不是天生黑的真的很好恢復膚色！現在哪怕是天生皮膚黑的都能變白過來！不過確實需要用些手段了
第一就是吃了，想變白要知道吃些什麽有效果
1、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素、礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯
2、白蘿蔔
白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沈積，因此常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩
3、蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低無膽固醇，食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗
4、薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種胺基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力作用的同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑
5、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂，鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈， 中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色
6、吃魚
吃魚可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保育，使皮膚增白，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害
7、番石榴
番石榴含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍
然後護膚產品全部換成美白保濕功效的產品
可以加一劑猛藥，美白精華！！！
具有美白祛斑的作用，能抑制黑色素，滋潤膚色
添加了 透明質酸鈉：補水保濕修護受損
酵母雲發酵：平衡水油潤澤提亮
甜菜堿：保濕滋養光滑細膩
天女木蘭：助力吸收增強彈性
早晚都能用，白天可見光、紫外線不影響它的穩定性與活性
質地是水水的，不是那種粘稠狀態
菸鹼醯胺的純度很高 ，直擊黃黑皮，打造水嫩白皙的膚感
使用感滿分，無任何刺激
最後就是註意防曬！除了防曬霜，物理防曬一定要做好！！！
