想要有效防曬，我們首先要對防曬有一定的了解，正確認知防曬防什麽、防曬方式的有效性以及防曬產品的差異化。
防曬防什麽
紫外線根據波長的不同,可分為UVA、UVB和UVC三種。UVA的波長最長,穿透力最強,可進入皮膚真皮層,造成皮膚老化和變黑;UVB穿透力中等,可到達表皮層的基底層,長時間照射皮膚可能導致紅斑、灼傷、紅腫間照射又等癥狀;UVC穿透力差,絕大部份被地球大氣層阻隔在外,幾乎接觸不到皮膚,對皮膚的影響可以忽略不計
我們日常所說的防曬,主要就是防止UVA和UVB對皮膚的損傷。
UVB基本上是無法穿透玻璃的,因此我們待在室內時,不需要擔心UVB帶來的損傷。然而玻璃對UVA的阻隔能力有限,有63%的UVA會穿透玻璃進入室內。如果待在室內靠窗的位置,尤其是有太陽光直射時，還是需要有防曬措施的。
防曬的方式
防曬產品分類
常見的大顆粒的二氧化鈦、氧化鋅等無機粒子會均勻分布在皮膚表面,形成一層能反射紫外線的保護層和隔離層,以此來遮蔽紫外線對皮膚的傷害。但是由於它們粒徑較大,不容易分散均勻,因此由它們制得的產品通常膚感厚重,不易塗開。這一類防曬劑的優點是穩定性比較強,相對來說也比較溫和。
有機防曬劑透過吸收紫外線發揮防曬作用。這類成分有很多,常用的有水楊酸乙基己酯、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。由於有機防曬劑在吸收紫外線的過程中會不斷消耗,因此由有機防曬劑制成的防曬產品每隔 一段時間就要補塗。一段時間就要補塗。
和無機防曬劑比起來,有機防曬劑穩定性較差、易氧化,可能會引起皮膚的一些過敏反應。所以,為使產品兼具良好的使用體驗和防曬效果,配方師通常會將有機防曬劑和無機防曬劑復配使用,一些防曬系數較高(SPF30以上)的產品通常需要將3~5種防曬劑復配使用。
防曬小心機
陰天和下雨天也需要註意防曬 。紫外線中的UVA穿透能力比較強,能穿透厚厚的雲層,因此陰天和下雨天也會有紫外線到達地面。至於要不要塗抹防曬產品,就要視普天的紫外線指數和是否有室外活動決定。 紫外線指數通常可以在手機的天氣實況中查詢,當紫外線指數大於3或等於3時,如果要進行室外活動,就應采取防曬措施,適當塗抹防曬產品。
一般來說,高倍數曬產品中防曬劑的添加量會更高,確實更容易給皮膚帶來更大的負擔 。由於無機防曬劑能起到的防護作用有限,並且考慮到膚感問題,防曬產品要達到較高的防護系數,往往需要透過添加大量的有機防曬劑來實作。而有不少有機防曬劑對皮膚都存在一定的刺激性,有可能導致皮膚出現不耐受甚至過敏等反應。而如果僅用無機防曬劑來實作高倍數防曬的話,為了分散大量的防曬劑,往往要犧牲膚感,這樣的防曬產品質地會十分厚重,使用體驗會比較糟糕。 所以在使用防曬產品時,我們也不必一味追求高倍數。結合實際情況,比如活動的環境(是否在室外活動)、紫外線指數強弱、暴露在陽光下的時長等,選擇防曬系數合適的防曬產品即可。
並不是。 塗抹防曬產品時要適量,太少達不到效果,太多其實也不好。 測定防曬產品的防曬系數(SPF)時,是按照2mg/cm2的用量測定的,因此我們日常使用防曬產品時,用量需達到2mg/cm2(也就是每次需取大概一元硬幣大小的量塗在面部)才能起到防曬產品標簽標註 的SPF值的保護作用。不 能為了節省用量只塗一點點,或者覺得防曬系數高的防曬產品就可以少塗。但是,也沒必要塗得過厚,因為這樣會給皮膚增加負擔,也不利於後續上妝。 另外,流汗或遊泳後,還需要補塗防曬產品。如果一天都在室外暴曬,即使塗抹了防曬產品,也需要註意曬後修復。
