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當我們接納真實的自己,才能讓內耗逐漸遠離

2024-01-10情感

今天早上看到成長群的一位朋友在群裏說:曾經有段時間,我對你有點反感:你的文章、知識星球、公眾號文章,有很多雷同的段落。

這裏的你,是指群主書安。

看到這一句話的時候,我的內心咯噔一下,哇,對著整個大群,敢於把真實的想法坦誠,這得有多大的勇氣呀!

回想前幾天寫的關於先生的復盤,閨蜜跟我說:敢於把生活的瑣碎分享出來,得多大的勇氣,你活出自我了。

這份勇敢來源於哪裏?我想,是來自接納。不管我的內心世界是怎樣,我都不刻意美化。當我們接受最真實的狀態,往往就是我們覺知的開始。

今天剛好看了克里希那穆提的【生命之書】,裏面有段話也印證我我對於真誠的看法,他是這麽描寫的:假如你想知道自己的真相是什麽,就不能把自己想象成一個與真實不符的東西。假如我很貪婪、善嫉,內心充滿暴力,那麽一味地把自己想象成不貪婪、不暴力是沒有多大意義的事。毫不扭曲地了解自己的真相,不論美或醜,善或不善,便是美德的開始。美德是最重要的一種品質,因為它會帶來解脫。

這段話,讓我更加堅信,保持真誠,是讓自己的內心保持平靜的法寶。

目前來說,我還沒法在任何場合保持真誠,因為我還是有所顧慮,當我能夠實作自洽的時候,也許就沒有限制了。我知道自己很渺小,真正關註和在乎我的人並不會很多,但我很知足,感謝你們在茫茫人海中,對我多看了一眼。

人與人之間,是會相互吸引的,我始終相信,能量是會流動的。 在生活中,我要把察覺放在首位,盡量保持正向能量多一點,當情緒出現的時候,能看到並且做出調整,這樣我才不會因為自己的固化思維扭曲真相。

人要改變,不是一朝一夕就能實作的,透過反復的刻意練習才能最終形成模式,這也是為什麽書安在分享中,會有多次出現重復的內容,他正是在刻意為之。當然,成長群的小夥伴也正是理解了背後的原因,才會寫出文章開頭的那句話。

今天周六,要帶孩子上班,復盤就寫到這,環境不夠安靜,勉強寫下去效果並不理想。感謝你又一次來閱讀我的復盤,祝你周末愉快。

以下是我的今日復盤4/365,堅持下去,必有所獲。

我的目標是:

保持讀書的熱愛,實作時間的自由,走遍大好的河山。