嗨，我是橙子。
姐妹們，不要為了瘦而不吃飯了，尤其是晚餐。
我替你們試過了，晚餐這麽吃，巨掉秤！快來試試吧！
- 香菜拌牛肉
吃肉也能瘦早已不是什麽新鮮事了，這個香菜拌牛肉真的絕了，不但解饞，而且還不長肉！
- 口蘑炒雞胸
雞胸肉這麽做真的很嫩，加上口蘑的軟嫩口感，感覺減脂是件特別幸福的事！
- 西蘭花炒牛肉
西蘭花還是炒著吃好吃，水煮的真心吃不下去！再加上牛肉的香嫩，這個菜越吃越上頭！可以吃到飽的減脂餐！
- 生菜煎蛋
生菜和煎蛋搭配也是絕了，煎蛋做成糖心的，配上料汁，那味道，比肉都好吃！
- 辣椒炒雞腿肉
辣椒炒雞腿肉：雞腿肉比雞胸肉更嫩，口感更好，這麽炒出來的雞肉鮮美多汁，再加上小米辣的辣感，越吃越過癮，這個菜熱量不高，適合嘴饞的時候吃！
