董卿曾言:「人到了一定年齡，要懂得把心情和脾氣，調成靜音模式，然後，不動聲色的沈澱自己，別總和自己較勁，這對別人來說，一點影響都沒有，我們得把註意力，集中到自己身上，過好余生的每一天，得之坦然，失之淡然，順其自然，此生悠然。」
在人生的某個節點，我們需要學會將自己的情緒和個性調整至靜音模式。這樣的沈默內斂，不僅不會打擾他人，反而能夠讓我們在沈澱中獲得更多的智慧。
我們不必總是與自己過不去，因為這樣的掙紮對別人來說毫無意義。應該將註意力集中在自己身上，以積極的心態去度過余生的每一天。
對於生活中的得失，我們要坦然接受，不因得而狂喜，不因失而悲痛。要學會順其自然，讓生命在從容中流淌，享受那份悠然自得的寧靜。
在生活中，總是會遇到各種各樣的人和事，有時候難免會情緒激動，甚至脾氣暴躁。我們應學會控制自己的情緒，避免因為一時的沖動而做出後悔的事情。
同時，我們也應該學會不動聲色地沈澱自己，讓自己在沈默中變得更加成熟和睿智。
別總和自己較勁，這是董卿給我們的忠告。生活中總會有許多不如意的事情，不必總是糾結於其中，更不必因此而否定自己。
我們要學會接受自己的不完美，因為正是這些不完美讓我們更加真實和生動。
同時，我們也要學會放下過去的遺憾和傷痛，讓自己的心靈得到釋放和自由。
我們得把註意力集中到自己身上。在這個快節奏的社會中，很容易被外界的紛擾所影響，而忽略了自己內心的聲音。
我們要時刻提醒自己，生命是寶貴的，要用有限的時間去做自己認為有意義的事情。
無論是追求自己的夢想，還是陪伴家人和朋友，都值得我們用心去珍惜和投入。
過好余生的每一天，這是董卿給我們的美好祝願。要學會珍惜每一天的時光，讓自己的生活充滿陽光和希望。
無論遇到什麽困難和挑戰，我們都要保持積極的心態，相信自己能夠克服一切。
然後，我們也要學會感恩和回報，讓自己的生命因為付出而變得更加有意義。
得之坦然、失之淡然、順其自然、此生悠然。這是董卿的人生哲學，也是我們應該追求的生活態度。
讓我們在人生的旅途中，不斷調整自己的心態和情緒，讓自己的人生更加精彩和美好。
