每天有活動、有餐食，嵌入社區的為老服務中心就像老年人的「第二個家」。為最佳化服務供給，近年來，新橋鎮綜合為老服務中心聯合上海體育大學開展老年人健康運動幹預專案。繼前期的彈力帶運動幹預初見成效之後，近期又啟動太極拳運動訓練專案，以期升級老年人健康管理。
「思想要安靜集中，動作要剛柔相濟。」推開新橋鎮綜合為老服務中心大門，近20名老年人在上海體育大學的專業老師引導下，用心體會太極的各項動作要領。中心負責人徐莎莎介紹，該專案全稱為「太極拳運動訓練聯合經顱神經調控對健康老年人平衡能力和認知功能影響研究」，旨在透過為老年人提供太極拳運動訓練聯合經顱神經調控，以期改善認知功能和平衡能力，預防認知癥和運動失調等發生。
記者了解到，該專案於9月份啟動，將持續2個月，包括40次太極拳運動及20次經顱神經調控。其間，參與者需要到中心聆聽相關健康講座、運動訓練及經顱神經調控，並在幹預前和2個月後完成認知功能、平衡能力、步態能力的健康評估。
事實上，在此之前，雙方開展的另外一項運動幹預專案——彈力帶樂活操已取得初步成效。專案借助「體醫融合」科學運動幹預手段，以持續性、中等強度的小組鍛煉為主要形式，加之個別化、針對性的運動指導，透過彈力帶阻抗運動幹預，以達到活化身心機能，提升平衡能力、下肢肌力的同時，改善老年人的認知功能。
家住附近的徐叔叔患有中度中風，原本每日行走需要借助輪椅等輔具輔助，兩年來透過堅持做彈力帶樂活操，加強了手部、腿部以及全身的肌肉力度，現在已經逐步脫離輪椅單獨行走，在家也具備了燒水、做飯等基本的生活自理能力。住在龍祥家園的陳叔叔之前離不開拐杖的輔助，從家走到中心需要停下來休息四五次，自從堅持每天拄著拐杖來中心做彈力帶樂活操，經過了一年多時間的鍛煉，陳叔叔逐漸不再需要拐杖，走路來中心參與活動也沒有了壓力。
除了整合高校等資源開展健康管理，新橋鎮綜合為老服務中心平時還開展益智、益樂、益身、益心、益養、益教等6大類主題活動，透過合理安排經絡操、手勢舞、集體排舞，以及各種團康遊戲、數獨練習、腦經急轉彎、繪畫手工等，並定期開展老年健康養生課堂，邀請專業的社區醫生、中醫師、營養師、芳療師、老年護理師進行授課，讓老年人在中心老有所學、老有所樂。上半年日均參與活動的人數在50人以上，累計服務超7000人次。
「一老一小」是大部份家庭的主要關切。徐莎莎介紹，為提升中心社會效能，更好地服務社會，中心從9月份開始，還將在本學期非週期性為附近雙職工家庭提供幼兒托管公益服務，以減輕家長照護負擔，家長可透過電話預約幼兒托管名額，中心在保證照護好老人的前提下，安排專人專區提供幼兒托管公益服務。
文字、圖片：李諄諄
編輯：桂可欣
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