特定O系母系對同族群父系的灌輸雖然是「高了不好，矮的可愛」以及「O系父系普遍不喜歡高個子母系，矮個子母系更受歡迎」等，使審美定義權向自己靠攏、審美定義結果向自己靠近，但從O系母系內部的討論上，確實也可以認為打心裏也是這麽認為的。
高加索母系能夠在自身大體型的條件下依然不會出現「顯得壯、顯得胖」，一方面靠的是曲線來對沖，這既包括正面視覺效果，也包括側面視覺效果，因此，在體型較大時，整體觀感是不變的，都是曲線效果豐富的體現。
另一方面則更加重要，就是臉型，這是給人留下第一印象的。在窄顱型的條件下，即便身型條件一般，也會給人感覺不太粗壯，而在寬顱型的條件下，明明身型纖細，給人的首要感覺依然是粗壯。這一視覺效果在同為高加索母系內部同樣是存在的，北歐有一些I系土著母系，臉型給人留下了整體粗壯的視覺效果。
在這種情況下，O系母系最直接也最容易的措施有兩點，一個是追求較矮身高，以求在臉型和曲線特征不變，即整體比例不變的條件下，盡量壓低絕對視覺沖擊，起到避免粗壯的效果，另一個就是追求竹竿瘦，也是起同樣的效果，那麽，肌肉作為「體型增量」，也是必然考慮在內的，因此O系母系會有很多「如何減掉肌肉」這樣的問題。
在「追求竹竿」的既定條件下，「健身」這一「加大維度」的舉動，自然是不會被鼓勵的。盡管健身實際上可以在有限條件下補償曲線不足的問題，但由於人們的既定習慣和大多數人的樣貌，O系母系對陌生的健身效果還是持負面態度的。健身的視覺效果是否能改變O系母系對健身的態度，我不置可否，但即便可以改變，它自然還是很難沖擊掉O系母系建構出的「反健身」主觀論斷的。
而高加索母系沒有前述的因素所導致的主觀認知方面的「健身禁忌」，那麽健身就自然了許多（包括在中東！雖然是分開的健身房）。健身效果既不會被認為會對沖掉顱型和曲線的積極視覺效果，造成「粗壯」的效果，又能讓體態更挺拔，所以只會被認為是加成。
特定O系母系從自身特征出發，對較矮身高的追求是有一定道理的，但對「健身的負面效果」的認知則是如前所述，是透過類比而建構出來的，要糾正並非不可能，但說到底，更重要的是，既然有了絕對的審美話語權，那麽這都無所謂了。相較之下，在這方面，南韓贏一次。
這也可以解釋，為什麽盡管O系社會十分推崇母系地位，但像加朵這樣的母系演出形象在O系圈不能出現，不一定是不討O系父系的喜歡，而主要是因為特定O系母系圈不能容得下這樣的存在。
