健康是立身之本，全民健康是立國之基。為進一步貫徹落實全民健身國家戰略，為體育強國建設匯聚磅礴之力，9月21日至22日，2024年全國跳繩大師賽在上海嘉定區外岡鎮火熱舉行。
210名跳繩愛好者匯聚一堂，共同上演了一場精彩絕倫的跳繩盛宴。
對標國際一流
專業性觀賞度氛圍感全部拉滿
作為延續了2000多年的傳統競技專案，跳繩在中國擁有悠久歷史，因其簡單易行，也成為了中國最早一批擁有「全民健身」雛形的運動，更是近年來大眾爭相參與的時尚健身選擇。
方寸土地間，一根小小的跳繩如何展示運動者的無限創造力？全國跳繩大師賽給出答案。
作為個人跳繩專案的頂尖賽事，全國跳繩大師賽代表了國內在該領域的最高水平。本屆比賽以「主角登場 勢不可擋」為口號，匯聚來自全國各地的高手新星，鼓勵每位參賽者勇敢站上舞台，以最佳狀態展現自我風采、挑戰運動極限。
賽制方面，對標國際跳繩聯合會的競賽規程，共設定了兒童組、少年組、青年組三個組別。競賽內容包括30秒單搖跳、3分鐘單搖跳、個人花樣賽以及個人花樣Battle四大專案，全方位展示參賽選手的速度、耐力和藝術技巧。
2023年世界跳繩錦標賽30s單搖冠軍世界紀錄保持者岑小林，也報名參加了此次比賽。只見他站在賽場中央，隨著音樂的響起，輕盈又穩健的腳步，將跳繩的技巧和藝術完美結合。雙手配合著雙腳快速地搖繩，身體隨著節奏旋轉，動作幹脆而精準，恰到好處，引得觀眾的熱烈掌聲和歡呼聲。
岑小林說，「將目標拆分成不同階段，每當達到一個目標後，都會給自己鼓勵和激勵。」這也讓他在面對重重困難時，總能保持樂觀與堅定。
除了青年參賽者，此次比賽也迎來眾多新興力量。韓子墨憑借出色的表現，以個人30秒單搖跳、個人3分鐘單搖跳、個人花樣賽三個競技專案總分第一，獲兒童組「全國跳繩大師」稱號。
「特別緊張，為了這次比賽訓練了很久，我很開心能參加這次比賽，希望下次還有機會參加。」韓子墨說道。
記者了解到，為備戰此次的全國跳繩大師賽，韓子墨進行了長達3個月的集訓，特別是在對速度、力量、花式等方面進行高強度的訓練。平均每周一練，臨近大賽，更是增加到一周三練，就連中秋小長假也沒有放松，安排了1天多的訓練。
「別看他年紀小，參加過多次比賽，有豐富經驗，並取得了不錯的成績。」韓子墨的教練告訴記者，希望他們能夠站在更廣闊的舞台上，展示他們自己的風采與實力。
同時，本次比賽也吸引來自全國各地的參賽者參賽，來自中國香港的鄧卓芝在少年女子組個人30秒單搖跳中，獲得了第三名的好成績。跟所有小朋友一樣，13歲的鄧卓芝也曾參加過很多興趣班。與跳繩結緣，則是一次偶然的機會。
「當時學校開設了許多興趣班，讓學生們報名參加，其中就有一個跳繩興趣班，她其實對跳繩挺感興趣的，於是抱著試一試的態度，讓她去參加了。」鄧卓芝的教練告訴記者，自從接觸跳繩後，鄧卓芝展示出了極大的興趣和天賦，在當年成功入選了校跳繩隊，並代表學校參加了多場青少年跳繩比賽，都取得了不錯的成績。
除了智力與體力的較量，本次賽事還是一次科技賦能體育的充分展示。比賽現場，一台電子屏就是所有參賽者的「智慧運動搭子」，即時進行的數據監控與分析不僅讓賽事更加公平高效，也為觀眾呈現了一場科技感十足的視覺盛宴，將賽事的國際性、觀賞度、氛圍感和專業水準呈現的淋漓盡致。
本次賽事獎金總額高達萬元，激烈的賽制、豐厚的獎金，將進一步激發選手們的參與熱情，普及群眾體育，增強國民體質。
進校園、社區、園區
冠軍領銜全民嘉年華
賽場精彩紛呈，走進城市街頭巷尾，一根小小的跳繩又將如何串起市民的運動活力呢？
2024年全國跳繩大師賽聚力體育為城市發展賦能、為群眾幸福增色，在大師對決之外，還打造了多重驚喜。
為助力「上海之夏國際消費季」，持續深化商旅文體聯動，嘉定區外岡鎮在賽事活動期間同步推出「悅動岡灣·申YEAH季」，備足了社區運動會、趣味定向賽等豐富的文體活動；潮流集市上，國潮非遺、傳統手造、運動品牌應有盡有。
在傳統文化和趣味活動中融入時尚的跳繩運動，在豐富人們體育文化生活的同時，把跳繩打造成了嘉定區外岡鎮體育運動的特色名片。
與此同時，世界冠軍花樣跳繩快閃、精彩紛呈的嘉昆太村晚表演也空降現場；市民觀眾還能加入「破風」跳繩挑戰，沈浸式感受身體躍動帶來的快樂，一根小小的跳繩，連線的是團結和友愛，傳遞的是勇氣和力量，讓人們在形式多樣的跳繩活動中收獲滿滿的幸福感。
賽事期間，還舉辦了跳繩運動交流會暨青少年跳繩教練員培訓班，多位體育行業領袖、權威人士及專家學者以繩為媒，齊聚一堂，共同探討跳繩行業的現狀與未來，提供新視角、新思路，助推跳繩運動持續發展。
同時躍動跳繩冠軍團隊還將走進申城的校區、園區、社區，透過精彩紛呈的表演秀，不僅展示了跳繩運動的無限可能，更點燃了青少年對跳繩運動的激情，向更多人普及跳繩運動，帶動「人人會跳繩」氛圍在上海全面開花。
文體商旅攜手並進
小鎮辦大賽打造城市新名片
建設全球著名體育城市，舉辦國際一流賽事是重要指征，亦是上海體育發展的一張「金名片」，其背後折射的是城市在全民健身、青少年體育、體育產業等領域持續向好的發展態勢。
近年來，隨著國內外各大頂尖賽事紛紛落「滬」，跳繩已然成為了上海一張閃亮的體育名片，也是向世界講述上海體育故事和中國體育故事的一扇重要視窗。
本次賽事所在的嘉定區外岡鎮，就是申城落實「處處可健身、天天想健身、人人會健身」規劃藍圖的一個美麗縮影。
近年來，這座有著「上海古外灘」之稱的小鎮，依托地理資源優勢，合理最佳化布局，不僅建設了社區市民健身中心等體育場館，規劃中的體育公園也將於明年開建，讓市民在家門口實作了「運動自由」，還積極探索「體育+旅遊」「體育+文化」「體育+商圈」的深度融合，用體育賽事聯動長三角一體化發展。
隨著本屆全國跳繩大師賽的舉辦，外岡鎮將匯聚全國目光，進一步鍛造城市體育新名片。
透過小鎮辦大賽，借助高手雲集的大師對決和精彩紛呈的趣味嘉年華，進一步豐富區域全民健身賽事內涵，讓更多市民出門就能享受到高品質的體育服務，助力嘉定區全民健身事業高質素發展，也為上海加快建設全球著名體育城市添磚加瓦。
