楊絳先生曾言：「快樂的秘密，是戒掉雜念。
治療自我最佳途徑，是保持忙碌與早睡，切莫讓短暫的不快影響全天的心情。
人，開朗則幸福，憂郁則痛苦，往往不是與世界為敵，而是與內心為難。」
生活如戲，快樂亦或不快樂，不過一日，何不選擇每天都愉快生活。
不歡樂，往往是因為貪多。知足者常樂，天高雲淡，山河壯闊，日月星辰，簡單的飲食，處處皆是歡喜。
幸福之道，在於無需多慮，保持簡樸，自然安然，隨緣而安。
人生除死生外盡是瑣事，無足掛齒，無需心存不快，無需難以釋懷。
飲食作息有時，接受萬象，包容世間，生活自感歡愉。
宗薩仁波切講：「接受何物，何物即消散。反抗何物，何物則常在。
不理解，你的對手是自己時，你便會把所有時光和精力花在改變他人上，終歸一場空。」
生活如戲，豁達則為天堂，狹隘則如地獄。你越接受何物，何物便賜予你快樂。
你越介意何物，何物便折磨你，你越斤斤計較，何物便困擾你。
手心裏的沙越握越緊，漏得越快。生命的高境界，不在於擁有多少，而在於放下多少。
放下越多，獲得越多。看開越多，快樂越多。看清不如看輕，看透不如看淡。
世間萬物都有裂痕，那是光照進的地方。心向何處，足跡便至。向著溫暖而生，追隨光明而行，心有暖陽，不懼風霜世事。
朱德庸言：「人生可計較之事甚多，若真計較，哪一生能計較完畢，不如心寬如海，日益寬廣，寬到如同大海對小魚般漠不關心。」
人生如夢，聚散難預料，得失由命，財富隨天意，順其自然，得之坦蕩，失之從容。
若你計較，凡事皆可使你心傷。若你看淡，凡事皆能令你歡愉。
環境隨心轉，允許一切自然發生，不是叫你放棄努力，而是教你順其自然，得之坦蕩，失之從容。
心廣了，事便小了。心寬了，煩惱自消。心平了，人生便順暢。
明日總比今日好，這便是希望，只養歡喜不養憂，好好照顧自身的健康與情緒，生活就贏了大半。
心地純善，目光慈悲，存有德行，自有福報，福報未必讓人富貴，但必能讓人遇見更好的自己。
若心情不佳，那是因為你在與自己過不去，放自己一馬，亦放他人一路。
人生如夢，輸了什麽也不要輸了心情。若你不願意煩惱，無人能使你煩惱。
余生彌足珍貴，要珍惜每一步。你若無憂，歲月自安好。你若不動，風也難動你。你若向陽，天地便光彩奪目。
願你我長壽百歲，活得快樂自在，不負韶華，不負自我。
