提到謝霆鋒大家一定不陌生，他不僅顏值高，還是優秀的演員和音樂人，可以說非常的有才華。
花小龍則是一名健身網紅，憑借堅持自律的精神火遍全網，靠著自重健身，練出了八塊腹肌，同時由於他飲食嚴格，體脂控制的也很好。
一起健身
6月30日，花小龍在他的社交媒體賬號上發出了一則名為「藏鋒律己，遇見更好的自己」的影片，影片中，謝霆鋒出鏡，已經44歲的他，看起來一點都不顯老，非常的年輕，保養的很好。
花小龍為謝霆鋒制定了一天的健身計劃，經典開局一杯黑咖啡。看起來謝霆鋒也非常的開心。
開局便是王炸，只見謝霆鋒背著花小龍，隨著一句「空腹有氧開始」，跑步機啟動，看謝霆鋒的表情，就知道給他累的不輕，但也不得不說，能背著一個成年人跑步，謝霆鋒平時肯定也沒少鍛煉，身體素質杠杠的！
休息期間，謝霆鋒表示很喜歡看花小龍分享的健身日常，同時也很佩服他堅持自律的精神，還表示非常的期待花小龍做的健身餐。
隨後兩人便開始了大量的有氧訓練，直到把謝霆鋒累趴下，然而休息了一會，謝霆鋒便越練越興奮，這次輪到花小龍想休息了，直呼「鋒哥，你上頭了」不得不說謝霆鋒的體質是真的非常好。
最後，謝霆鋒也如願以償的吃到了花小龍做的減脂餐，得出結論「好吃就是沒味」
自律成就最好的自己
身體是革命的本錢，無論多忙都要抽出時間鍛煉，不用追求大肌肉，只需要保持一個健康的身體，兩人的影片也告訴我們，自律真的能讓自己改變，堅持自律能改變一個人的氣質，同時也能讓一個人越發積極向上的。
讓我們堅持鍛煉，打造一個強健的體魄！
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