每個人都不可避免地經歷過悲傷和挫折，但你應當記著，無論你的悲傷有多深切，也不要期望他人的同情，因為同情的本身包含了輕蔑。
當我們向他人展示自己的脆弱和痛苦時，我們暫時會獲得他人言語上的同情，但這種同情是基於他人對我們困境的一種俯視和批判。
曾經有兩只一母同胞的小猴受了同樣的外傷，一只小猴見了其它猴子，總把自己的傷口扒給其它的猴子看，每一只猴子都對這只受傷的小猴報以同情，這只受傷的小猴也整天沈浸在別人的同情之中不能自拔，很不幸的是這只小猴的傷口一直不能痊愈。
另一只受傷的小猴用自己的皮毛掩蓋住自己的傷口，也從來不向其他猴子提起自己的痛苦，沒有幾天的時間，這只受傷的小猴痊愈如初了。
這個故事告訴我們，面對痛苦和挫折時不要期待她人的同情，應當發掘自身的潛力。只有這樣才能真正地走出困境，迎接光明。
當你心情不好的時候不妨吃一點零食，比如開心的話梅，現代醫學也證明，話梅具有解郁生津的作用，或是到外邊走一走，看看大自然的美好你的心情會豁然開朗。
