：
「不要試圖讓打壓你的人進入你的生活，這只會讓你陷入一場必敗的信心遊戲。」
許多人以打擊別人為樂，以否定別人來彰顯自己的優越感，跟他們在一起，我們的自信心很難不被消磨。
02
心理學家曾奇峰說過：一個被持續否定的人，無異於時刻在接受法庭的審判。
愛自己最好的方式，就是告別錯的人，從不健康的關系中解脫出來。
誰要吹滅你的燈，你就遠離誰。
相聲演員郭德綱一路走來，也曾遭受過很多非議。
身邊總有一些朋友不斷否定他的才華，批判他不懂相聲藝術，作品低俗無趣。一次，郭德綱和一位原本關系很好的同行同到黑龍江演出。
當晚在酒桌上，對方突然陰陽怪氣地對他說道：「就你這麽點能耐，還不都是當年偷人家天津說相聲的？」
這句話，讓郭德綱感覺像吃了蛆似的難受，也幫他看清了對方的真面目。
人生順利「避雷」最好的方法，就是遠離消耗你生命的人。
那些總看你不順，想要打擊你的人，就是在消耗你的情緒和精力。
與其被其內耗，不如一開始就將他們拒之門外。
鋼琴家蕭邦很年輕的時候，便展現出了出色的鋼琴演奏能力。
他卻一直得不到身邊人的肯定，有人處處潑他冷水，有人認為他火候欠缺。
就連他請求最好的朋友聯系劇場，也被其諷刺拒絕。
於是他果斷遠離家鄉，開始周遊歐洲各國。
宮崎駿寫道：你選擇和誰在一起，就是選擇了一種生活方式和價值觀。
很多時候，你之所狀態變差，並非自身出了問題，而是遇到了一段有毒的關系。
他們的每一言每一語，都如一把尖刀，紮向你的內心。
和他們在一起的時候，你就覺得自己處處不如人，進而變得自卑怯懦。
從現在起，請學會用離開的方式善待自己。
遠離那些打壓你的人，去靠近懂得欣賞你的人。
03
作家林清玄讀高中的時候，是個叛逆不羈的青年。
他對學校的功課深感厭倦，常常翹課去市裏看電影、逛書店。
因此，每到期末常常掛科。
家裏人為了他的成績，急得焦頭爛額，林清玄也越發自卑消沈。
當他下定決心準備退學的時候，班級裏轉來了一位新的授課老師，名叫王雨蒼。
王老師為人豁達樂觀，一張紅潤的臉頰上常常帶著微笑。
開學不久，王老師把林清玄喊到家中包餃子，然後熱情地表揚他：「你在報紙上的文章我看過，寫得真不錯。」
吃完餃子告辭的時候，王老師摟著林清玄的肩膀說：「你有什麽想法，隨時可以來找老師談談，林清玄，你不要自暴自棄呀！」
王老師的肯定，讓林清玄備受鼓舞，也讓他的生活重燃希望。
接下來的日子，林清玄
不僅成績有了質的飛躍，越來越多的作品也被雜誌社認可，刊印派發。
多年後，林清玄已經成為家喻戶曉的作家，他在文章中寫道：
「渴望成為作家的夢想，是我在猶如大海的高中生活中的浮木，使我不致沒頂。王老師則是和我一起坐在浮木上的人，並且幫我調整了浮木的方向。」
一直被認可，被溫暖，真的可以讓一個人變得更好。
在心理學中，有一個詞語叫「皮格馬利翁效應」。
大概意思是說人在不知不覺中會接受身邊人的影響和暗示。
如果你遭受的是霸淩、是侮辱，就會變得卑微、沒自信。
如果你收獲的是贊美、信任和期待，就會變得自信、樂觀。
世界知名鼓手哥連特，患有先天性多動癥，喜歡敲打桌子。
所有人都嘲笑他時，老師詹森先生卻摸了摸他的頭，誇贊道：「孩子，我看你就是天生的鼓手。」
哥連特相信了老師的話，最終成為世界級的鼓手。
每個人都是一塊未經打磨的璞玉。
貶低你的人，當你是廢石；欣賞你的人，卻能發現你的閃光點，給你動力和指引。
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美國作家亨利·克勞德說：
「真正好的連線關系，能調動你的心臟、思想、靈魂和熱情。壞的連線關系，卻往往伴隨著挑剔、打擊、不滿意和不支持。」
人是唯一能接受暗示的動物。
只有和欣賞你的人在一起，人才能得到澆灌，向上生長。
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