️ 一個人zui大的內耗就是不放過自己！
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珍惜自己，遠離內耗！！
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聽到過很多否定的聲音，各種各樣，曾困在這種否定的聲音裏不能自拔
也曾陷入不停的自我懷疑當中
每天的煎熬，就像一條被緊繃的線隨時都有可能到達極限
這一場精神內耗，在一次聲嘶力竭的痛哭下
終於讓我看清了自己，我本是來體驗人世間的
與這個世間的美好不能錯過
是時候要作出改變了...
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永遠不要活在別人眼裏
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只有不了解你的人才會在背後議論你談論你 而真正懂你的人是不會因為別人的閑言碎語而改變對你的看法 他們只會默默地相信你陪伴你守護你 所以 不要太在意別人對你的評價 畢竟你就是你 從來不活在別人的嘴裏 也不活在別人的眼裏
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️ 好好愛自己 別否定自己 你特別好特別值得
做什麽事情盡自己努力做就可以了，不要讓自己失望，也不要讓喜歡自己的人失望。
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每一件能讓自己開心起來的小事，都是愛自己證明
① 健康習慣：運動、飲食
② 精神護理：放松身心
③ 趣味愛好：釋放壓力 ㅤ
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"自己是自己生命中zui重要的人"
"愛自己才能更好地愛別人" ㅤ
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大家好呀！我是小玲，90後31歲裸辭居家做讀書博主，每天分享一個小知識
