人生有兩個年齡,一個是生理年齡,一個是知識年齡。
生理年齡的增長,意味著人向死亡邁進一步;知識年齡的增長,卻等於相對延長了人的生命。
老年人的人生閱歷,就像是智慧的累積,在經歷了人生百態後所積累下來的經驗,會化為寶貴的財富。
人到了一定年齡,往往會更註重養生,擔憂壽命的長短。
其實,人老了,如果還對以下這三件事感興趣,晚年生活的質素會更高,增加自己人生的厚度。
1,喜歡嘗試新奇的事物
有人說,人和人之間的代溝,關鍵不在於年齡,而在於對新事物的接受程度。
社會的發展日新月異,一個人如果能夠跟上時代的節奏,生活不僅更加便利,也會從中感受到更多的歡樂。
有一位80多歲的老太太,她平常就喜歡拍短影片發在朋友圈,看到老朋友給自己點贊,心裏就會感到非常滿足。
老太太從來不會板著臉,教訓小輩說「玩手機是玩物喪誌」,反而很喜歡和孫子孫女聊天,讓他們教自己怎麽拍影片。
年過80的老太太,和同年人相比,顯得非常時尚。
她和老姐們出門逛街買菜,用手機付款操作十分流暢,聚餐的時候,還會在手機上點外賣。
老太太活得非常開心,在老姐妹當中人氣非常高,他沒有感覺自己被時代拋棄,反而很慶幸接觸了新鮮的事物,讓自己晚年生活充滿歡樂。
老人,需要時間學習,來接納新的事物。
人老,心不老。
一個心態積極年輕的人,樂於嘗試新的事物,生活也會樂趣多多,不會感到自己一無是處,對生活產生強烈的割裂感。
2,願意長期的鍛煉身體
一個人長壽與否,與身體健康息息相關。
生命在於運動。
一個人如果願意長期鍛煉身體,身體也會更具活力,能夠抵禦疾病的侵害。
在現實生活中,許多人因為忙碌的工作,忽略了運動,造成了身體亞健康,甚至不可逆轉的疾病。
有的人,長時間對著電子螢幕辦公,導致視力嚴重下降,頸椎炎時常疼痛。
有的人,長時間伏案工作,導致腰椎間盤突出、腰肌勞損,疼起來讓人無可奈何。
一個長期堅持鍛煉身體的人,身體也會給到正面反饋,晚年不會被身體所困住,只能躺在病床上度過。
我們註重身體健康,內調外養,養出強勁的體魄,才能自在的享受生活。
3,喜歡動腦的益智遊戲
老年人多動腦,選擇益智的遊戲,會讓自己的大腦長期保持運轉,不至於退化僵硬。
人的大腦如果長期不用,就會越來越退化,許多老年人患上癡呆的原因,也就是大腦功能紊亂,掌控不了身體。
正如茅以升院士所說:「人的大腦和肢體一樣,多用則靈,不用則廢。」
活到老,學到老。
一個人如果能夠長期動腦,到了晚年也依舊保持對人生的探索欲,可見他的生活非常豐富。
人的年齡,從來不是限制。
有的人,晚年開始創業,打拼出自己的事業;
有的人,晚年學習了各國語言,能夠流利的和外國人交流。
有的人,晚年選擇四處旅行,見識了年輕時從未見到過的風景,開闊了眼界。
人這輩子,只要敢想敢做,年齡從來不是問題。