導語：6月21日入夏至，老話說「夏至三不做，家人無災禍」，指哪3件事？
夏至，是農歷二十四節氣當中的第十個節氣，也是夏季裏的第四個節氣。在整個夏季裏的這6個節氣中，立夏是「天象」，小滿芒種是「地象」，夏至是「天象」，小暑大暑是「地象」。
夏至交接時間通常是在每年的公歷6月21-22日之間，太陽黃經剛好到達90度，今年是在6月21日這天。因此，夏至時節我們能夠看到的天象是，北鬥七星鬥柄指向「午」的位置，海王星合月，海王星在月球以 北3.52度，太陽視黃經90度，太陽視赤緯最北＋23°26'。木星合 月，木星在月球以北2.74度。並且，夏至這一天，太陽幾乎直射北回歸線，太陽的角度最大，白天最長，過了夏至，白天漸短，夜晚見長，酷熱的盛夏就要來了。
夏至和冬至是最早確立的兩個節氣，在古代非常被重視，不僅是節氣，還是節日，古稱「夏節」或「夏至節」。古代時，這天皇帝要舉行祭神典禮，以祈求消災解難五谷豐登。
例如，在【周禮·春官】中就有：「 以夏日至，致地方物魈。 」的記載。說的是，從周代開每逢夏至日，朝廷都以歌舞禮樂的方式舉行隆重的祭祀儀式。清朝時期，夏至作為國家重要大典，舉行盛大的祭祀活動。並且，在古代民間，人們還會舉行土地祭祀的活動。人們會在這天去土地廟、田間等地進行，用新小麥做成面條供奉，有讓「 土地神 」嘗新意思。這種祭祀活動，一方面，是表達對夏糧豐收的感謝，一方面是，來祈求來年消災解難、再獲豐收。
同是夏至，但在古代時，北方和南方的習俗是不同的。比如，在古代，北方地區這天會吃「 夏至面 」，提醒人們要註意防暑降溫。而中國南方地區，夏至這天有「 食麥粽吃夏至餅」 的習俗。意思是，將麥粽作為禮物，互相饋贈，夏至餅祭祖後食用，或分贈親友。
另外，在中國廣東陽江地區夏至這天還有「 夏至吃狗肉 」的習俗，以實作養身滋補的願望。
此外，在舊時民間還有「夏至三不做，家人無災禍」的講法。什麽意思？是指哪3件事不能做呢？下面來具體看一下！
到了夏至的時候，南方像長江中下遊、江淮流域都進入梅雨季節了，而北方也進入了汛期。因此，這個時節天氣氣溫高，降雨天氣多，空氣中比較高溫潮濕。
老話說「冬不坐石夏不坐木」，夏天氣溫高、陰雨天氣多、濕度大，久置露天的木質椅凳，由於露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是幹燥的，但經太陽一曬，便會向外散發潮氣，長時間坐在上面受濕氣影響，對身體健康不利。
到了夏至就進入盛夏時節了，酷熱天氣增多，一出門就能感覺到熱浪襲來，非常炎熱。因此，很多人就喜歡貪涼，吃冷飲，沖冷水澡。
但是，要提醒大家，天氣炎熱，人體會使毛孔張開，往出排汗。這個時節，我們如果貪涼，用冷水沖澡的話，寒氣可能會從毛孔進入體內，這對身體健康也是非常不利的，到了秋冬季節有些不適就會找上來。
所以，我們夏天沖澡時不宜把水溫弄得過涼，只圖一時涼快，不註意自己的身體。
天氣炎熱的時候，很多人喜歡把家裏所有的窗戶和門開啟，這樣有風吹進來會感覺非常涼爽。但是，要提醒大家，這種過堂風，是存在很多的健康隱患，尤其是在睡覺的時候，可能導致寒邪入體，引發身體上的不適。所以，不能一時談涼，不註意身體。
總之，6月21日就進入夏至了，提醒大家註意以上3件事，平安過盛夏！
