這兩年比較主流的護膚思路裏，一定包含抗炎這一條，很多人可能對抗炎類產品到底是什麽還比較模糊吧，但只要一聽XX護膚品可以抗炎，就莫名產生好感。
其實，抗炎沒有那麽高大上，很多你們手邊在用的水乳霜裏面，就包含了抗炎的功效。除了一些對口修紅/舒緩的產品，很多雞尾酒配方的精華裏面，也是兼具了抗氧化&抗炎&修復的功效。這裏先羅列一些主打抗炎的成分，你們就明白了。
也正是因為現在很多護膚品配方裏會添加這些抗炎植物提取等復配，說白了，你的很多瓶瓶罐罐裏可能已經有了抗炎內容，只要非特定人群，一般健康膚質是不需要額外補充專門的抗炎產品的。
那到底哪些人群是需要尤其註意抗炎的呢？自檢一下：
情況① 皮膚偏薄，有紅血絲、泛紅、刺痛，特別是經常性不明原因的泛紅，多集中於臉頰、眼角、唇周這些比較敏感的部位；
情況② 常年痘肌，而且是那種此消彼長的紅腫痘為主，容易化膿並且留下紅痘印，長時間消不掉，最後甚至轉為永續性的黑褐色痘印；
情況③ 同時存在①②兩種情況，就是萬惡的敏感痘肌，需要特別悉心的護理，一手抓治痘，抗菌抑菌；另一手抓舒緩抗炎，先解決底層的一些炎癥彌漫狀態，再談修復。
好了，搞清楚了需要抗炎的人群，再談針對性的護膚品，就可以少走很多彎路了。
比如， 針對紅血絲/泛紅人群（情況①） ，針對性修紅產品其實是個補充，更需要註意的是防禦一些外界的刺激源，比如註意環境的溫濕度、室內的通風透氣，以及出門在外的口罩防護等。長期養成一些好的護膚習慣，可以慢慢從這種反復敏感的狀態中跳脫出來。
修紅產品：薇諾娜舒敏修護保濕精華、歐瑪橄欖凝膠、迪馬森斯舒緩褪紅精華
屏障修復：雅頓金膠、霏絲佳AI乳、玉澤舒緩修護調理乳霜
具體的註意事項和產品推薦，可以參考下面這個回答，我有很詳細的闡述：
這裏再補充幾款敏皮舒緩抗炎的水
急救舒緩：薇諾娜青刺果噴霧
日常維穩：寶拉褪紅水、Akaran多機能水、Fab燕麥水（濕敷可）
我個人喜歡的是Akaran水和FAB燕麥水。主打的都是一眾的抗炎植提，看著都是有點微稠的水質地，實際抹開，沒幾下就吸收，幹爽的同時，感覺得到皮膚裏面被水分潤澤到，剛剛好的舒適。兩款都沒有特別明顯的膚質劃分，幹皮/油皮都可以用，Fab更清爽些。
狀態相對穩定的時候，早晚用Akaran；如果換季有個突發的小癥狀，換Fab燕麥水，兩個配合著來，你說它們有什麽特別抓馬的效果嘛？沒有的。但就是可以讓你皮膚一直維持穩定，好好的，而且都不貴，一定要強烈推薦下。
再比如， 針對常年痘皮（情況②）， 抗菌抑菌是首位，其次是能簡則簡的護膚流程，先滅了此消彼長的痤瘡桿菌，把痘情控制住再談修復痘印。別幻想一支抗炎水/精華可以治痘，說白了就是，達不到預期效果，浪費時間，破壞心情，會整得人特別抑郁。有痘先治痘，抗炎在這裏充其量是個輔助。關於如何治痘和祛痘產品的推薦可參考這個回答：
關於痘印的修復看這個，我都分了各種情況，有非常詳細的解答：
再補充幾款痘皮舒緩抗炎的水
急救舒緩：依泉繃帶噴霧、薇諾娜馬齒莧噴霧
日常維穩：科顏氏金盞花（濕敷可）、d program黃瓶水、上水和肌水楊酸水（濕敷可），都適合偏油膚質
兩支噴霧運用了「等滲」技術，其實和爽膚水是一個用法，噴在手心，然後上臉按壓至吸收就好，既不浪費，也不會隨水分的揮發而倒拔幹。它們的用處，除了即時緩解紅癢的癥狀，更為重要的是，不會加重外界新的炎癥刺激。脂皮亦可安心使用。
薇諾娜用於舒緩維穩，依泉強於急救修復，特別是存在破口痘時，它能快速收斂組織滲液，幫助傷口愈合。
p.s.關於薇諾娜兩款噴霧，雖然其中都有當家的馬齒莧萃取物，但添加量完全不同。
輕科普一下，馬齒莧是廣譜抗炎抑菌劑，對泛紅、幹癢有即時的緩解作用；而青刺果親膚油脂，容易被皮膚吸收，可以促進神經醯胺合成，強韌皮膚屏障。所以馬齒莧噴霧更適合痘皮和重炎膚質用於舒緩修復，而青刺果噴霧則適合非痘的敏皮日常維穩，不要選錯。
如果你很不幸，是我上面說的 情況③，臉上又紅又敏感，還長期爆痘，那「舒緩抗炎」和「抑菌抗菌」兩件事，需要同步進行。
甚至，有些人在皮膚如此不穩定的狀態下，還會伴隨著，外油內幹、間歇性的幹癢、刺痛等等，推薦你先別盲目地找護膚品去修復去自救，首先需要拯救的其實是自己的護膚思路、習慣和流程。
這一篇回答裏有非常詳細的闡述，幾乎涵蓋了所有和敏感、炎癥相關的主要修復方法，推薦你們先理清自己的思路，再選護膚品。當然，裏面也涵蓋了一些皮膚脆弱敏感時期適用的抗炎精華、屏障修復霜、潔面、防曬產品範例，你可以理解為一個抗敏抗炎的大合集。
最後補充個小知識點，很多時候敏皮和痘肌的界限很模糊， 很多懷疑自己皮膚敏感的痘皮妹子，最最容易踩的一個坑兒，是敷面膜。 包括愛濕敷健康水、菌菇水、紫蘇水的各位，個人覺得，一是有點燒錢，二是，你們如果長期堅持濕敷這些水，皮膚真的有變好很多嗎？我想，從一段比較長的時間段去觀察，應該是時不時爆痘、閉口，外油內幹的不穩定狀態更多吧，其實這已經是 「慢性炎癥」 的征兆了。
我想說的是， 別去盲信什麽「這個面膜能消炎」、「濕敷這個能去閉口」...其實有些類別的炎癥並不適合去敷任何東西。 就比如說痘肌吧，特別是大面積爆痘的，面膜勸退！如果還同時伴隨紅癢等敏感癥狀的，趕緊停敷！原理的話，不外乎敷太多，導致皮膚過度水合、供養馬拉色菌，讓表皮的菌群紊亂，反而進一步加重了炎癥和屏障的損傷。所以， 如果你是那類偏嚴重的痘皮，可以嘗試堅持一個月以上，不用面膜不濕敷，配合正確的抑菌治痘方案，反而痘痘會肉眼可見的好轉，皮膚慢慢變平滑，狀態越來越穩定。 （還省錢~）
那到底哪些情況是可以進行濕敷的呢？
我總結下來，最最關鍵的判斷依據是，皮膚表面基本光滑、無痘、無破口。
與此同時，再細分為兩種情況：
① 單純易受環境和不當護膚習慣影響的泛紅、痛癢，幹敏皮居多，濕敷的意義在於抗炎和舒緩；
② 愛出油的三角區，摸上去是平的，但就是毛孔粗、黑頭密集，混皮/油皮居多，濕敷的意義在於抗炎和抑制油脂。
頻率的話，一周2次為上限，濕敷時長是3-5分鐘為宜。
防曬、清潔、保濕、抗炎，理論而言，現在這四個方面是基礎護膚的必備註意環節，在此基礎上，如果屏障還算健全、皮膚狀態還算穩定，才可以開始考慮抗老/美白等高級訴求。
最後還是要強調一點，針對性抗炎類護膚品並不是每個人都需要的，根據自身情況，理性分析之後再做選擇也不遲噠~
如果有什麽疑惑，可以直接留言告訴我，私信可能兼顧不到，謝謝大家的厚愛啦~
