①，「歲久人無千日好，春深花有幾時紅。
是非入耳君須忍，半作癡呆半作聾。」
②，「不管活成什麽樣子，都不要把責任推給別人，一切的苦樂都是自己造成的，任何一次選擇，都有他對應的籌碼，願賭服輸，也是一個成年人，該有的品質。」
③，好好說話，說起來容易，做起來太難，珍惜語言的真情實意，不要拿它們當彈藥來使。
④人緣不好往往不是因為性格不夠好，不善於交際或者不夠善良，而是因為我們沒實力。有實力了，哪怕脾氣差一點，身邊也會很多朋友。
⑤，能力不在臉上，本事不在嘴上。要踏踏實實做實事，生活不會因為某個節點而變得與眾不同，未來的幸運都是過往努力的積攢
⑥，總有人說，事情都過去這麽久了，你怎麽老揪著不放，但是有些事情並沒有得到妥善處理，就算過去了很久，我還是被困在那個情緒裏束手無策。
⑦，情緒不對的時候最好的自愈：少說話，讓自己安靜一會兒……
⑧，「婚姻太長了，長到愛情耗盡，只剩柴米油鹽，你就像個無家可歸的孩子，過後你才明白，你的避風港不再是家，不再是爸媽，而是一個人擦幹眼淚，咬牙扛下所有。」
⑨，突然不怨了，好多話憋著，就不想說了，好多事，失望多了就不在意了，不想、不說、不期待、看淡了、也就看透了…
⑩，心情是自己的 沒人為你的難過撐傘 身體是自己的 沒人為你的健康買單 照顧好自己的情緒和健康 這場人生你就贏了一大半
