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情緒越不穩定也就越容易出現極端情緒，這樣的人可能看起來很強勢，但其實可能內心不一定強大
其實就殺死過去那個幼稚脆弱的自己，重新構成的自我
生活中哪怕只有一個人對我表達了贊同或欣賞我都會覺得幸福指數有明顯的提升，答主情緒穩定的背後是長年不輟的輸出所帶來的海量反饋，這應該是莫大的幸福吧。聚是一團火，散是滿天星，如果能感覺到天下各處都有我的同道，怎麽能睡不踏實呢：）
深有體會，我目前就是這種狀態，想盡一切辦法讓自己靜下來，[蹲]，但還是會失眠。冒昧問博主，可否傳授方法
的確如此，有退路就有安全感，有安全感情緒就穩定
這就好像比較溫柔的人，一般內在都比較冷漠，因為不在乎
情緒穩定的本質是對任何人不報期待，沒有希望就沒有失望大概就是這個意思吧情緒穩定的人，最大的好處是不傷身體，大喜大悲大怒傷情誌。
這個世界上哪有情緒穩定這種說法，哪有情緒穩定的人，只是情緒時時刻刻在給目標讓路而已
情緒穩定的人看得更遠，而不是困在當下的情緒陷阱裏。轉移情緒的發作到解決問題本身上，用冷靜思考的時間代替無用的情緒發泄，是清醒、理智而正確的處事態度。
情緒能帶來正面的感受，也能帶來負面的感受，所以我們成長的過程就是要消化自己的負面程緒，多從積極樂觀的角度看待問題。多接受別人不同的價值觀。能理解別人的感受。成為更寬容的人。
