題主遇到的問題跟我類似。
我堅持跑步快一年了,水平也在不斷進步。從五月份第一次自測半馬1:54,一點點提升到目前的PB 1:38,但之後就感覺很難再突破了。看著近來大火,號稱「PB利器」的「碳板」跑鞋,我不禁有點蠢蠢欲動。半馬比賽的時候,要是我也整上一雙,成績會不會更進一步呢?
這幾天,感謝 @知乎運動 組織的「知乎運動 11.11 新職人好物福利社」,終於讓我成功入手一雙361°最新款的「飛燃2.5」碳板跑鞋。這次,正好讓我用日記的形式,記錄下我的第一次「追碳」之旅,看看這雙跑鞋到底適不適合比賽競速和日常訓練呢?
10月22日
新鞋入手,是我覺得最好看的「三潭印月」配色。迫不及待的拆開快遞,開啟頗具特色的鞋盒,一雙淡綠配色的跑鞋映入眼簾。給我的第一印象是:哇,好青春!
鞋子以白色為主色,點綴著青草的淺綠和落葉的淡黃,一瞬間仿佛讓我置身大自然之中,回到了那個腳踩在灑滿秋日陽光的草坪上沙沙作響的悠閑午後~~~
看著這好幾厘米厚的鞋底,本以為鞋子會挺沈。沒想到拿在手上,卻感覺非常輕盈。上稱一稱,42碼的跑鞋居然只有200克出頭。比起我現在跑步常穿的阿迪UltraBoost,還要輕至少1/3。
361還是有點東西!
鞋好不好,最終還得腳說了算!趕緊穿上試試。
第一次穿上碳板鞋,怎麽說呢?emmm……感覺有點怪怪的。
第一、這個鞋底整體很厚,彈性又很好,踩上去有點像踩著高蹺,搖搖晃晃的感覺。
第二、這個鞋底的前腳掌和腳後跟的高度差略大,得有快1cm了吧!穿起來有點像小時候偷穿我媽高跟鞋的感覺(好羞恥,哈哈哈!)。這種鞋底的略微前傾,仿佛有種力量推著我,讓我不由自主就想奔跑起來……
不過還是等等,今天先穿著適應適應。明天正式開跑!
10月23日
今天穿著新鞋,沿著普通城市道路夜跑了7公裏多。跑下來比較明顯的感受有兩個:
第一、透氣!
這鞋四面八方的賈卡網面,透氣性真不是蓋的。7公裏多跑完一點悶熱的感覺也沒有,剛開始跑那會兒,秋夜的風吹進鞋裏,甚至還感覺有點涼颼颼的!
第二、舒服。
這鞋的鞋頭部份相對較寬,穿進去一點也不擠腳;
鞋幫後跟那裏還特別設計了一圈緩沖海綿,系緊鞋帶之後,包裹性很好,既跟腳又不勒腳;
還有這厚厚的大底彈性十足,再加上超輕的重量,既能保證我清晰感受到路面的反饋,又提供了足夠的減震和緩沖,還不會增加更多的負重。NICE!
不過跑完也有一點遺憾。因為剛上腳起跑的時候感覺太爽,一不小心起猛了,導致後面有點穩不住,整體成績沒啥提升~~~咳咳,怪我!
10月24日
跑一休一,今天休息。就正常上班穿了一天,剛好看看這鞋適合日常穿著不。
先說外觀。本來我覺得這種底兒超厚的專業跑鞋,日常穿起來應該有點怪。不過實際上,搭配一條普通的牛仔褲,和一件顏色呼應的淺綠短袖,看起來還挺不錯。
再說感受。穿了一天,逐漸適應了超厚大底帶來的那種「高蹺」感,和鞋底坡度帶來的「前傾」感,整體來說,倒也還是蠻舒服的。不過平心而論,如果沒有高強度的跑步運動,日常穿著我覺得還是UB這種普通平底鞋更適合一些。
10月25日
今天下班沒事,仔細研究了下這雙鞋背後的「高科技」。發現361果然還是有點東西!
10月26日
今天來上個硬菜!本想穿著新鞋跑西馬,可惜直到候補結束也沒中簽。只能咱自己跑個半馬了!
今天的計劃是先沿著普通城市道路跑上十來公裏,到了西安世博園之後,再在園區的塑膠跑道上跑完剩下的裏程。也算是在不同路況下,深入體驗一下這雙鞋的中長距離跑步感受。
跑完收工!半馬,跑表計時1:44。扣掉中間幾次停步拍照的時間,真實成績應該在1:42左右。
說說感受。
這次長距離跑步中,我明顯的體會到了鞋底有力的支撐和回彈是多少重要,而絕不能一味求軟。
前半程的城市路面相對較硬,我每一腳踩下,正是因為內嵌全掌碳板的中底,給了我足夠有力的支撐和回彈,才能讓我跑的非常放心和輕松。而不用擔心一腳踩下去,然後就沒了,像踩在棉花上一般無處發力。
後半程跑在塑膠跑道上,路面的反饋明顯就溫柔許多,沒有那麽明顯了。不過全程鞋底的回彈一直保持不錯,沒有出現踩踏久了,後半程回彈下降的現象。(當然,我跑的也不算太久。畢竟咱只是個半馬……)
整體跑後感受就是:雖然這雙鞋不能帶給我更好的PB,但絕對可以讓我跑的更輕松,更舒服!跑完之後的恢復應該也會更快!
跑完回家,還特意看了下鞋底的磨損程度。RPU大底果然耐磨,幾乎沒有任何磨損。但負責提供回彈的QUIKFLAME CQT中底,與地面接觸的部份還是有一定磨損。
畢竟,中底的核心作用是提供回彈與反饋,而大底才是耐磨的主力。另外,這也跟我跑步略微有一點點內扣有關系,總體來說耐磨性還是讓我很滿意。
10月27日
到今天,這雙361°「飛燃2.5」碳板跑鞋,我穿了也有將近一個禮拜了。期間跑了一次7公裏的休閑夜跑,和一個21公裏的半馬,剩下的就是日常穿著步行。
要是讓我總結一下,這雙鞋確實很符合它的定位,是一雙「全民適配,輕松駕馭」的進階型跑鞋。
顏值:5星,強烈推薦「三潭印月」配色,清新脫俗,男女皆宜!
舒適性:5星,透氣、舒服,回彈有力又不會太硬,跑起來舒服,跑完恢復快。特別適合普通跑友日常運動穿著。
實用性:4星,跑步比賽和訓練,非常推薦!日常穿著,也還可以,需要看個人搭配。
耐用性:4星,碳板根本穿不壞,RPU大底也很耐磨,中底耐磨相對差點。
競速性:3星,醒醒吧,兄弟們!事實證明,想提高成績,還是得靠練腿,不能靠鞋啊!哈哈哈!
一起加油吧!