今天是不看影片練習（即盲練） 八段錦和金剛功的第60天，整整盲練2個月了。
在這兩個月裏，多次出現感冒的跡象，但都沒有這次這麽明顯，好幾次，都是早晨起來，流個鼻涕，然後鍛煉一下就好了。這一次， 不僅早上流鼻涕，白天也流鼻涕， 而且 喉嚨應該有炎癥 ，咳嗽出來的 痰是黃綠色 的。
今天早上起來練習金剛功時，沒有像昨天一樣，一直流鼻涕。開練前擦過一次鼻涕後，就能完整練下來了。這對我來說，也是身體變好的一個跡象。不過白天在公司裏的時候，還是會擦鼻涕，沒有昨天那麽頻繁了。
今天練習金剛功，前幾部身體熱度不太大，到第五部「回頭望足去心疾」的時候，熱度才起來，好在穿了厚的居家服，要不然，又得受涼了。
晚上騎車回來9點多了，有點熱，流汗有點多，後背有點黏糊糊的。休息一會，等汗幹了，就換了一件厚的居家服，開始練習八段錦了，用兩遍八段錦結束今天的鍛煉。也給這兩個月的盲練畫上了一個句號，明天將開啟第三個月的鍛煉生涯。
明天也是給自己定下來不吃藥的最後一天。 如果喉嚨炎癥還沒有消失，就吃點藥，把炎癥醫治一下。還好不太嚴重，不影響喝水、吃飯。以前感冒嚴重的時候，喝水都難受，別談吃飯了。
這次感冒的原因，還是自己鍛煉完疏忽了，練完八段錦後穿的太少，著了涼。另外晚上睡覺也著了涼，才導致自己感冒。 以後冬天在家鍛煉，也得時刻註意添衣保暖，熱一點就熱一點，不能貪圖涼快。
