我有一個朋友，大學畢業後就立馬和伴侶結婚了，數來至今剛好10年。
最近聚會，我們玩真心話大冒險，她選擇了真心話。
其他朋友問她：「真心話，你結婚真的幸福嗎？」大家都等著看熱鬧、聽吐槽。畢竟，在咱這代年輕人的認知裏，結婚這事兒，總是讓人五味雜陳的。
然而，我朋友仔細思考後，非常真誠地說： 「說實話，我覺得真的蠻幸福的。」
大家一片嘩然，但作為跟她比較熟的人，其實在她剛結婚不久，我就覺得她可能真的做對了選擇。
因為在她的婚姻裏，我看到了很多讓人感到幸福的特質。
這些特質，是什麽呢？
屬於夫婦二人的私密回憶和小暗語，是很有力量的。
心理學家約翰·戈特曼（John Gottman）提出了「情感銀行賬戶」（Emotional Bank Account）理論， 他認為，就像在銀行賬戶中存款一樣，夫妻間分享的親密回憶和使用的小暗語，都是對情感賬戶的「存款」。 這些情感存款，能夠在出現沖突時作為情感緩沖，減少負面影響 [1]。
那些樂樂呵呵的夫妻在講述 ta 們的戀愛故事時，總會不自覺地帶入一些細節，又或者是一些昵稱、暗語，這些正是「情感銀行賬戶」中的「存款」，是兩人關系中的「標誌性符號」。
戈特曼的「愛情實驗室」在長達四十年的研究中發現，情感賬戶中存款多的夫妻，更能在沖突中保持冷靜，不至於讓一次爭執發展成嚴重的矛盾。
我的朋友和她的丈夫，從相識以來，就給彼此安上了無數個外號，從比較多人使用的「豬頭」，到外人根本不知道什麽意思的「阿布拉」，這些外號裏藏著的，正是 ta 們覺得私密和親昵的獨家珍藏回憶。
而且，ta 們的生活中，有很多很多「老地方」、「老日子」，這些暗語，會一次次地印證著 ta 們彼此的默契。
除此之外，夫妻一起創造的獨特回憶、一起克服的種種困難，都會形成一種共同的故事敘述，這種敘事不僅讓他們更好地理解彼此，還幫助鞏固關系。這個過程又稱為「關系敘事」（Relationship Narratives），是一種有助於婚姻長久穩定的重要機制。
而朋友的愛情，就是一個經典的「我們幫助彼此達成某個共同目標，然後就結婚」的故事套路。Ta 們在大學期間互相督促考取律師從業資格證，在拿到證的第二天，就去拿了結婚證。
【家庭心理學雜誌】（Journal of Family Psychology）的一項研究指出，那些經常透過回憶共同經歷、使用親密語言互動的伴侶，更加感到情感連線。
當雙方是這樣有著紮實的共同回憶、又有各種奇怪有趣的暗號默契時，幸福可能就是手到擒來的事。
來自家人和朋友的鼓勵和支持，也比我們想象中更重要。它不僅提供情感慰藉，還能在夫妻面對壓力時，發揮「壓力緩沖效應」（Stress Buffering Effect）。
這與「家庭系統理論」（Family Systems Theory）密切相關。 該理論認為，每個人都是家庭系統中的一個組成部份，家庭成員之間的關系和互動，深刻影響個人的情感狀態與行為。
當夫妻雙方的家人都支持 ta 們，並提供積極的互動，這就形成一個和諧的家庭系統，增強婚姻的穩定性。和諧的家庭系統不僅能為婚姻提供堅實的支持，也能緩解因外界壓力產生的情感波動。
十年前在朋友的婚禮上，我看見兩個人彼此的父母相處融洽，而且對女婿、媳婦都非常溫柔、和善。在婚禮致辭時，朋友的媽媽和朋友丈夫的爸爸都動情地落淚，認為自己的孩子找到了一個真正的好歸宿。我當時就覺得，這段婚姻也許會很有生命力。
也是在那個婚禮上，男女雙方的伴郎伴娘，各有8位元。這是一個很驚人的數碼。而朋友告訴我，本來也沒打算請那麽多，但是：
「ta們都很看好我們，誰都想來當，我們都不舍得拒絕，所以就請來了。」
從兩個研究裏，我們能看到朋友對於一段婚姻而言有多重要。
學者 Karney 和 Bradbury（1995）的研究表明，夫妻雙方的朋友支持程度越高，他們的婚姻滿意度和穩定性也越高。 朋友的存在不僅提供了外部的情感支持，還能作為「見證者」，在夫妻關系中發揮橋梁作用 [2]。
而另一對學者 Feeney 和 Collins（2015）的研究進一步揭示了朋友對婚姻質素的具體影響 [3]。
他們發現，當朋友對伴侶持正面評價時，夫妻間的沖突會減少，溝通質素則顯著提升。 這是因為朋友的積極反饋能夠提升雙方對彼此的欣賞和信任，從而為婚姻質素註入新的動力。相反，如果朋友對伴侶的評價不佳，可能會增加緊張感和誤解。
可以看出，婚姻受到整個社會支持系統的影響。透過建立一個積極的、充滿鼓勵的社交環境，夫妻可以在生活的挑戰中獲得更多力量，從而走得更加長遠。
心理學家克拉克和克里斯滕森（Clark & Christensen）的研究表明，價值觀越一致，夫妻在生活中的決策就越和諧，從而減少不必要的爭吵。這種和諧的生活模式直接提升了滿意度和穩定性 [4]。
與此同時，擁有一致的生活目標還能提供長期的方向感。
當夫妻在面對人生選擇時，若能認同對方的目標，他們會共同朝著這一目標努力。 那些對生活有共同目標的夫妻，能夠在規劃未來的過程中建立更深的情感聯結，從而為兩個人的感情，註入長久的動力。
研究表明，夫妻一起設立並追求目標時，往往會體驗到更多的合作、支持和成就感。而學者 Feeney 和 Collins 的研究還指出，夫妻共同追求的目標越多，他們的溝通質素越高，關系的滿意度也越強。
除此之外，夫妻保持創新與探索欲，也是提升關系滿意度的重要因素。
創新不僅指大規模的冒險或改變，也可以是一些生活中的小變化，比如嘗試新的興趣愛好、學習一項新技能或改變生活方式。
心理學研究表明，婚姻中的創新行為能有效防止關系的僵化，使夫妻不斷體驗到新的快樂和滿足感。 [5]比如，一些夫妻會嘗試一起烹飪新菜式、參加一起從未嘗試過的運動或愛好，這些小的創新都能為日常生活增添樂趣。
探險旅行和共同探索也是夫妻保持親密的方式之一。
研究顯示，那些定期設立探索目標的夫妻，如每年規劃一次旅行或共同學習一項新技能，通常關系更加穩固，並且在婚姻中體驗到更多的積極情緒 [6]。
我的朋友夫婦就是「擁有共同願望和探索欲」的楷模代表。Ta們一起加入的組織包括但不限於徒步社、登山社、露營社等，每隔一段時間，ta們都會結伴去一個陌生的地方旅行。
除此之外，ta們還會固定有一個階段性的目標，並為此共同努力，有時候這個目標是存一筆錢去買某個東西，有時候這個目標是兩個人一起學會某樣技能。
在這樣共同的努力下，ta們的情感紐帶自然會變得更加牢固，婚姻也能在時間的流逝中保持鮮活與快樂。
將儀式變為定期的、周期性發生的事件，是增進夫妻感情的有效方式。
心理學家 Norton 和 Gino 的研究表明，重復性和一致性的儀式行為能夠有效增強情感的穩定性和親密感。
儀式不僅僅是形式上的重復，它還要求伴侶們透過真實的情感表達，來深化這種體驗。
無論是在結婚紀念日的晚餐上寫一封情書，還是在情人節時分享彼此的感言，這些情感表達都是促進婚姻幸福的核心元素。
表達感激和愛意的行為，能夠顯著增強夫妻之間的情感聯結和婚姻滿意度。這些情感表達應當是真誠的、發自內心的，而不是機械式的表演。
十年以來，每個結婚紀念日，我那對朋友夫婦都會有一個禮拜和世界失聯。Ta們會選擇一個小小的地方，完全斷絕外界的聯系和幹擾，至於雙方共處一周。這種儀式感，實在是難能可貴。
另外，在相關儀式中，象征性物品和行為可以成為情感記憶的載體。
學者 Schwarz 和 Bless（1992）也認為，象征性物品能夠增強情感連線，並在心理上強化關系的承諾。 象征性物品之所以如此有力，是因為它們超越了物質層面的存在，而成為了夫妻共同記憶和情感的象征 [7]。
一個最經典的例子就是，許多夫妻會選擇在婚禮上交換刻有特殊意義的戒指。
著名女性主義先鋒作家伍爾夫曾寫下這麽一句話：「多少年後，倫敦將變成野草蔓生的荒野……唯有幾只結婚戒指混雜在塵土之中。」 這是伍爾夫被參照最多的句子之一，被稱為描繪時間與永恒最好的句子。在這個瞬息萬變的世界，相愛的人們，總願意用鉆石對抗須臾、建立永恒。
如何選擇這顆意義重大的鉆石呢？在我看來，鉆石的設計者或者珠寶品牌，要擁有深厚的珠寶底蘊，嚴苛的寶石挑選標準，獨特的設計以及精湛的工藝，缺一不可。
享譽全球的 海瑞溫斯頓Harry Winston 正是這樣一個不可多得的珠寶品牌。
自1932年海瑞溫斯頓品牌創立以來，它的瑰麗名鉆就成為了許多偉大愛情的完美見證。
其中包括李察·波頓贈送給伊莉莎伯·泰勒的無瑕水滴型切工鉆石；希臘船王亞里士多德·歐納西斯向傑奎琳·堅尼地求婚所獻上的傳奇名鉆 —— 賴索托3號鉆石；以及專為伊朗皇後法拉赫·狄巴婚禮當天多設計的皇冠，也鑲嵌著著名的珍稀彩鉆光之眼鉆石。
李察·波頓與伊莉莎伯·泰勒
每一款海瑞溫斯頓婚戒設計都始於鉆石本身，設計團隊和珠寶工匠會根據鉆石自身的特質進行專屬設計和鑲嵌。當選擇邊鉆襯托主石時，設計團隊會從美學的角度出發，審慎考慮，以最為協調的方式進行鑲嵌。 每款婚戒在設計及鑲嵌過程中，盡可能地減少鉑金底座的顯現，讓金屬的比例降到最低，讓鉆石的光芒發揮到極致。
為了確保寶石能完美吻合於底座，設計師還特別設計了雙鷹爪鑲設計，精雕細琢地拋光底座，使其完美融合於每一枚戒指的設計並確保寶石在底座上的穩固性。
非凡創意與精湛鑲嵌工藝令美鉆在指間熠熠生輝，擁有一枚海瑞溫斯頓鉆戒，便擁有了一件可以傳世的瑰寶。
海瑞溫斯頓堅持復雜、細微的演算法，及超高標準的專業知識，我們可以從3個方面來告訴你，海瑞溫斯頓是如何打造每一枚鉆石戒指：
凈度
由於鉆石需要在地表深處長久暴露在極致的高溫和高壓之下，經過數百萬年的光陰才能形成，因此幾乎所有鉆石都有些許內含物或表面特點，但大多數小到難以肉眼辨識。
寶石鑒定家會根據它們的大小、位置、數量及特質加以評定凈度等級；完全沒有內含物的鉆石分為完美無瑕(FL)或內部無瑕(IF)。
海瑞溫斯頓的寶石專家嚴格甄選每顆鉆石的凈度等級，僅從完美無瑕（FL）至肉眼無法辨識細微瑕疵的非常微小內含物（VS2）的鉆石中挑選使用。
色澤
無色鉆石如同純凈的水滴，盡管看似透明無色，但其實幾乎所有的鉆石都隱含著些微的色差。
鉆石按照最接近透明無色的程度，區分為D（無色）至Z（淺黃色）等級，顏色分級系統透過衡量每一顆鉆石與一組已確定色值的寶石的顏色來評估。海瑞溫斯頓所有鉆石僅選用色澤分類前三等級─D、E、F無色等級，當然此類鉆石也最為稀有珍貴。
切工
當鉆石以完美比例切工至深淺適中位置呈現時 —— 不能太深也不能太淺 ——光線將在鉆石內部呈現多重鏡面效應，恣意折射，進而產生耀眼光彩。
盡管嚴格的切工標準會犧牲額外的克拉重量，但海瑞溫斯頓對此毫不讓步，力求以最完美的切工表現鉆石最為璀璨絢麗的風貌。
The One 是海瑞溫斯頓最受歡迎的鉆戒款式之一。多種切工的中央主鉆以極細微密釘鑲嵌的鉆石環繞，鑲嵌於同是極細微密釘鑲嵌的鉆石戒環上，無比熠耀璀璨。
The One訂婚鉆戒
（可滑動檢視圖片）
這種散發永恒魅力的鑲嵌工藝一經推出就成為海瑞溫斯頓的代表性風格。在精巧的設計中，每一枚鉆戒均由紐約第五大道工坊的大師手工精心打造，以展現鉆石的閃耀美態。
Belle訂婚鉆戒
Belle訂婚鉆戒作為精美珠寶的典範之作，同樣也受到非常多人的喜愛。它以一顆圓形明亮式切工鉆石為中央主鉆，周圍環繞鑲嵌富有幾何美感的鉆石邊框，優雅融入極細微密釘鑲嵌戒環上，柔美優雅。
除了訂婚鉆戒，海瑞溫斯頓的對戒也傳承了品牌一貫的非凡理念與創意，精選珍罕美鉆，為愛情譜寫浪漫的頌歌。
Ribbon鉆石戒指
Winston Truly鉆石戒指
Ribbon 和 Winston Truly 鉆石戒指是頗受歡迎的對戒款式。獨特簡潔的線條設計，巧妙展現鉆石的優美弧線與輪廓，既可以搭配訂婚鉆戒，也可以日常單獨佩戴。
海瑞溫斯頓還有一系列婚嫁珠寶，包括了項鏈、耳環、手鏈、腕表等珠寶作品，每一樣作品都貫徹了卓越的鉆石品質與匠心獨具的工藝。美妙的鉆石點綴其上，是完美的情感載體。一段幸福的婚姻，就應該由這樣璀璨的珠寶，作為註腳。
銘印Emerald系列腕表
相信看到這裏，你也已經完全明白，為什麽海瑞溫斯頓，可以在1947年，被【時尚】（Cosmopolitan）雜誌譽為「鉆石之王 King of Diamonds」。
除了卓越的品質，海瑞溫斯頓的 H & W 字母縮寫含義也與我們前文提到的優質婚姻的特質不謀而合。
它鼓勵戀人擁有專屬於彼此的默契 (Hug and Whisper)，也衷心希望相愛的人能得到家人和朋友的支持 (Happiness and Wonder)，它樂見戀人對未來有共同的願望和探索欲 (Home and World)，也祝福每段婚姻都是真誠的、讓人永遠有期待的 （Heart and Wish）。
如果你的愛情也讓你感到幸福，讓你很想宣告「我選對了」，不妨就用海瑞溫斯頓的珠寶，為愛情留下一份特別的見證。
今日互動
當你思考是否要進入婚姻時，
你最看重的是哪一點？
References：
[1]Gottman, J. M. (1999). The seven principles for making marriage work. Crown Publishers.
[2]Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, methods, and research. Journal of Family Psychology, 9(4), 403-433.
[3]Feeney, B. C., & Collins, N. L. (2015). A new look at social support: A theoretical perspective on thriving through relationships. Personality and Social Psychology Review, 19(2), 113-130.
[4]Clark, M. S., & Christensen, A. (2007). The role of shared values in marital satisfaction: A longitudinal study. Journal of Family Psychology, 21(3), 513-523
[5]Murray, S. L., & Holmes, J. G. (2011). The role of positive illusions in romantic relationships: The importance of cognitive biases. Journal of Personality and Social Psychology, 101(5), 843-853.
[6]Seligman, M. E. P., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction. American Psychologist, 55(1), 5-14.
[7] Schwarz, N., & Bless, H. (1992). Constructing reality and its implications for judgment and decision making. In J. M. Levine (Ed.), Social psychology: Theoretical perspectives (pp. 79-96). Psychology Press.
本文關鍵詞：婚姻、親密關系
歡迎大家在 KY 賬號內搜尋你需要的科普，如果沒提到，也可以在文章下留言～
圖片源自網絡，侵權請聯系
作者 / 盧舫
描寫陣風
