老公給我講了一個令人傷心的故事,他的一位同事最近失去了女兒,他的女兒博士畢業剛參加工作沒多久,前幾天卻因一場車禍去世了。
老公說:「他該多傷心啊,哪有心思再上班,出了這事肯定就不上班了。」
誰知沒過多久,同事又去上班了。
一個人不可能一直沈溺在痛苦中,日子還是要往前走的。
如果一個人一直呆在一個讓自己痛苦的環境中,越閑著就越無法走出來,還不如換個環境,用工作充實自己,讓自己能盡快走出來。
人生總會遇到很多意外,很多痛苦,我們只能允許它們的發生,無論多痛苦,要自己走出來。
01
山不過去,我過去
林清玄在一本書裏講過這樣一個故事。
一個年輕人生活不順,遭遇很多挫折十分苦悶,他去找禪師學禪,希望能去除煩惱。
年輕人在海邊一個樹林裏遇到一位禪師,他向禪師訴說他的煩惱。
禪師始終眺望著遠處的大海,自言自語道:「這帆船遇到風,走得好快啊!」
年輕人以為禪師沒有聽懂他的意思,他又加重語氣訴說自己的痛苦,他被失戀、前途、人際關系逼得要發狂了。
禪師依然望著遠方的帆船,自言自語說:「你還是想想辦法,讓那艘帆船停止行走吧!」說完,禪師便走了。
年輕人的問題並沒得到解答,他茫然地回家了。
過了幾天,他又來見禪師,一進門,他便躺在地上。
禪師笑了,開啟窗說:「你能讓那座山行走嗎?」
青年沒有回答,向禪師行禮,默然離開了。
我們不能讓帆船停止,也不能讓山移動,但可以把註視人間苦悶的眼光,擡起來看看窗外的樹,遠處的海,讓自己移動視野。
「山不會過去,但我可以過去。」
無論遭遇什麽,我們都可以走過去。
02
允許一切的發生
上次讀書會,我試煉,因為我對騰訊會議很多功能不熟悉導致一直出現小差錯,本來一個小時的活動,導致一個半小時才結束,耽誤了主任後面的直播。
一直操作失誤,導致我很愧疚,主任一直在旁邊幫我救急,他說:「沒有關系,允許一切的發生。」我頓時放松了。
生活中有很多這樣的意外:和朋友約好周日去參加一個活動,朋友後來有事不去了;周末去親戚家吃中,結果去了兩點多才吃上飯;買了飛機票,結果由於大霧,飛機誤點了,在機場等了幾個小時……
遇到這些意外其實也沒什麽,允許一切的發生,說句「好的」。
「好的」這個詞很有魔力,當你對一切意外說「好的」時,就坦然了,就放下了,朋友不去了沒關系自己去,吃飯晚了沒關系正好和他們多聊聊天,飛機誤點了沒關系正好看完了一本書…….
海靈格在【我允許】中寫道:「在每一個當下,我唯一要做的,就是完全允許,充分的精煉、徹底的體驗、盡情的享受,靜靜地看著,只是看著,然後允許一切的發生。」
允許是一種心態,世事無常,不強求,允許一切的不如人意,允許一切的發生。
不去焦慮,不去抱怨,接受一切的發生。
「真正的強大,從來不是控制一切,而是允許一切。」
一切的發生,皆是禮物,相信一切的發生都有利於自己。
03
讓一切流過生命
在生活中,我們有各種各樣的情緒,有時讓人憤怒,有時讓人奔潰。有時讓人痛苦。
情緒的到來我們不能避免,情緒的離開,我們也不能阻止。
既然如此,就接納自己的情緒,允許自己情緒的存在,讓它流過就好。
【清醒地活】這本書說,對於那些外在的事物,我們就讓它透過就好了。
「有人欺負過你,讓他們透過;有人傷害過你,讓他們透過;有人不理解你,讓他們透過。不用過多地計較外部事物,讓它們從你的心靈中透過就好了。」
情緒來了,放手讓它經過,讓它走掉。
不去對抗它,也不被它帶著走,允許情緒的發生,接納自己所有的感受,讓它像水一樣流過。
「除非你希望如此,否則他人不會對你造成傷害;只有你認為自己受到傷害時,你才受到了傷害。」
如果自己不想讓它傷害自己,自己就不會被傷害;只有你讓它傷害自己,才會被傷害。
人生總有痛苦,不去逃避痛苦,而是當作人生的體驗,體驗各種喜怒哀樂,允許一切的存在,讓它們流過自己的人生。
當我們慢慢放下,慢慢往前走,讓自己變得更強大、更安定、更有包容,有一天,那些曾經以為的問題,已經不再是問題。
允許問題的出現,允許情緒的發生,看見了它,而依然與它共處,等待它輕輕流過。
當走過後,你會發現,「不是不痛了,是不怕痛了。」
「不是心大了,而是心被撐大了。」
不是心無掛礙了,而是放手,讓一切流過自己的生命,無論悲傷的、痛苦的。
允許一切的發生,接納一切的發生。
我們要做的是,只需一直往前走。
總有一天不知不覺,那些曾經的痛不痛了,那些曾經的問題已經自動脫落。
我們才會在不斷地經歷中,與美好生活撞個滿懷。