在生活中我們經常會聽到有人說活得很累，其實累的不是身體，而是心累。
心累，是因為心裏積蓄的負面情緒太多，積壓的消極能量太大。所以會讓我們感覺心裏總是滿滿的，沈沈的，而很多時候又不知道具體是什麽原因。時間長了就會感到非常的疲憊，甚至連呼吸都是沈重的。
心累的感覺，似乎如影隨形般地跟隨著我們。
擺脫心累的感覺，是處於當前這個競爭無比激烈，內卷超級嚴重的社會上的很多人都要面對的問題。也只有慢慢走出心理的疲憊感，我們才能生活的輕松一些，快樂一些。
為什麽我們會心累呢？說到底是因為想的太多，牽掛太多，思慮太重造成的。
心病還需心藥醫。我們得從我們的心理活動和內心深處的思維邏輯著手。就好比我們要清理一台電腦，就需要把那些沒有意義的垃圾檔和占用記憶體的無用的軟件刪除掉，這樣才能使電腦重新輕快的執行起來。
我們總有要牽掛的人，我們那顆心總有懸著的時候，然而學會適當的放手和放輕松也是我們必須要學著去適應的。
世界紛繁復雜，生活中的事情也是瞬息萬變，無論我們怎樣的不放心和牽腸掛肚，其實也很難完全地把握住事情發展的方向，也更決定不了一個人的人生走向。
兒孫自有兒孫福，我們把應該做到的盡力做好也就可以了，那顆時時懸著的心也應該適當的放松下來，否則很多時候只能是杞人憂天或者是徒勞的焦慮和擔心罷了。
謹言慎行是一種好的習慣，但是如果思慮太重，則只能是徒增煩惱，甚至深陷迷亂和仿徨之中而無法自拔。
我們遇到事情可以多方位的思考和衡量一下，一旦做了決定就不要再翻來覆去地去想了。思慮過重，不但會增加自己的心理負擔，更會影響了我們的行動步伐。
拿得起，放得下的人才會活的輕松和自在。
人這一輩子，本來就很不容易了，所以我們就不要再給自己增加無謂的煩惱和壓力了。
學會讓自己適當的停下來，放空一下自己，給自己寬一寬心，松一松綁，才能夠獲得繼續前行的動力，也能夠讓原本就壓力重重的人生獲得一絲喘息的機會。
人，千萬不要和自己過不去，也不要和自己太較勁。該放開的放開，該忘掉的忘掉，如此這般，我們必然會體會到前所未有的輕松和愜意。
也祝願我們每一位朋友都能夠懂得釋懷，學會放手，遠離心累的感覺，去迎接一個全新的自我!
共勉之！
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