如果你感到辛苦、疲憊、煩惱、心情低落，或特許以聆聽以下的思考：
順境和逆境，都是人生的一部份；辛勞和疲憊，是生命中的一種狀態。善待自己一些，不要讓自己感到困頓！
生命是屬於自己的，切莫輕視它，切莫讓自己倍感壓力！ 在人生中，保持愉快的心情最為重要；在工作中，全心全意的投入即可。 沒有人能夠做到無懈可擊，沒有人能夠讓所有事情都按照計劃進行，但對自己問心無愧就足夠了，對他人不辜負，對自己無憾即可。
學會靈活應對，理性評估自己的承受能力，不能實作的目標不要妄想；未能履行的諾言不輕許，以免為自己造成困擾。
人生已經充滿了各種瑣事，足夠讓人感到疲憊、辛苦、困擾，不要妄想空想，不要紛亂思緒，要踏實地行走，去做力所能及的事，不勉強自己，要順其自然，順著心意行動，這樣才能事半功倍，才能在逆境中保持寧靜。
人生的旅途，無論是沐浴順境還是披荊斬棘的逆境，都需要明白：順遭遇也需經歷，逆境也能渡過；歡笑和淚水同樣會流淌；再艱辛再勞累也終將過去，這便是生活，是每個人都必須歷經的歷程。
因此，我們應該善待自己，不要使自己感到困頓！做人實非易事，需要品味酸、甜、苦、辣；再遇苦難再感疲憊也需堅持，無論是風雨還是晴空，都需毫不畏懼。
如果不是自己挺身而出，誰會替我們扛起重負？如果不是自己承擔責任，誰會來負責？沒有自己的堅韌，誰會替代你堅強？沒有自己的芬芳，又有誰為你喝彩呢？
因此，即便生活曲折難行，即便人生艱辛，即便逆境之路難行無比，我們也必須勇敢迎接，堅持向前邁進，唯有前行，方能看到希望；唯有前行，方能擺脫陷阱。
在順境中，要保持清醒，切勿自鳴得意，不可自滿，更不可高傲，更不要對遭遇逆境的人指手畫腳。風水輪流轉，河流三十年東岸，三十年西岸。
他人今日的困境，也許明日將是他們的輝煌。每個人都是一樣的，不應輕視任何人。
做人要時刻保持清醒的頭腦，在逆境中全情投入學習苦練，而在順境時則應善用機遇，挑戰自我。這樣的生活態度能夠為個人生命註入活力，賦予動力，引領前行，助力走出逆境，面對光明的未來。
不論是逆境還是順境，都是人生的一部份，都需要善待自己。不應因生活的差異而埋怨，抱怨，更不要像鬥敗的公雞般頹廢不振。要學會對抗逆境，將苦難化為動力，將悲傷轉化為前進的力量。在困境中，要保持堅強，樂觀應對風風雨雨，相信自己能夠在冷靜中找到出路，解決問題，過上理想的生活。
每個人的人生都充滿了辛酸和歡笑，苦難與喜悅並列。在面對悲傷和苦痛時，要學會自我調適，自我解脫，時刻保持良好的心態。以微笑迎接生活中的各種難題和挑戰。
願大家都能擁有積極的心態，開心快樂地迎接每一天的幸福時光！
