紫米米飯+蝦仁滑蛋+胡蘿蔔西蘭花
炒雞胸肉+雞蛋+西蘭花+玉米
炒蝦+黃瓜炒雞蛋+青菜+玉米
清炒小油菜+清炒豆芽+蒜辣牛肉
清炒胡蘿蔔+蒜蓉西蘭花+蒜蓉空心菜+煎牛肉+藜麥飯
蒸紫薯+蒜蓉西蘭花+香菇雞胸肉
牛肉丸炒口蘑+蒜蓉秋葵+米飯
紫米白米飯＋秋葵蟹味菇雞胸＋炒青菜
紫米白米飯＋蝦仁炒口蘑＋蘆筍炒胡蘿蔔
芹菜雞胸肉、蠔油生菜、紅薯
全麥麵包+蟹柳滑蛋＋青菜炒豆腐
清炒生菜+西紅柿雞蛋+水煮黑魚片+藜麥飯
什錦街邊炒面
食材：青菜，豆芽，火腿，雞蛋，胡蘿蔔，蕎麥面
做法：蕎麥面煮8分熟撈出過涼水。更有彈性～
熱鍋少油，雞蛋加鹽打散倒入鍋中，煎熟盛出～
無需加油，直接倒入所有菜加鹽生抽胡椒粉炒勻～
再次加入雞蛋+蕎麥面，炒勻～
每道菜不僅僅是味覺上的體會，而是一次獨一無二的烹飪之行。大家好，我是霏霏愛美食 ，一個熱愛美食的人，很高興能為大家分享詳細的 家常菜 和各地美食……不足到地方歡迎大家多多指教!
