道德經說，「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」，成就一個人的關鍵，不在於他得到什麽而在於他放下什麽，簡化生活，返璞歸真，以最真實、最自然的狀態去面對世界。
整理情緒，學會沈澱
人生如杯中之水，當你搖晃時，一片渾濁，當你靜置時，清澈見底。我們要學會接納情緒、整理情緒，以積極的心態去面對生活。及時調整，避免深陷情緒的泥潭，讓生活失去控制。
整理思想，舍棄雜念
楊絳先生曾說：你的問題在於想得太多，而讀書太少。人生就是一個刪繁從簡的過程，從不拘泥與外在，而是適時調整自己。
人之所以痛苦，在於求而不得，雜念太多，思想和靈魂得不到凈化，拘泥與自己的那一片空間，越陷越深。學會不與爛事纏結，放空自己，整理自己，提升自己。
整理自己，懂得放下
錯的人早遲早會走散，對的人早晚會相逢，該你遇到的人，你躲不掉，該你經歷的劫，你逃不掉。懂得放下才能更好地前行。
學著用離開的方式善待自己，離開某些人不是因為他們不好，而是因為跟他們在一起的時候你的狀態不好。如果他很容易激起你的負面情緒，而又無法改變時，離開就是最好的選擇。
你不得不承認一個事實，就是你決定不了一個人的出現，你也決定不了一個人離開。你能做的只有珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別。
所謂大道至簡，就是當自己安靜下來去獨處時，感覺到生活本身就是一種饋贈。只有自己才能幫助自己越過一山又一山，克服一次又一次的難關。
願當下所有人，能夠在這紛繁復雜的世界，適當沈澱自己，放下浮躁，能夠心靜，然後心凈，最後心境，返璞歸真。
