作者：柳絮（富書作者）
聽過一句話：「改變別人，是蠢；改變自己，是神。」
深以為然。
每個人都有自己的立場和觀點，當你試著去改變別人時，八成是在自討苦吃。
人生最大的愚蠢，是從別人身上找原因，挑毛病，結果是勞心傷神，竹籃子打水一場空。
真正厲害的人，凡事學會反躬自省，不斷地挑戰自己，戰勝自己。
人生最大的對手，其實是自己
作家姚華飛說：「人生最大的對手是自己，戰勝自己，人生就是一馬平川；被自己擊敗，人生就成了荒蕪的山野。」
人這一輩子，最大的敵人就是自己，如果能排除萬難戰勝自己，人生之路才會走得久遠。
若自己都不願去努力，碰到一點挫折就萎靡不振，那麽你的人生就會變成荒蕪的山野，無任何生機可言。
閨蜜思思近來在職場屢屢受挫，情緒低迷，意誌消沈。
她總覺得自己和老板處不好關系，和同事處不好關系，常常被排擠，於是產生擺爛心理。
慢慢地這種消極的心態嚴重影響了工作，最終她因業績不達標被辭退。
可惜的是，老板和同事並沒有對她有意見，是她自己的敏感和脆弱毀了她自己。
【道德經】裏說：「勝人者有力，自勝者強。」
人這一生，其實最大的對手是自己。
贏別人是精彩，贏自己才是人生。
學會從自己身上找原因，不斷挑戰自己，超越自己，才能過上自己想要的人生。
賈玲為了演好電影【熱辣滾燙】中的角色，狠下決心減肥一百多斤。
賈玲表示，自己深知減肥不易，給自己設立明確目標。
無論是美食的誘惑還是身體的疲憊，她都能克服，並且堅守初衷，拼盡全力，相信自己一定能達成目標。
在健身教練的協助下，她選擇適合自己的運動方式，跑步、跳繩、舉重、拳擊練習……開啟了每一天魔鬼般的訓練。
她從最初幾分鐘的汗流浹背、氣喘籲籲，到後來可以訓練更長的時間。
她在日記裏記錄了減肥的過程：
3月3日 171.2
8月30日 128.8
11月11日 109.2
從最初的胖妞到後來成功減到100多斤，她自曝這期間有時懷疑自己是不是還活著，有時累到求助已故的媽媽，隔著螢幕我們都能感受到她的辛酸和無助。
在一次次疲勞的極限中，她不斷地自我超越，贅肉逐漸消失，肌肉的線條也逐漸呈現。
經過幾個月全力以赴的痛苦磨礪，她成功減脂塑形。
她說自己曾有多次崩潰瞬間，好在都咬牙熬過來，就連陪著她鍛煉的健身教練都忍不住嘆道：「只有親歷者才知道這一年到底有多艱難，令人欣喜的是樂瑩成功了，同時也誕生了新的賈玲。」
人生是一場自我較量，做好自己是應對生活最合適的態度。
很認同的一句話：「人生最大的敵人不是別人，而是自己，只有戰勝自己，才能戰勝一切。」
打敗我們的從來不是別人，而是我們自己。
人生多歧路，若遇狂風就膽怯，遭暴雨就沈淪，那等待你的將是萬劫不復的深淵。
不要做絆住自己的障礙，調整好航向，鉚足勁揚帆起航，你的人生就會牢牢掌握在自己手中。
唯有戰勝自己，才能笑對世界紛擾
電影【霸王別姬】中說：「人，得自個兒成全自個兒。」
在這個世界上，阻礙我們前行的並不是外界的艱難險阻，而是我們自身。
所以，只有先戰勝自己，才有可能戰勝一切。
曾經有一個著名的事件：30歲女博士癱瘓生子後慘遭丈夫拋棄，靠一根手指建立公益網站。
故事主人公南昌女博士王磊畢業後，成功入職南昌大學第二附屬醫院，並成為一名神經內科醫生。
與此同時，她和同是博士的男友也步入婚姻殿堂，可謂是事業愛情雙豐收。
不曾想，她在一次值班後回到家，突然開始劇烈嘔吐，並有強烈的眩暈感，隨後便暈了過去。
經過醫生們的搶救，總算把她從鬼門關拉了回來。
在後續的治療中，她經過萬難生下孩子，遺憾的是落下全身癱瘓的悲劇。
此時，為救治她家裏的積蓄已用光，丈夫提出離婚，這對她無疑是一個晴天霹靂。
但她並沒有被命運擊倒，在父母的照顧下，她從最初只能躺在床上，到後來能從床上坐起，也能獨自坐在輪椅上，甚至在器械輔助下能站立1到2個小時。
痛苦難熬的康復訓練，美滿婚姻的破裂，幾度讓她產生輕生的念頭，好在最後還是戰勝了自己。
在身體狀況有所好轉後，她創辦了一個醫學論壇，科普醫學知識，公益回答網友的病例咨詢。
在她的感召下，曾經的同事也紛紛加入進來，自發成為論壇的誌願者醫生，為更多人免費提供醫學咨詢。
在幫助他人的同時，她也治愈了自己。
稻盛和夫在【鬥魂】中寫道：「人最偉大的能力，就是戰勝自己的能力。」
人生如逆旅，有太多的不確定和意外，只有自己強大了才能遇水架橋，逢山開路。
要想實作人生的躍遷，首先要戰勝自己，才能迎來人生的脫胎換骨。
表哥畢業後，一直找不到滿意的工作，就閑在家裏。
他白天睡覺，晚上熬夜刷劇打遊戲，餓了吃外賣，而且不健身，一年的時間各種疾病紛至沓來。
肥胖，脂肪肝，痛風……活得不像個人樣。
後來，在親朋好友的勸說下，他開始改變自己。
他每天去健身房，有時想偷懶的時候，他就看看手機屏保設定的座右銘：不要給自己退縮的理由，往前走你會看到一個全新的自己！
在健身房的時候，他認識了幾個同樣健身的夥伴，他們商議互相督促，共同進步，掉隊一次發個大紅包。
他均衡飲食，規律作息，定時鍛煉，各項身體機能逐漸恢復，身體也恢復正常身材。
表哥掌握了身體的主動權，做事都輕松愉快，也變得自信起來。
只有戰勝自己，才能成為命運的掌舵者，笑對世界的紛擾。
困難不會因我們的膽怯而減少，命運也不會因我們的悲慘而憐憫。
只要不輕易放棄，心無旁騖往前走，時間遲早會給你滿意的答案。
給自己足夠的時間和耐心，付出足夠的努力和堅持，再難的事也會迎刃而解。
戰勝自己，活出質感的人生
愛迪生曾說：「我沒有失敗，我只是找到了一萬種行不通的方法。」
人生旅途中，我們常會遇到看似無法逾越的鴻溝。
但我們要相信，世界上沒有趟不過的河，越不過的山。
只要我們心存信念，堅定步伐，終將戰勝自己，走向成功。
1、戰勝自己的拖延
心理學上有個著名的 兩分鐘定律 ： 要做什麽最好在兩分鐘內去做，否則就會不停地去拖延。
人都會有惰性，一旦過了時間節點，就會不停地給自己找理由拖延，到最後萬事成蹉跎。
只有立即行動起來，趁著熱乎勁兒，事情才能著手展開。
不拖延，凡事提前，所有的美好都會奔赴而來。
2、戰勝自己的壞脾氣
生活中，總會有一些不如意的事情。
發脾氣是本能，但管住自己的脾氣是本事。
若任由自己的負面情緒發泄，不但解決不了事情，反而會惹出更大的麻煩，激化更大的矛盾。
所以，在發脾氣之前，先深呼吸一下，長長地深呼吸，會讓自己的情緒平復下來，從而理智地處理問題。
只有管理好自己的脾氣，靜下心來，你會發現所有的煩惱都有解藥。
3、戰勝自己的低氣壓
人生在世，困頓有時，挫折有時。
如果一味沈浸在痛苦中無法自拔，那誰也拯救不了。
此時，不妨找一個公園，在裏面什麽也不做地待二十分鐘，就能瞬間回血了。
抑或，去沒有天花板的地方，去冥想，去讀書，去接觸大自然，找到心靈的棲息地。
穿過生活的喧囂，於安靜中探尋自己，去奔赴屬於自己的那一片璀璨。
4、戰勝自己的不良生活習慣
安東尼·羅賓曾說：「塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅持做的事。」
真正能改變命運的不是偶爾的一兩件事，而是日積月累堅持的事。
好的習慣，就像厚積薄發的能量，給你人生蓄力；而壞的習慣，吞噬你的能量，腐蝕你的意誌，讓你跌入深淵。
戰勝自己的不良生活習慣，規律作息，適時運動，以飽滿的精神活出最美的姿態。
教育家徐特立說：「有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才。」
成長路上，最難的是戰勝自己。
面對困境，心存畏懼，舉步不前，這事兒肯定是幹不成。
只有戰勝自己，才有信心克服困難，解決生活給出的一道道難題。
往後，做一個無所畏懼的人，兵來將擋水來土掩，不斷突破自己，蛻變成全新的自己。
作者簡介：柳絮，富書作者，一個人要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是遮蔽力，
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，和500萬人一起升級生活認知，本文：富蘭古連讀書俱樂部，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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