嚴格防曬，減少光老化之外，小心廚房油煙，少攝入含糖和高GI食物，少煙酒，健康飲食作息，適當運動促進新城代謝，夜間使用一些含抗氧化抗衰成分的護膚品，才能減緩皮膚的衰老，避免皮膚除了因紫外線刺激黑色素形成而變黑之外，因為空氣汙染物，油煙，吸煙，壓力，劇烈運動，食品中的添加劑以及化合物等，都可以使體內的活性氧數量增加，促進皮膚的氧化，加速人體和肌膚的衰老；而糖分攝取過多後，多余代謝不了了糖分和蛋白質結合產生變質，產生AGEs，就會讓皮膚中白色的膠原纖維變成褐色，黃色，皮膚變得暗沈。所以，無論怎麽護理，完美防曬都無法改善膚色暗沈的話，可能不全是黑色素在作怪，也有可能是源於氧化和糖化。
