嗨，我是小張，點選右上方「關註」，每天分享一些生活習慣和成長知識，共同成長。
人這一生，有時難免會遇到溝溝坎坎，甚至會遇到低谷，遇到絕境。
這個時候，好心態就格外重要了，因為會讓你往好的方向想，把不開心，不如意轉變成靜心，轉變成快樂。
一、積極的思維方式。
學會轉換態度，凡事都有兩面性，當你看到不好的一面，肯定有另一面好的你沒看見，本來這個事情你覺得是不好的事，轉念變成了好事，那你的煩惱是不是減少了。
一個心態好的人，她不會因為生活中偶爾一件不順心的事情而困擾，生活中的困難只要你願意轉變想法，願意想方法，你的生活狀況，你的心情就會產生變化。
二、吃好喝好身體好。
有兩個意思，一是保持身體健康，好身體好心情。二是知足的心態面對生活中的事情。
吃好，睡好，能夠吃得好，睡得好，就已經是大幸了。
很治愈人的一段話，大家可以聽聽：
溫飽，無慮，無病，無災，就是幸福。吃飽穿暖，沒病沒災，隔三岔五還能吃頓好的，偶爾還能睡到自然醒，你已經很幸福了。
每次自己胡思亂想的時候，都可以用一個小妙招：我有××不如××，我有這個閑工夫考慮這麽多，我有這個精力去想這麽多，不如好好睡一覺。
三、少傾訴苦惱。
寧願逢人笑三分，或者逢人不多嘴，也不要逢人就訴苦。
不要逢人就說你的委屈，也不要把不滿掛在臉上，沒有那麽多人能理解你，別人更多的是想要看你的笑話。
而且傾訴苦惱也要註意分寸和次數，分寸：不該說的還是不要說，不然傳播起來尷尬的還是自己；找對朋友，起碼要為你保密，不至於一訴苦，第二天就全知道了。
次數：你的朋友也沒有義務一次次聽你訴說負面情緒和煩惱。
四、不在意別人的評價。
別人的評價不論大小，只要讓你不舒服了，那你就沒必要去琢磨。
如果你看不透，可以看看【被討厭的勇氣】，裏面有一段話：
你需要具備，不害怕被別人討厭，勇敢做自己的勇氣。被討厭的勇氣並不是要你故意與人對立，而是要你有足夠的自信去面對別人的評價。只要你堅持做自己，你就一定能夠找到真正的幸福。
五、自己的生活，和別人無關。
其實每當你因為別人的語言而煩惱時，你因為別人的進度而焦躁時，都需要從心裏明白，自己把自己的生活過好了就很棒了。
人生沒有所謂的標準答案，守好自己的節奏，也是一種智慧。
怎麽喜歡就怎麽做自己，怎麽舒服就怎麽來，自己舒心了，心態自然也就好了。
六、接納自己的不完美。
一個人真正的成熟，是能接受自己的不完美。與其一味沈浸在後悔中，不如坦然接受。學會卸下心中沈重的包袱，我們才能昂首大步向前。
一個人真正的通透，是無論經歷了什麽，都很少去責怪自己。生活不可能總是花好月圓，凡事盡力而為，盡力之後順心。
七、做人做事。
做人，不怨天不怨地不怨人；做事，不求事事如意，但求無愧於心。
八、和大自然接觸。
在大自然中靜靜心，讓身心真正的放松。
多接觸自然，多走近自然，多享受快樂心情。每周去，花草樹木，公園風景，森林身處，山高海闊，這些地方去感受大自然的能量，有什麽不開心也被它們撫平了。
九、平心靜氣。
煩躁的時候，閉上眼睛，吸氣，呼氣，從一數到十，把懊惱和煩躁丟出去，然後把自己的想法回歸到解決問題上面，再想方法。
新的一年，願你我保持好心態，向陽生長，快樂豁達。
