情緒穩定並不意味著缺乏情緒，而是能夠接納並允許所有情緒的發生。人有七情六欲，有情緒是再正常不過的事情。一萬個人在不同情境下可能對你有三萬種評價，如果一一去理會，豈不是累壞了自己？況且，這些評價幾乎都是「羅生門」式的，根本不值得花費時間和精力去理會。「不以物喜，不以己悲」，只要自己問心無愧，知道自己是什麽樣的人，愛自己的人自然會懂你，哪怕被全世界誤解，自己問心無愧也就足夠了。
我佩服那些總是保持淡然的人，他們內心哪怕波濤洶湧，表面上也能保持平靜。我喜歡這樣的人，也會去學習他們的優點。但這一點我還沒有學會。沮喪時，我還是會在工作中表現出煩躁，和同事抱怨；高興時，我還是忍不住更新WX狀態，多點一杯奶茶，笑得停不下來。後來我覺得這樣也挺好。生動的人生不需要一味追求穩定。我們不主張時刻情緒失控，也不鼓勵在日復一日的平淡中失去表達的興趣。
現在我認為，情緒是生活的調味劑，偶爾表露出來，留下一些痕跡，也是珍貴的回憶。不壓制自己的糟糕情緒，而是找一個合理的發泄途徑，這樣既不傷害自己，也不會傷害別人，還能讓情緒得到疏解。你覺得呢？
