堅持追求高級的快樂,會讓自己改頭換面。
有人「影片刷不停,遊戲熬夜打」,沈醉於短期娛樂帶來的滿足感。
有人「奶茶不離手,懶覺天天有」,胖了一圈也壞了身體。
低階快樂,放縱自己即可獲得,這是一時的、短暫的快樂。而高級快樂,需要克制自己乃至於修煉自己才能得到。
長期堅持追求高級的快樂,可以讓我們越來越掌控自己的人生,讓自己的生命朝向更光明的未來。
新的一年,要有新的改變。
追求快樂的方式,決定了你的人生層次。
要低階的快樂,還是高級的快樂?
聽過這樣一句話:廢掉一個人的所有事物當中,最可怕的,其實不是貧窮,而是那些讓人無法察覺的誘惑。它會緩慢侵蝕你的思想,蠶食掉你有價值的東西,最後把你變成一個廢人。
追求哪種快樂,不僅決定了當下的生活質素,還決定了人與人之間的差距。
低階的快樂是廉價的毒藥,拖拽著我們不斷下沈。時間一久,我們就會成為欲望的奴隸。
但另一方面,只要你願意,堅持追求高級的快樂,會讓自己改頭換面。
沈迷於虛幻,還是鍛煉本事?
在一些遊戲、網絡小說裏沈迷久了,就很難再靜下心在題海裏攻堅克難,就很難再讀進經典好書。
那些後果遠比想象的要嚴重,因為它們會消磨掉意誌,打亂計劃。戒掉廉價的快樂,我們才能保護好腦力和心力。
汲汲於一時之歡,換來的是空虛和墮落。
活得精彩的人,更願意做有價值的事情,尋求真正的愉悅感。
2024年,試著去挑戰一些難做的事,試著去完成一些成長性目標,你會收獲不一樣的快樂。
每周讀一本有門檻的書,能讓你收獲持久的回甘,開闊自己的眼界。
養成深度閱讀的好習慣,我們才不會淪為碎片資訊的傀儡。
每月養成一個「微習慣」,能讓你更容易堅持下去,遇見更好的自己。
如果想要鍛煉身體,可以先試試每天早上做個10個掌上壓;想要練習文筆,可以每天寫篇一兩百字的小作文……
如期實作計劃後,相信你的內心會充盈著快感。
有這樣一種說法:人生之路,分為寬門和窄門。
寬門,就是簡單模式,先甜後苦。窄門,就是困難模式,先苦後甜。
願你選擇一種持續的幸福,而不是片刻的歡愉。
點亮「 在看 」,與朋友們共勉!
(收看收聽更多【夜讀】文章, 請 關註新華社微信公眾號、下 載新華社客戶 端。 )
來源:洞見
監制:曹曉軒
編輯:李昂、郎湉
技術支持:AIGC工作室、出門問問魔音工坊
畫家:俞致貞
實習生:單暢、賀馨瑤
©新華社新媒體中心、新華社音影片部