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望城街道和諧社區:室內健康運動助力居民樂享歡聚時光

2023-12-07健身

在新時代背景下,中國社區工作以提高居民幸福感和認同感為核心,不斷探索創新服務模式。11月27日下午,一場別開生面的「樂享歡聚時光,室內健康運動」活動在望城街道和諧社區新時代文明實踐站火熱展開,旨在豐富居民文化生活,倡導健康生活方式,促進社區和諧共融。

活動現場,和諧社區誌願者充分利用健身活動室空間,帶領居民開展瑜伽運動。瑜伽是一種古老的身體、心理、精神的練習。如今,瑜伽作為一項風靡全球的健身運動,正受到越來越多人的喜愛。在健身活動室,誌願者給居民們講解瑜伽動作的姿勢、註意事項、效果等知識,並作示範指導學員學習動作要領,讓大家心靈得到放松、身體得到舒展。居民們循序漸進學習到冥想、呼吸,組合體式放松減壓法、靈活肩頸訓練、腰腹力量、靜心調節等。在這場活動中,居民們不僅鍛煉了身體,還增進了鄰裏間的友誼。大家紛紛表示,這樣的活動讓他們在繁忙的生活中找到了樂趣,也讓他們更加熱愛自己的社區。

據了解,望城街道和諧社區新時代文明實踐站下一步還將陸續舉辦更多豐富多彩的健身活動,提高轄區居民參與運動的熱情,激發社區活力。同時,和諧社區還將積極引進優質資源,提升硬件設施,為廣大居民提供一個宜居、宜養、宜業的美好環境。(周東)