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成年人的日子啊，每天都跟打仗似的，明知道有難處，還得硬著頭皮上。
在影片裏，有個挺失意的中年男人打算在朋友圈發點牢騷，然而到最後卻把一個個字都悄悄地給刪了。
特別像每一個想在朋友圈發牢騷，最後卻決定把煩惱自己默默藏起來的我們。
不知啥時候開始，咱們漸漸地不在朋友圈露面了。
就算快撐不住了，要是有人問，也就隨口淡淡地回一句「還行」 。
其實吧，不是不願講，而是心裏清楚，講多了，會給愛你的人增添煩惱；至於不愛你的人，你就算抱怨再多自己的苦處，那也沒啥用。
這樣一來，咱慢慢就懂得把情緒藏到別人瞧不見的地兒，自己一個人默默地，變得堅強起來。
然而，在最為難受、最為消沈的時刻，還是盼著能有個人可以讓自己說說心裏話、能陪著自己。
也許，光抱怨是沒法把問題給解決了的。
要是有人能聽聽咱的煩心事，有人能陪著咱不孤單，那就能給咱帶來克服困難的膽量。
誰都有鬧心事兒，誰也都有生活上的壓力。
那些嘴裏講著「我挺好」的人，都曾背地裏不知哭了多少回，心裏的難過更是多得不行。
微博上有個網友發了條內容，講自己一個人支撐著三口之家，特別辛苦。
近來，父親再次生病進了醫院，他白天得上班，晚上還得照料父親，家裏的擔子、昂貴的藥錢，把他折騰得身心俱疲。
不過，他不敢跟妻子講，是怕妻子操心，他也不敢跟熟人提，是怕被人講一個大老爺們兒太事兒。
那這樣一來，他就只能在自己一個人的時候，去微博上跟不認識的人發牢騷。
咱們每個人都這樣：
有時候，心像被刀割一樣疼，卻得裝出笑容；眼淚都在眼眶裏轉悠了，卻跟螢幕那頭的每個人說「我沒啥事」。
但每一個「我很好」的背後，都藏著數不清的沒法說出來的無奈呢。
每個人表面風光的生活背後，都有著旁人不知道的辛酸經歷。
在【向往的生活】的某期節目中，任嘉倫過來當客人了。
跟何炅聊天時，任嘉倫表示自己剛畢業拍完頭一部戲後，那戲沒播，自己也沒接到新活兒，就這麽整整歇了一年。
那時候啥也幹不了，兜裏沒錢，也沒個經紀人，只能自己天天做飯，硬撐著表現出過得還不錯的樣兒。
要是沒人問，任嘉倫估計也不會主動去提那段挺難捱的日子。
咱每個人每天多多少少都會碰到些不順心的事兒。
經歷得多了，咱越來越不愛說了，還懂得把沈默當作自己最佳的掩飾。
結果呢，每個人都扛著生活的壓力，卻只是隨口說一聲「沒啥」。
「要打破沈默，就得把自己忘掉，好好去聽聽別人內心深處的無聲之處。」
對方淡淡地說一句「我很難」，這裏面藏著他們沒法直說的委屈，掩蓋的是糟糕到極點、已然崩潰的情緒。
每一個想發牢騷的人，所求的無非是耐心地聽他說，真心地懂他意。
你要知道，你每次能耐心地聽人說話，對那些處在低谷的人來說，那可都是特別大的鼓舞和慰藉呢。
咱都清楚沒人待見愛發牢騷的人，所以呢，我們就習慣於把那些負面的情緒都給壓小了。
咱裝成大人的樣子，一次又一次跟自己說得堅強些、安靜些，別亂發火。
咱不愛吭聲，不愛嘮嗑，是不想給別人添心事。
誰能想到，表面上顯得沈著、老練，可在這安穩的表象之下，實則是生活陷入了困境，滿是無可奈何。
前些日子，有個同事工作上被調動了，生活裏又有些瑣碎事兒，一下子就覺著生活沒了奔頭，沒啥希望了。
那她就給幾個關系鐵的朋友打了電話，問問他們咋樣了，結果得知，大夥都過得不太順。
單身的夥伴被家裏催著去相親，有娃的整天為孩子忙前忙後。
獨自在外地的人覺著生活孤單又沒依靠，跟父母待一塊兒的又覺著生活瑣碎還麻煩。
那些工作穩定的人察覺不到生活有啥改變，而那些為了生活忙碌奔走的人呢，成天擔心啥時候會沒了工作，沒法過日子。
日子看著挺平靜，可背後全是各種各樣的難處。
有人講，一個成熟的成年人該有的樣子，就是不在朋友圈發牢騷、散播負面的東西。
一個大老爺們兒要是抱怨生活艱難，就怕被人講太嬌氣；
一個剛參加工作的人埋怨工作太辛苦，那是擔心別人講自己吃不了苦；
一個中年人埋怨生活壓力太大，就怕有人質問：大家不都是這樣過來的嘛？
時間一長，更多的成年人害怕抱怨會遭人嘲笑，擔心會給人添負擔，於是就不再發牢騷了。
不過呢，每個人都有扛不住的時候，也都有想找個人說說、跟人分享一下自己心情的時候。
有網友表示：心裏有抱怨別悶著是挺好的，不過得找個不錯的傾聽物件。
真挺幸運，我有個特知心的好友，但凡我心情不佳跟她發牢騷，她都會安撫我。
她心情不佳時會找我，咱倆互相倒苦水。
其實呢，抱怨完了，心裏也就舒坦了，也就沒啥事兒了。
一個人變得「剛強」，並不意味著就得變得生硬。
要是咱能沒啥顧慮地去抱怨，大大方方地把心門開啟，說不定這才是真正走向成熟的起點呢。
知乎上有人發問：那些壓根兒不抱怨的人，難道真的就不用訴說自己的心情了嗎？
有個獲得最高贊的回答講道：
「你並非是他會去傾訴的那個人而已。」
要是一個人真想發牢騷，那肯定是對著最親近的人。
要是有人跟你發牢騷，那肯定是把你視作最信得過的人啦。
要是一個人不願跟你發牢騷了，那大概跟你心的距離是越來越遠啦。
貼吧裏有人講了這麽個事兒，說自己想跟老公倒倒苦水，結果被老公給拒了，心裏特難受。
曾經，我有好多話想跟老公講，也有好多委屈想對他倒出來。
然而每次瞧著他拖著那副疲倦的身板兒，話到嘴邊又咽下了。
就算哪天瞅見他情況稍好點兒，想著跟他掏掏心窩子，結果丈夫來了句：
「都累成這樣了，你就別沖我發牢騷啦。」
我在公司受了委屈，被同事排擠或是欺負了，回到家跟老公發牢騷，老公卻講：
「這能算啥事兒啊，忍一忍也就過了，誰工作還沒遭點委屈呢，別來煩我了，我這兒已經夠鬧心的了。」
雖說這位網友能明白丈夫有他自己的難處，可這般被丈夫疏遠，她心裏特別難過。
慢慢地，她不再跟丈夫發牢騷了，他倆的婚姻也就這樣完了。
在成年人的世界裏，大家心裏都明白，不會隨便去抱怨，也不想毫無條件地給別人處理情緒。不過，真正愛你的人就不一樣了。
愛你的人，會想要了解你一切事兒，會願意幫你承擔所有煩惱。
在綜藝節目裏，吳昕的媽表示瞧不見女兒的朋友圈。
吳昕講呢，是因為自己日子過得忙叨，就算發朋友圈，多數也是四點要趕飛機的照片，要不就是些鬧心事兒，怕父母跟著操心上火。
於是，吳昕就把朋友圈對父母給遮蔽掉了。
曾經啊，我們決定不在別人面前掉眼淚，也不在朋友圈發牢騷。
不過呢，愛你的人會想瞅瞅你啥樣，清楚你啥時高興啥時生氣，明白你啥時悲傷啥時歡樂。
在不想聽的人那兒，你發的所有牢騷那都是累贅；可對愛你的人來說，你那點兒小情緒都會讓他們揪心不已。
培根講過：
「只有面對朋友，你才能把自己的憂愁、歡樂，恐懼、希望一股腦兒地說出來。」
不止是朋友，對每一個樂意走進咱心裏頭、樂意幫咱分擔生活的人，能跟他們分享自己心底最實在的情感，這就是跟他們交流的最佳辦法。
咱都聽過這樣一些話，像「成年人的世界裏，崩潰都是悄無聲息的」、「成年人啊，我建議你把情緒給戒了」……
不知打啥時候起，成年人不許有情緒，也不準去發牢騷。
其實啊，咱每個人心裏都盼著能被人懂、被人聽，都想有個人能看穿咱硬撐著背後的脆弱，還有平靜之下的難過。
有時候發發牢騷沒啥不對，誰都得有個宣泄的途徑。
要是哪天，你撐不住了，那你就痛痛快快哭一場，沒人會取笑你掉眼淚。你還能大膽地發牢騷，也沒人會笑話你不剛強。
那我樂意當那個聽你發牢騷的朋友，能陪你使勁兒吐槽，聽你毫無顧忌地發泄。
生活可不孤單，只要咱說的話能讓人聽見，還能得到回應，這那可真是一種稀罕的福分。
期望你能碰見一個能讓你說說心裏話的人，把彼此前行的路給照亮咯。
強大的人不光能讓自己安心，還能給別人帶去溫暖。
- 完 -
