Don't do your worst at the best age
患過重病的人才懂得，醫院的墻承載了多少禱告，見證了多少心酸。
為了生活，總有人竭盡全力，負重前行。
友情有時和愛情很像，太卑微太討好的一方，反倒不會被珍視。
現在起做的一切，都是為自己。
女人最大的弱點是感情裏一有點風吹草動，就容易被別人牽著走。
很多孩子的惡意，往往比成人更可怕，他們不知道什麽是底線。
大多數的欺淩，都沒有受到任何處理。
在文明社會裏，言語攻擊、無形傷害一樣會受到制裁。
90%的疾病都和精神壓力有關。
不作死就不會死。
愛生氣，可經常按摩腹部。
別錯過身體給的提示，放下手裏的工作，丟下到手的錢財，尊重身體的提醒，給自己一個機會，留住生命，一切還會有。
神經系統的弦始終都繃得緊緊的，內分泌就紊亂了。
生活中不要太吹毛求疵，別做事事追求完美的「好」女人。
頭是人的巔頂，這個地方很多邪氣自己來不了，風邪卻容易透過後腦勺鉆進來。
風邪入侵人就特別容易感冒，嚴重的話可能導致頑固性頭痛。
一定要避免風吹頭部，尤其是後腦勺。
只有運動才能保證關節軟骨的健康。
關節軟骨裏沒有血液供應，須得吸收關節液才能營養，關節液只有活動時才能大量分泌。
如果不去刻意鍛煉，30歲開始人的肌肉便逐年減少，到75歲時會消失50%，這時慢性病想防也防不住。
身體就像一部精良的汽車，每個臟器24小時都在辛苦工作，當然需要保養和檢修。
過多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜容易誘發腸癌。
長期不良情緒會使人體產生應激反應，過強應激反應會降低人體免疫力，使癌細胞有可乘之機。
不要人為制造很多不利因素，有利於防癌控癌。
做飯時要開窗通風。
餓著比撐著強，瘦的比胖的好。
只有抱怨，就不會有前進的激情和動力。
肉類吃得多造成高血脂、高血壓等問題，隨之而來的是心腦血管疾病、糖尿病等慢性病。
吃得不健康，運動量少，疾病自然就多。
骨質疏松癥一旦出現明顯疼痛，骨骼中的骨量已遺失30%-50%以上，這時再單純補鈣，已經晚了。
缺乏運動會使骨遺失加快，容易出現骨質疏松。
走路時講究挺胸提臀，可以預防骨關節病。
好的婚姻，可以成全一個人；壞的婚姻，可以埋葬一個人。
找一個脾氣穩定、更有擔當的男人結婚。
真正愛過的人，哪有那麽容易放下。
一生重要的兩個事：事業和婚姻。
一滴水掉進杯子裏會濺起水花，掉進大海波瀾不興。
天下之事了然於胸，遇事能以古人做自省、自勉和自寬，很少自怨自艾。
一個人要有「生當作人傑」的遠大誌向，也要能夠接受自己很可能一事無成的現實。
娶妻娶德不娶色。
賢妻良母能夠旺夫旺家是亙古不變的真理。
在事業型男人看來，妻子不應該只是充當擺在客廳的花瓶，應該是自己事業、生活上的賢內助。
一切過去皆歷史，一切歷史即當下。
堅持每天快走，可提高免疫力，使感冒機率降低 30%，能有效對抗糖尿病、減少中風、預防老年癡呆等。
過了更年期，女性患高血壓、糖尿病、血脂異常機率會逐漸增加。
正確的姿勢是挺胸擡頭，收腹提臀，曲臂擺動。
糖尿病患者快走時最好隨身帶塊糖，防止發生低血糖意外。
倒走可以鍛煉平時很少用到的腰部和背部肌肉，平衡鍛煉效果。
對久坐的人透過倒走能夠有效緩解身體疲勞和腰背酸痛之苦。
老年人身體機能退化，平衡能力下降，倒走時由於看不到後方路況，很可能會出現跌倒、磕碰等危險。
采用正走和倒走結合的方式，每天走半個小時，使身體各部份肌肉都得到鍛煉。
患有重度骨質疏松的中年和老人，不建議踮腳走路。
執行狙擊任務時，通常要長時間潛伏，狙擊手要有強大耐心和專註力。
氣溫、濕度的變化會影響槍支的彈道，稍有變化就要調整瞄準點，俗稱修風，這是狙擊手達到人槍合一最高境界的必經之路。
人際關系的處理、團隊管理技能的掌握等是個人想要取得更大成功所必不可少的。
學校期間個人的成績很大程度上的確受到智力因素影響.
在學校以外的世界裏獲得成功需要多種因素共同作用.
利用自己的優勢克服劣勢。
面對自己非擅長領域時保持一個開放的態度。
每當想批評別人時，要記住，世上並不是所有人，都有你擁有的那些優勢。
如果家長在小時候經常誇孩子聰明，孩子為了維持這種「人設」，在面對困難時常常不願意挑戰，擔心失敗會讓自己聰明的人設崩掉。
學會一邊動手嘗試一邊總結經驗，而不是試圖將所有事情考慮完美再行動，這樣不僅會降低效率，且事情本身的可能性也是沒有辦法窮盡的。
沒有誰的工作是不辛苦的，沒有誰的工作是不委屈的。
世上每一份工作都有他的意義，每一份工作背後都藏著別人看不到的苦處和難處。
誰不曾是父母心愛的孩子，走上工作崗位後，總要學會一個人吞下所有苦楚，做一個不動聲色的大人。
無論生活多難熬，總會找到黑暗裏的那束光。
如果現在不努力讓自己過上想要的生活，以後就會有大把大把的時間去過不想要的生活。
