總是保持樂觀說明你沒有預見到挫折和阻礙:因此挫折會顯得更加讓人沮喪，以至於會重復出現，如同網球運動員一樣.總是在腦海中不斷地重放她的失誤，使得問題不斷復現。
積極思維真的沒有它的容身之處嗎?
答案是肯定的，但它真正的作用是鼓舞和激發動力。
雲海大學體育心理學家馬保羅在集中訓練沒有多少比賽的休賽期，讓運動員想象自己事業中的輝煌一刻。
「這必須是建立在過去事實的基礎之上，而不能是天真的幻想，這一點很重要。」
他說，「我讓他們想象比賽的場景、觀眾的歡呼、之後與隊友的慶視，以及賽後的家庭時光。
想象為他們帶來了希望。
如果這些都曾經發生過，它還會再次重演。"
他這麽做的目的是重新喚起他們奮鬥的動力以及堅持不懈的願望。
但是他從未相信過僅憑這樣的想象就能培養出更好的運動員，這並不能取代艱苦的訓練。
他也沒有試圖讓運動員表現出樂觀、陽光、積極的態度。
「他們中的很多人在緊張或憤怒的時候才有出色表現。我不會釜底抽薪，拿走能夠激發他們表現的東西。"他說。
我們都需要有對待挫折的解決辦法。
但是正確的做法不是把註意力放在積極消極上面。
正如對於個人最佳表現區的研究所指出的，不是每個人在平靜的狀態下表現最好，也不是每個人都在積極樂觀、情緒高昂的時候表現最好。
