正所謂「一白遮百醜」，使得不少女性對於美白有執著的追求。
但美白是一個由內而外的護理工程，只做表面的美白很難達到長期美白的效果。
因此，不妨配合穴位按摩，不僅可以起到養顏的作用，還有很好的美白效果，讓肌膚真正從裏到外清透亮白！
四白穴
號稱美白養顏特效穴，位於面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約2厘米處。
按摩四白穴可以加速血液迴圈，保證面部氣血充盈，可改善黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、色斑、皺紋等，使肌膚白嫩有彈性，還能緩解眼部疲勞、保護視力。
按摩方法：用雙手食指指腹按揉，手指不要移動，力度不要太大，時間約2分鐘。
陽白穴
位於面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約2厘米處。
按摩陽白穴可以加速新陳代謝，使面部紅潤、氣色變好，對蠟黃皮膚具有很好地改善作用，可以讓人面部變得白皙，還可以有效淡化擡頭紋、緩解頭疼。
按摩方法：用雙手拇指指腹按壓，以略有酸脹感為度，時間1-3分鐘。
迎香穴
屬於手、足陽明經的交會穴，位於鼻子兩側，鼻翼旁邊的凹陷處。
經常按摩刺激迎香穴具有通經活絡、通利鼻竅的作用，促進腸腦反應，可以滋潤五官、養顏潤膚，改善面色發黃、暗沈，還有消除面部浮腫、法令紋的效果。
按摩方法：用食指指腹吸定做環形推轉，不位移、不摩擦，做到和緩、有力、均勻、滲透。
曲池穴
位於手肘處，手臂彎曲90度，肘橫紋外側末端凹陷處。
經常按摩曲池穴具有調和氣血、疏經通絡、清熱解毒的作用，可以調理皮膚疾病，促使膚色均勻、美白皮膚，改善皮膚幹燥粗糙的問題。
按摩方法：用食指和中指垂直按壓，後做圈狀按摩，每次1-3分鐘。
合谷穴
是手陽明大腸經的穴位，位於雙手虎口的最高點。
適度按揉合谷穴具有鎮靜止痛、通筋活絡的效果，可以增強血液迴圈，調節身體內分泌，改善膚色蠟黃問題，還可以防止黑色素沈澱、消除臉部浮腫。
按摩方法：用大拇指指腹進行點壓、按揉，力度由輕到重，時間3-5分鐘。
勞宮穴
是手厥陰心包經的穴位，位於手掌心，微握拳時中指下方處。
按摩刺激勞宮穴可以促進臉部血液迴圈，幫助排出代謝廢物，讓肌膚變得更有光澤，還能起到提神醒腦、清心除煩、降火祛痘的作用。
按摩方法：用手指指腹或手指關節做環形揉動按摩，時間5分鐘。
少府穴
是手少陰心經的穴位，位於手掌心，微握拳時小指下方處。
經常按摩少府穴能夠起到清心瀉火、活血潤膚的作用，從而改善面色暗沈、消除法令紋，還可以緩解心律不整、心悸心慌、失眠多夢及小指痙攣痛等。
按摩方法：用大拇指指腹按壓，註意力度適中，每次按摩5分鐘，每日按摩2次。
