作者：子墨
在這無常的人生中，事實無法預料，走運時，莫忘倒黴，勿讓得意沖昏頭腦；倒黴時，常念走運，勿因沮喪喪失希望。
無論遇到什麽，保持心態平衡，穩定情緒起伏，此乃長壽之秘訣。
季羨林說過：「走運時，要想到倒黴，不要得意得過了頭；倒黴時，要想到走運，不必垂頭喪氣。心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此亦長壽之道。」
其實，在人生的哪一個階段都是如此，不要苛求太多，不要得意忘形，保持內心平靜，生活和生命才會安然無恙。
得意不忘形，失意不失態。若是讀懂了人生的真諦，就會知道，生活是一首詩，用心感悟，身邊皆是詩情畫意，人生是一面鏡子，微笑著對它，拾取生活中點點的美麗。
若是懂得保持內心的平靜和心態的平衡，就會讓自己更好地適應生活，在希望和失望之間平衡自己的想法，調整好自己的情緒，避免不自知和不自律，也不要盲目樂觀和悲觀消極。
在我們的人生路上，總會遇到驚喜和意外，在平淡中讓自己安靜下來，放松心情，遇事不沮喪，心情不低迷，人生只有得失隨緣，心境豁達，人生才能走得更遠。
如果沒有一個強大的內心或心態的支撐，生命很難支持長時間的擁有，難以維持身心的平衡，讓生命處於一個很好的狀態。
若是能夠保持心態平衡，那麽，就會感到，在慵懶的午後，和那恰好吹來的風，讓炎熱的夏天有了幾分涼爽和詩意。
便也會讓自己情緒穩定，做到得之淡然，失之泰然。
但凡那些把名利、金錢等外物看得太重的人，刻意去追求某些生活的人，心裏總會感到患得患失，這樣的人不會懂的否極泰來的道理。
反而是那些懂得遺忘和放下，淡定面對一切，心裏總會感到生活幸福，擁有的是更多的快樂，也會健康長壽。
一個人活明白了，就會讓自己安靜下來，感受生活，溫柔有趣不寂寞；三餐四季不太匆忙，這樣慢慢享受，若是成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。
曾國藩曾說：「得失有定數，求而不得者多矣，縱求而得，亦是命所應有，安然則受，未必不得，自多營營耳。」
擁有一個好心態，低調做人，得之坦然，人生短暫，無需匆忙，生活不要將就，慢慢地，我們都會變老，別難過，世間之事都是這樣的，人生沒有重來，沒有彩排，沒有回放，只要不辜負，只要熱愛生活，珍愛生命，珍惜所擁有的，才會活的快樂充幸福長壽。
其實，慢慢是一個很好的詞，慢慢遇見，慢慢成長，慢慢喜歡，慢慢溫柔自己，這樣才能擁有更長的時間去享受生活。
時雖不足，只宜守分安心，心存不欺，必有榮華之日。
或許，人生的意義也許永遠沒有答案，但也要盡情感受這種沒有答案的人生，慢下來靜待花開。
所以，長壽之道，就是保持心態平衡，如此，才能擁有身體健康和生命的長壽。
也只有平衡好心態，把握好自己的情緒，盡量不讓情緒的失控，心態失衡，才能減少負面的影響，減少對自己身體的傷害。
人生如潮，起起落落。走運之時，鮮花簇擁，榮耀加身，然切莫沈溺其中，忘乎所以。應以清醒之頭腦，審視自身，戒驕戒躁，以防樂極生悲。
倒黴之際，困境重重，挫折連連，然不必灰心喪氣，自怨自艾。當以堅定之信念，勇往直前，堅信否極泰來。
平衡的心態，如天平之兩端，不偏不倚。得意時，不張狂，失意時，不氣餒。
如此，方能在人生的波瀾中，穩如磐石，處變不驚。情緒的穩定，似靜水之深沈，波瀾不興。不為外界所擾，不為境遇所動。
這般，才可在生活的起伏中，泰然自若，心平氣和。走運與倒黴，皆是人生之常態。關鍵在於，如何以平糊之心，應對命運之無常。
長壽之道，並非遙不可及，而是在我們日常的生活中，在我們的一念之間。讓我們以平衡的心態，穩定的情緒，走過人生的走運與倒黴，邁向長壽的彼岸。
那麽，余生安好，就是布衣寬懷，終身熱愛，可抵歲月漫長，三餐四季，溫柔有趣，這樣的人生才是最好的擁有，這樣的生命才能擁有長壽健康和幸福快樂。
